Prečo sú červené ríbezle považované za superpotravinu? Toto si o nich pravdepodobne nevedel
Keď sa povie superpotravina, väčšina ľudí si predstaví exotické plody z druhej strany sveta, ktoré na internete vidíme vo všetkých tých fit receptoch. Lenže ak chceš telu dopriať vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu, často nemusíš ...
Na pláž aj k bazénu: Ako si vybrať plavky damske, ktoré dokonale zvýraznia postavu
Letné dni už nekompromisne klopú na dvere a s nimi prichádza aj čas radostných príprav na slnečnú sezónu plnú vytúženého oddychu. Výber správneho plážového oblečenia ti dokáže rapídne zdvihnúť sebavedomie a zabezpečiť dokonalé pohodlie počas ...
Mäta a medovka nie sú to isté. Mnohí ich hádžu do jedného čaju, no na telo pôsobia úplne inak
Leto je tu a s ním aj množstvo byliniek, ktoré si môžeš pestovať v záhrade, na terase alebo pokojne aj v kvetináči na balkóne. Medzi najobľúbenejšie patria mäta a medovka. Na prvý pohľad pôsobia podobne. ...
Sú ryžové chlebíky naozaj zdravé? Toto by si mal vedieť skôr, než nimi nahradíš pečivo
Určite si to počul už aj ty. Keď sa snažíš schudnúť, jesť zdravšie alebo jednoducho siahnuť po niečom ľahšom, veľa ľudí ti odporučí nahradiť klasický kysnutý chlieb ryžovými chlebíkmi. Roky sa o nich hovorí ako ...
Máš v tele tichý zápal a ani o tom nevieš? Tieto nenápadné signály môžeš roky prehliadať
Ak sa povie zápal v tele, väčšina z nás si predstaví bolesť na konkrétnom mieste. Napríklad boľavý chrbát, zapálený zub, opuchnutý členok alebo hrdlo, ktoré škriabe pri každom prehltnutí. Vtedy je jasné, že sa v ...
Je tvoj pes ľavák alebo pravák? Týmto jednoduchým domácim testom to zistíš
Každý majiteľ psa dobre pozná návyky, ktoré má jeho pes. Vieš, kde najradšej spí, ktorú hračku miluje najviac a aký výraz nasadí, keď zacíti vôňu svojich obľúbených maškŕt. Sú to drobnosti, no práve ony často ...
Vedci odhalili skrytý spôsob, akým kofeín narúša spánok. Problém nemusí byť v tom, že po káve nezaspíš
Možno patríš medzi ľudí, ktorí si môžu dať kávu aj večer a napriek tomu zaspia bez problémov. Na prvý pohľad sa zdá, že kofeín tvoj spánok nijako neruší. Lenže spánok nie je len o tom, ...
Kupuješ kuracie prsia? Tento nenápadný detail na obale môže prezradiť, že mäso nie je v poriadku
Kuracie prsia patria medzi druhy mäsa, ktoré si mnohí z nás pripravujú najčastejšie. Sú rýchle na prípravu, ľahké, obsahujú veľa bielkovín a dajú sa použiť v desiatkach receptov, od jednoduchých pochúťok až po poriadny nedeľný ...
Cukor má zlú povesť, no jeho úplné vyradenie nemusí byť výhra. Experiment ukázal nečakaný problém v črevách
Cukor si mnohí spájajú s niečím, čo treba zo stravy čo najviac vytlačiť. Nový experiment na myšiach však ukazuje, že úplné vyškrtnutie sacharózy nemusí automaticky znamenať zdravší výsledok. Vedci z Dasman Diabetes Institute v Kuvajte ...
Vodu z varených zemiakov už nevylievaj do drezu. Tvoje rastliny ju môžu využiť ako prírodnú vzpruhu
Zemiaky patria medzi základné suroviny, ktoré v kuchyni používame veľmi často. Vieš ich pripraviť ako kašu, hranolky, šťuchané zemiaky, zemiakové placky alebo ako jednoduchú prílohu k mäsu či zelenine. Mnohé z týchto jedál však majú ...
