Ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami raz a navždy? Tieto domáce triky musíš poznať

Nedostatok spánku či vyčerpanosť tela má častokrát za následok aj zmeny na našej pleti. Jednou z nich sú práve tmavé kruhy pod očami. Jemné čierne tiene dokážu v priebehu sekúnd zmeniť váš vzhľad na unavený, smutný či dokonca starší. Mnohí ľudia si myslia, že tento problém je len estetický, no jeho pôvod je o niečo zložitejší. Tento prejav sa nespája len s únavou či vyčerpaním, ale aj s genetikou, naším životným štýlom a dokonca môže signalizovať, že niečo nie je v poriadku. Aj keď pôvod tohto nedostatku je často nejasný, existujú spôsoby, ako tmavé kruhy zjemniť, zmierniť, a v mnohých prípadoch aj úplne odstrániť.

Ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami raz a navždy?

Tmavé kruhy pod očami sa môžu objaviť z rôznych dôvodov, a to od únavy, cez starnutie až po základné ochorenia, ako sú alergie alebo ekzémy. Tento prejav nerovnováhy síce nemá vážny vplyv na zdravie, no môže negatívne ovplyvniť naše sebavedomie a celkový vzhľad tváre. Aj keď nie vždy vieme presne určiť, prečo sa kruhy objavujú, portál verywellhealth.com uvádza niekoľko spôsobov, ako sa ich zbaviť.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Prírodné prostriedky, ktoré ti pomôžu rýchlo a prirodzene eliminovať čierne kruhy pod očami

Spánok

Ľudia často hľadajú rôzne rýchle riešenia, ako sa kruhov pod očami zbaviť. Tieto škvrny môžu ovplyvniť náš vzhľad aj sebavedomie. Mnohí si však neuvedomujú, že prvým krokom k ich odstráneniu je dostatočný spánok. Ten pomáha telu regenerovať a omladiť pokožku, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh.

Výskumy tiež odporúčajú spať s mierne zdvihnutou hlavou. Táto poloha minimalizuje zadržiavanie tekutín okolo očí, bráni hromadeniu krvi a znižuje opuchy, čím zmierňuje výskyt tmavých kruhov.

Studené obklady či uhorky

K zníženiu opuchov a lepšiemu prekrveniu pokožky pomáhajú aj studené obklady. Chlad zúžuje cievy, čo znižuje hromadenie krvi aj opuchy. Výsledkom je menej viditeľný výskyt tmavých kruhov. Podobne pôsobia aj plátky uhoriek.

Chlad z uhoriek pomáha sťahovať cievy, čím sa znižujú opuchy a zápaly. Okrem toho uhorky obsahujú množstvo antioxidantov a majú vysoký obsah vody, čo dočasne zmierňuje tmavé kruhy pod očami.

Čajové vrecká

Hoci sú čajové vrecká určené skôr do kuchyne, výborne poslúžia aj v starostlivosti o oči. Výskumy ukazujú, že vďaka obsahu kofeínu pomáhajú zmierniť tmavé kruhy. Kofeín pôsobí na cievy podobne ako chlad, zužuje ich, čím zmierňuje opuch. Okrem toho má aj protizápalové účinky.

Po dopití čaju nechaj vrecúška vychladnúť a prilož si ich na oči na niekoľko minút. Čaj bude pôsobiť osviežujúco a upokojujúco.

Ďalšie faktory, ktoré môžeš ovplyvniť

Genetika a typ pokožky

Niektorí ľudia majú tmavé kruhy pod očami jednoducho dedičné. Ak ich mal niekto z tvojich rodičov, je pravdepodobné, že ide o geneticky podmienený jav. V takých prípadoch býva pokožka pod očami tenšia, čo spôsobuje, že krvné cievy sú výraznejšie. Tento typ kruhov sa síce nedá úplne odstrániť, no vhodnou starostlivosťou a make-upom sa dajú efektívne prekryť.

Výživa a hydratácia

To, čo jeme a pijeme, sa odráža aj na našej pleti. Nedostatok vody a chýbajúce vitamíny, najmä C, K a E, môžu pokožke pod očami uškodiť. Zaraď do jedálnička viac čerstvého ovocia, zeleniny a potravín bohatých na antioxidanty. Pravidelný pitný režim zároveň znižuje zadržiavanie tekutín, ktoré môže spôsobovať opuchy.

Kozmetické produkty a očné krémy

Na trhu nájdeš očné krémy, ktoré obsahujú retinol, kofeín, vitamín C, kyselinu hyalurónovú alebo peptidy. Tieto zložky môžu zlepšiť štruktúru pokožky, stimulovať tvorbu kolagénu a znižovať viditeľnosť ciev. Dôležité je nanášať ich jemne a pravidelne, ideálne ráno aj večer.

Zdravotné signály, ktoré netreba prehliadnuť

V niektorých prípadoch môžu tmavé kruhy signalizovať aj vážnejší problém, napríklad problémy so štítnou žľazou, anémiu, chronickú únavu alebo alergie. Ak ťa kruhy pod očami trápia dlhodobo a sprevádzajú ich aj iné príznaky (únava, suchá pokožka, zmeny váhy), je dobré poradiť sa s lekárom.