Vieš, na čo slúži táto extra dierka na šnúrky? Po tomto už svoje tenisky nebudeš viazať po starom

Možno si si to nikdy nevšimol alebo si myslel, že je to len nejaký dizajnový výstrelok výrobcov tenisiek. Pri hornom okraji mnohých topánok je malá dierka, ktorá sa zdá byť úplne zbytočná. Je ale tomu tak? V skutočnosti má však tento detail geniálny účel, o ktorom väčšina ľudí netuší. Ak si niekedy po tréningu alebo túre prišiel domov s pľuzgiermi na pätách, práve táto dierka ti mohla zachrániť kožu.

Malá dierka na vrchu tenisiek má veľký význam

Tento trik sa volá heel lock alebo lace lock a funguje na veľmi jednoduchom princípe, ktorý si zvládne osvojiť každý. Šnúrky navlečieš ako zvyčajne až po predposlednú dierku. Keď sa dostaneš k tej extra, navleč šnúrku z vonkajšej strany dovnútra tak, aby vzniklo malé očko pri okraji topánky. To isté urob aj na druhej strane. Potom vezmi koniec ľavej šnúrky a pretiahni ho cez očko na pravej strane a pravú šnúrku prevleč cez očko na ľavej strane. Tým sa vytvorí pevné krížové prepojenie, ktoré pri zatiahnutí pritiahne hornú časť topánky k členku. Nakoniec uviaž šnúrky na klasický uzol.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Tento spôsob viazania drží pätu pevne na mieste, bráni nohe v pohybe dopredu či dozadu a výrazne obmedzuje trenie, ktoré je najčastejšou príčinou bolestivých pľuzgierov.

Pre lepšiu ilustráciu si môžeš pozrieť nižšie video v článku, ako správne navliecť šnúrky.

Málokto vie, že táto nenápadná dierka sa začala na športovej obuvi objavovať už v sedemdesiatych rokoch, keď výrobcovia hľadali spôsob, ako lepšie fixovať nohu pri prudkých zmenách smeru. Spočiatku bola určená pre bežcov a horolezcov, no postupne sa rozšírila aj do bežnej mestskej a turistickej obuvi. Dnes ju nájdeš dokonca aj na niektorých modeloch pracovných topánok.

Tajná zbraň proti bolesti nôh, ktorú už máš na svojich topánkach

Outdoorový nadšenec Dan Becker tento trik ukázal vo videu, ktoré si získalo desaťtisíce videní a nadšené komentáre typu „Kiežby som to vedel pred tridsiatimi rokmi“. Nejde však len o tip z internetu. Techniku odporúčajú aj podiatri, teda lekári, ktorí sa špecializujú na diagnostiku, liečbu a prevenciu ochorení, zranení a deformít chodidiel a členkov. Keď takto upevníš nielen pätu, ale aj vrchnú časť chodidla, predídeš aj pľuzgierom, pretože hlavným vinníkom ich vzniku je práve trenie. Keď je chodidlo pevne fixované, nevzniká pohyb, ktorý kožu odiera.

@danbeckeroutdoors What that extra lace hole on your shoes is for #b#blisterfixb#blisterh#hikingb#backpacking ♬ original sound – Dan

Ak sa rozhodneš heel lock vyskúšať, mysli na pár detailov. Šnúrky by mali byť dostatočne dlhé, aby ti po prevlečení cez očká ostal priestor na pohodlné uviazanie. Plochým alebo voskovaným šnúrkam sa dá veriť viac, pretože sa menej uvoľňujú. Ak máš mäkké tenisky, touto technikou ich vieš spevniť aj pri náročnejšom teréne. A pre deti, ktoré sa často sťažujú na uvoľnené topánky, je to skvelý spôsob, ako im udržať nohu stabilnú počas hry.

Správne uviazaný heel lock znižuje aj riziko vyvrtnutia členka. Je preto ideálny na beh, turistiku či športy s prudkými bočnými pohybmi ako je basketbal alebo hokejbal. Jediná situácia, keď ho nepoužívať, je pri príliš tesných topánkach. V takom prípade by sa zvýšil tlak a mohol spôsobiť viac škody než úžitku.

Takže nabudúce, keď si budeš viazať tenisky, neprehliadni tú malú dierku pri vrchu. Nie je tam na ozdobu. Je to tvoja tajná zbraň proti pľuzgierom, bolesti a nestabilite. A keď sa raz naučíš heel lock, už sa k obyčajnému šnurovaniu nebudeš chcieť vrátiť.