Ľudia majú silný sklon kráčať proti smeru hodinových ručičiek. Vedci však netušia, prečo to robíme
Predstav si väčší otvorený priestor, v ktorom sa pohybuje skupina ľudí. Nikto im neukazuje presnú trasu, nikto ich neposiela doľava ani doprava. Z pohľadu človeka na zemi to vyzerá ako bežný pohyb. Každý ide tam, ...
Pokožka po opaľovaní si zaslúži viac než len rýchlu sprchu. Ako sa o ňu správne postarať?
Leto, slnko, dovolenky a chvíle strávené pri vode patria k najkrajším obdobiam roka. Mnohé ženy milujú pocit slnkom pobo…
Nekonečný boj so spánkom dieťaťa
Bábo bojujúce proti spánku a na druhej strane mama, ktorá zo všetkých síl odháňa veľkú únavu. Je vám to povedomé? Akoby …
Myslíš si, že horúce jedlo chutí vždy lepšie? Vedci vysvetľujú, prečo to nemusí byť pravda
Určite sa ti to už stalo. Dovaríš jedlo, ochutnáš ho ešte horúce priamo z hrnca a povieš si, že je fajn. Potom však prejde pár minút, jedlo trochu postojí na linke, dáš si ďalšiu lyžicu ...
Prečo je chôdza s vekom pomalšia a únavnejšia? Vedci našli odpoveď v pohybe, ktorý robí telo pri každom kroku
Možno si to všimneš až pri obyčajnej prechádzke. Trasa, ktorú si kedysi prešiel bez rozmýšľania, ťa zrazu unaví skôr. Krok je kratší, tempo pomalšie a na nerovnom chodníku si dávaš väčší pozor. Austrálski vedci teraz ...
Vieš, ako zistíš, že motorový olej už neplní svoj účel? Toto si všímaj na svojom aute, aby si predišiel drahej oprave
Motorový olej si vodič často všimne až vtedy, keď už motor vydáva zvuk, dymí alebo sa rozsvieti kontrolka. Dovtedy auto …
Vieš, aký je rozdiel medzi bielou a ružovou penou na umývanie auta? Pri zlom postupe môžeš na laku nechať fľaky aj jemné škrabance
Samoobslužné autoumyvárne sú dnes pre veľa vodičov najrýchlejší spôsob, ako dostať z auta prach, soľ, zaschnutý hmyz a b…
Pamäť nestarne ako jedna pokazená súčiastka. Nová štúdia ukazuje, prečo zabúdanie nie je len problém hipokampu
Keď človek začne zabúdať mená, slová alebo dôvod, prečo vošiel do izby, často to berie ako bežnú daň za vek. Lenže v mozgu sa nemusí diať iba to, že slabne hipokampus, teda oblasť dôležitá pre ...
Veľká štúdia ukázala, že viac ako 99 % infarktov, mŕtvic a zlyhaní srdca malo spoločné tieto 4 rizikové faktory
Infarkt či mŕtvica často vyzerajú ako náhla rana. Človek normálne funguje, chodí do práce, doma nemá pocit, že by bol vážne chorý, a potom príde pár minút, ktoré všetko zmenia. Nový výskum však ukazuje, že ...
Nemusíš tráviť hodiny v posilňovni. Veľká 30 ročná štúdia ukázala, koľko silového tréningu sa spájalo s nižším rizikom úmrtia
Keď sa hovorí o pohybe a dlhšom živote, väčšine ľudí napadne beh, bicykel alebo rýchla chôdza. Lenže telo nestojí iba na kondícii srdca a pľúc. Rovnako dôležité sú aj svaly, ktoré po štyridsiatke a päťdesiatke ...