30 % Slovákov podľahlo tomuto zlozvyku. Prispieva k vypadávaniu a šediveniu vlasov

Fajčenie je zlozvyk, ktorý so sebou prináša množstvo zdravotných problémov a negatívne ovplyvňuje prakticky celý organizmus.

Aj keď mnohí ľudia dobre vedia o jeho škodlivých účinkoch na pľúca, srdce či cievy, stále veľká časť populácie v tomto návyku pokračuje. Často sa však zabúda na menej zrejmé dôsledky fajčenia, ktoré nie sú na prvý pohľad viditeľné. Nový výskum ukazuje, že medzi ne patrí aj rýchlejšie vypadávanie vlasov a dokonca aj predčasné šedivenie tých, ktoré zostanú.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Na Slovensku pritom nejde o okrajový problém. Podľa aktuálnych štatistík fajčí približne 30 % dospelej populácie, čo je zhruba 1,4 milióna ľudí. Ďalších približne 13 % fajčí príležitostne, takže takmer každý druhý človek u nás má cigarety aspoň občas v rukách. Znamená to, že veľká časť populácie je vystavená rizikám, ktoré sa netýkajú len pľúc a srdca, ale aj vlasov či celkového vzhľadu.

Tento zlozvyk spôsobuje, že ti vlasy vypadávajú a šedivejú rýchlejšie!

Fajčenie ovplyvňuje rast vlasov

Pre zdravý rast vlasov je kľúčové, aby k nim neustále prúdila krv bohatá na kyslík a živiny. Ak denne fajčíš, dochádza k zúženiu ciev a zníženiu prietoku krvi, čo automaticky znižuje množstvo kyslíka a živín, ktoré sa dostávajú k vlasovým folikulom. A práve folikuly rozhodujú o tom, či vlasy rastú, aká je ich kvalita a či sa dokážu udržať na hlave. Ak nemajú dostatok „paliva“, folikuly slabnú a prestávajú fungovať naplno.

Okrem toho fajčenie poškodzuje bunkovú DNA folikulov a samotných korienkov vlasov. Tieto poškodenia narúšajú ich schopnosť regenerácie, vlasy preto vypadávajú rýchlejšie a nové sa nemusia vytvárať v rovnakom počte alebo kvalite. Je to podobné, akoby si rastline neustále obmedzoval prívod vody a slnka. Prežije, ale bude slabá, krehká a nebude rásť tak ako má.

Fajčenie ovplyvňuje hormóny

Fajčenie neútočí len na tvoje pľúca, výrazne ovplyvňuje aj hormonálne procesy v tele. Podľa portálu nypost.com môžu cigarety zvyšovať hladinu steroidných hormónov, najmä androgénov. A práve androgény sú spojené s typom vypadávania vlasov, ktoré poznáme ako hormonálnu alopéciu. Deje sa to preto, že vlasové folikuly sa postupne zmenšujú a ich rastový cyklus sa skracuje. Vlasy sú tenšie, slabšie a rýchlejšie vypadávajú.

U žien môže byť problém ešte výraznejší. Fajčenie totiž narúša rovnováhu ženských hormónov a spôsobuje nižšie hladiny estrogénu. A estrogén je hormón, ktorý vlasom pomáha zostať dlhšie v rastovej fáze. Fajčiace ženy preto často pozorujú rednutie vlasov oveľa skôr než nefajčiarky, niekedy už v mladom veku.

Zošedivenie vlasov

Možno máš pocit, že potiahnutie cigarety zmierni stres, ale stojí ti to za to, keď ti vlasy môžu zošedivieť o celé roky skôr? Štúdia z roku 2013 publikovaná v časopise Indian Dermatology Online Journal ukázala, že približne polovica fajčiarov mala šedivé vlasy ešte pred dovŕšením 30. roku života.

Ako sme už spomínali, fajčenie poškodzuje bunkovú DNA aj samotné folikuly. Toto poškodenie zasahuje aj melanocyty – bunky zodpovedné za tvorbu pigmentu vo vlasoch. Keď melanocyty odumierajú alebo prestávajú správne fungovať, vlasy strácajú melanín, teda látku, ktorá im dodáva farbu. Výsledkom je, že postupne sivú alebo úplne zblednú.

Na záver treba pripomenúť, že zlozvyk fajčenia nepoškodzuje len tvoje pľúca, srdce či cievy. Negatívne ovplyvňuje aj viditeľné aspekty tvojho zdravia, vrátane vlasov. Znižuje prietok krvi, oslabuje folikuly, poškodzuje bunkovú DNA, narúša hormonálnu rovnováhu a urýchľuje stratu pigmentu. To znamená, že nielenže ti vlasy môžu rýchlejšie vypadávať, ale tie, ktoré zostanú, môžu zošedivieť oveľa skôr, než by bolo prirodzené.