Toto nechce počuť nikto. Presne toto je dôvod, prečo každý jeden dúšok alkoholu zvyšuje tvoje riziko rakoviny
Alkohol v tele nevystupuje ako „relax“, ale ako chemická látka, ktorá sa mení na acetaldehyd, poškodzuje DNA, zvyšuje estrogén a spúšťa tvorbu voľných radikálov.
Alkohol a rakovina. Lekári už roky varujú, ale teraz je to jasné. Aj „nevinný“ pohárik dokáže spustiť procesy, ktoré menia tvoje bunky na rakovinové. Na tému upozornil server theconversation.com.
Ak si myslíš, že rakovina z alkoholu je problém len veľkých pijanov, tak sa priprav na nepríjemné prekvapenie. Najnovšie vedecké správy hovoria úplne otvorene: neexistuje bezpečné množstvo alkoholu. Ani jeden pohárik denne. Ani „len víno po večeri“. Alkohol totiž neútočí len na pečeň. Doslova prechádza celým telom ako chemická búrka, ktorá zasahuje mozog, srdce, črevá, hormóny, imunitu a nakoniec aj samotnú DNA tvojich buniek.
A presne tam sa začína príbeh, ktorý si väčšina ľudí vôbec neuvedomuje.
Vedci dnes už presne vedia, že alkohol je karcinogén prvej triedy, rovnako ako cigarety či azbest. Odborné inštitúcie od WHO až po amerického chirurga generála to majú čierne na bielom. Alkohol spôsobuje rakovinu ústnej dutiny, hrdla, pažeráka, pečene, hrubého čreva, konečníka aj prsníka. A tým to nekončím prebiehajú výskumy, ktoré spájajú dlhodobé pitie aj s rakovinou pankreasu.
Prečo je alkohol až taký problém?
Keď vypiješ pohárik, alkohol sa veľmi rýchlo vstrebáva, už v žalúdku a v tenkom čreve. Odtiaľ putuje do krvi a prejde úplne všade. Tvoje telo pritom robí jednu jedinú vec: snaží sa ho zbaviť, pretože alkohol je pre bunky jed.
A tu prichádza fyzika a chémia, ktoré sú pri rakovine kľúčové.
Keď pečeň spracúva alkohol, ako prvé vytvorí látku s názvom acetaldehyd. Je to vysoko reaktívny chemický „útočník“, ktorý sa viaže na DNA a deformuje ju ako pomačkaný papier. Keď sa DNA poškodí, bunky robia chyby pri delení. A presne tieto chyby môžu spustiť nekontrolovaný rast, teda nádory. Niektorí ľudia majú geneticky rýchlejšie premieňanie alkoholu na acetaldehyd, takže sa v nich táto toxická látka hromadí ešte viac.
Ďalší problém sa volá oxidatívny stres. Alkohol spúšťa tvorbu voľných radikálov, sú to agresívne molekuly, ktoré narážajú do DNA, bielkovín a tukov v bunkách ako malé kladivá. Keď ich je priveľa, tkanivá sa zapália, opravné mechanizmy nestíhajú a celé prostredie je ideálne pre rast rakoviny.
Alkohol mení aj hormóny. A to dramaticky
Najlepšie zdokumentovaný je vplyv alkoholu na hladinu estrogénu u žien. Aj malé množstvá alkoholu zvýšia estrogén, čo je problém, pretože práve estrogén zrýchľuje rast niektorých typov nádorov prsníka. Alkohol zároveň znižuje hladiny vitamínu A, ktorý normálne pomáha regulovať účinok estrogénu. Inými slovami, alkohol ti vypne brzdy a zošliapne plyn.
A ešte jedna vec: ak piješ a fajčíš, riziko sa násobí
Alkohol totiž pôsobí ako rozpúšťadlo. Doslova. Sliznice v ústach a hrdle sú po alkohole „mäkké“, podráždené a ľahšie prepúšťajú karcinogény z tabaku aj z e-cigariet. Preto majú kombinovaní fajčiari a pijani extrémne vysoké riziko rakoviny úst, hrtana a pažeráka.
A teraz otázka, ktorú nechce počuť nikto: koľko alkoholu je ešte bezpečne? Podľa vedcov: nula.
Vedecký konsenzus hovorí, že aj malé množstvá zvyšujú riziko rakoviny. Oficiálne americké výživové odporúčania, ktoré vydávajú ministerstvá USDA a HHS, uvádzajú maximálnu hranicu jeden pohárik denne pre ženy a dva pre mužov. Nejde však o „zdravú dávku“, ale o horný limit, pri ktorom riziko ešte nenarastá tak prudko.
To, ako veľmi alkohol poškodí práve teba, závisí aj od genetiky, stravy, imunity a celkového zdravia. Niektorí ľudia sú citlivejší, iní menej. Mechanizmy, poškodenie DNA, oxidačný stres a hormonálne zmeny, sú však rovnaké u každého.
Najdôležitejšie je toto
Alkohol je jed, ktorý síce chutí, spoločensky spája a uvoľňuje, ale zároveň v tele spúšťa procesy, ktoré ani necítiš. Žiadna bolesť, žiadne varovanie. Tvoje bunky si len robia svoju prácu… až kým ju robiť neprestanú správne.
A práve preto vedci hovoria, že jeden z najľahších spôsobov, ako znížiť riziko rakoviny, je zamyslieť sa nad tým, koľko a ako často piješ. Pretože to je jedna z mála vecí, ktoré dokážeš mať pevne vo vlastných rukách.
Komentáre