Koľko dní v týždni musíte cvičiť, aby ste videli skutočný prínos. Toto hovorí veda
Pravdepodobne každý z nás chce žiť v zdravom tele, no priznajme si, športovať sa nám častokrát moc nechce. Nová štúdia z Univerzita Edith Cowan (ECU) však ukazuje, že sa nemusíme „pretrhnúť“, aby sme pocítili benefity cvičenia na ...
