Toto je hygienická chyba, ktorú robia takmer všetci. Pravdepodobne ani ty netušíš, ako často by si mal pyžamo meniť

Pyžamo je jedným z kúskov oblečenia, ktoré nosíš každý deň. V noci v ňom spíme a niekedy v ňom trávime aj značnú časť dňa. Napriek tomu mu mnohí nevenujú takú pozornosť ako spodnej bielizni či tričkám. Niektorí nosia jedno pyžamo tri, päť, dokonca aj desať nocí po sebe, a pritom sa ani nezamyslia nad tým, že by to mohlo byť hygienický problém. Lenže otázka znie: ako často by si si mal pyžamo prať, aby to bolo hygienické a zdravé?

Ako často by sme si mali vlastne prať pyžamo?

Možno si z detstva naučený, že do postele ideš čistý a osprchovaný. Prečo by si teda mal prať pyžamo často, keď si ho obliekaš hneď po sprche? Pravda je taká, že aj keď ideš spať úplne čistý, tvoje telo počas noci neprestáva pracovať. Potíš sa, uvoľňuješ odumreté kožné bunky, maz, mikroorganizmy aj baktérie, ktoré sa do látky pyžama zachytávajú už po jednej noci.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Tento mix potu a kožných buniek vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií a plesní, hlavne ak spíš v teplej alebo menej vetranej spálni. Navyše pyžamo prichádza do kontaktu s posteľnou bielizňou, matracom a ovzduším v izbe, kde sa nachádzajú ďalšie mikroorganizmy či roztoče. Tieto drobné organizmy môžu spôsobiť zhoršenie alergií, ekzém, akné, podráždenie pokožky a pri dlhodobom zanedbávaní dokonca aj mierne kožné infekcie. Ak pyžamo meníš príliš zriedkavo, veľmi rýchlo si to všimneš, začne zapáchať, dráždiť pokožku a môže spôsobovať výražky.

Aký je teda ideálny interval prania pyžama?

Jasnú odpoveď ponúka Primrose Freestone, profesorka klinickej mikrobiológie na Univerzite v Leicesteri, ktorá o téme hovorila pre Daily Mail. Odporúča, aby sme pyžamo prali každé dva až tri dni. Ak sa pred spaním nesprchuješ, nadmerne sa potíš, športuješ večer alebo máš kožné problémy, najlepšou voľbou je výmena každý jeden deň.

Podľa Freestone je pravidelná výmena pyžama rovnako dôležitá ako výmena posteľnej bielizne. Pri jeho zanedbávaní riskujeme kožné podráždenia, zápaly a u niektorých ľudí aj bakteriálne infekcie, najmä ak máš citlivú alebo aknóznu pokožku.

Záleží na ročnom období

Veľkú úlohu hrá aj to, v akom ročnom období sa nachádzame. Počas leta, keď sa teplota v spálni zvyšuje a telo sa potí výrazne viac, by si mal prať pyžamo každé 1 až 2 dni. V zime môžeš interval mierne predĺžiť, ale iba vtedy, ak spávaš v chladnejšej a dobre vetranej miestnosti. Ak spíš pod hrubou perinou alebo v zle vetranom priestore, potenie sa zvyšuje bez ohľadu na ročné obdobie.

Záleží aj na materiáli

Materiál dokáže ovplyvniť, ako rýchlo sa v pyžame hromadia baktérie a vlhkosť. Flanelové a hrubšie zimné pyžamá sú teplejšie a menej priedušné, takže hoci pôsobia suchšie, zvykneme sa v nich potiť viac, najmä pod teplou perinou. Nemali by sa nosiť dlhšie ako 4 až 5 nocí.

Bavlnené a saténové pyžamá sú vzdušnejšie, no pot sa v nich rýchlejšie nasiakne a látka zostáva vlhká, čo podporuje rast baktérií. Preto by sa nemali nosiť dlhšie ako dva dni. Výrazne syntetické materiály môžu zápach zachytávať najrýchlejšie, takže pri nich odporúčajú odborníci výmenu dokonca každú noc.