Stačí 45 minút a tvoj mozog sa zmení. Vedci ukázali, ako krátky spánok ovplyvňuje schopnosť učiť sa
Theta vlny súvisia s tým, ako veľmi je mozog „unavený“. Keď sa počas dňa hromadí potreba spať, ich aktivita býva vyššia. Ak po zdriemnutí klesli, znamená to, že sa znížil aj samotný tlak na spánok. ...
