Nie je to len hormón lásky. Oxytocín má na tvoje telo oveľa silnejší vplyv, než si doteraz tušil

Oxytocín mnohí poznáme ako hormón lásky či šťastia. Tento hormón je známy najmä pre svoju úlohu pri vytváraní medziľudských vzťahov, posilňovaní väzieb a zlepšovaní celkovej emocionálnej pohody. Vedel si však, že oxytocín ovplyvňuje oveľa viac než len našu psychiku?

Čo je oxytocín?

Oxytocín je hormón, ktorý sa prirodzene vytvára v našom tele. Syntetizuje sa v hypotalame a uvoľňuje sa zo zadnej časti hypofýzy (neurohypofýzy). V tele pôsobí dvojako, jednak ako hormón kolujúci v krvi, no zároveň aj ako neurotransmiter v mozgu, teda látka, ktorá prenáša nervové vzruchy. Vďaka týmto vlastnostiam dokáže ovplyvniť široké spektrum psychických aj telesných funkcií.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Podľa portálu Verywell Mind je oxytocín najznámejší pre svoju úlohu pri tehotenstve, pôrode, dojčení a vytváraní puta medzi matkou a dieťaťom. Hneď po narodení sa jeho hladina zvyšuje už v momente, keď je bábätko priložené na nahú kožu matky, čo napomáha silnej emocionálnej väzbe.

Oxytocín však nezohráva dôležitú úlohu len pri zrode života. V dospelosti sa tento hormón uvoľňuje aj pri objímaní, bozkávaní, držaní sa za ruky či počas masáže, teda pri akomkoľvek fyzickom prejave blízkosti. Práve preto sa mu hovorí aj „hormón lásky“.

Benefity oxytocínu pre telo

Podpora metabolizmu a regulácia hmotnosti

Oxytocín môže pôsobiť aj ako regulátor metabolizmu. Niektoré výskumy ukázali, že znižuje príjem potravy, podporuje spaľovanie tukov a zlepšuje citlivosť na inzulín. Predbežné štúdie naznačujú aj jeho úlohu pri regulácii hladiny glukózy. Okrem toho môže mať priaznivý vplyv na tráviace procesy, najmä tým, že podporuje funkciu čriev a prispieva k udržiavaniu zdravej črevnej sliznice. Jeho protizápalové účinky sú zaujímavé najmä pre ľudí trpiacich chronickými črevnými zápalmi.

Redukcia stresu a úzkosti

Oxytocín pozitívne ovplyvňuje aj zvládanie stresu a úzkosti. Keď sa v mozgu uvoľňuje počas fyzického kontaktu alebo príjemných sociálnych situácií, napomáha relaxácii a psychickej rovnováhe. Dôvodom je jeho schopnosť znižovať hladinu kortizolu, hormónu zodpovedného za stresovú reakciu. Práve preto sa odporúča v strese objať svojich blízkych, môže to skutočne pomôcť uvoľniť napätie a zlepšiť náladu.

Podpora hojenia rán

Málokoho by to napadlo, ale oxytocín má protizápalové vlastnosti a zohráva úlohu aj pri regenerácii tkanív. Podporuje tvorbu kolagénu a rast buniek, čím môže urýchliť proces hojenia drobných poranení. Aj keď nie je liekom, jeho účinok v tele môže napomôcť rýchlejšiemu zotaveniu, najmä v kombinácii s ďalšími regeneračnými procesmi.

Možný vplyv na závislosť od alkoholu

Zaujímavé zistenia pochádzajú z experimentov na zvieratách, ktoré naznačujú, že oxytocín môže znižovať niektoré negatívne účinky alkoholu na mozog. Zároveň môže potláčať túžbu po alkohole tým, že narúša signály neurotransmiterov ovplyvnené alkoholom. Hoci ide o predbežné výsledky, oxytocín sa skúma ako potenciálny nástroj pri liečbe porúch spojených s nadmerným pitím alkoholu.