Piješ kávu každý deň? Vedci odhalili jej ďalší účinok na ľudské telo. Doteraz sme si mysleli presný opak

Vedci z Austrálie a Spojených štátov prekvapili svet objavom, ktorý môže zmeniť dlhoročné odporúčania lekárov. Zatiaľ čo sa doteraz verilo, že káva zvyšuje riziko porúch srdcového rytmu, nové výsledky hovoria presný opak. Jedna šálka kávy denne totiž môže tvoje srdce chrániť pred jedným z najnebezpečnejších problémov, fibriláciou predsiení, ktorá často vedie k mŕtvici, zlyhaniu srdca a predčasnej smrti.

Priekopnícka štúdia zmenila to, čo si lekári mysleli celé desaťročia

Za výskumom stojí profesor Christopher X. Wong z University of Adelaide a Royal Adelaide Hospital a profesor Gregory Marcus z University of California, San Francisco (UCSF), odborník na kardiológiu, ktorý sa dlhodobo venuje výskumu porúch srdcového rytmu. Ich spoločná práca, nazvaná DECAF (Does Eliminating Coffee Avoid Fibrillation), priniesla výsledky, ktoré spochybňujú tradičné odporúčania o obmedzovaní kofeínu u pacientov so srdcovými arytmiami.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Vedci zapojili do štúdie 200 pacientov s fibriláciou predsiení z Austrálie, USA a Kanady. Polovica z nich počas šiestich mesiacov pila aspoň jednu šálku kávy alebo espresso denne, zatiaľ čo druhá polovica sa káve a kofeínu úplne vyhýbala. Všetkých účastníkov priebežne sledovali pomocou elektrokardiogramov (EKG) a každú epizódu nepravidelného tepu potvrdzovali lekári. Výsledok? Ten zaskočil aj samotných výskumníkov.

Káva znížila riziko fibrilácie predsiení o 39 percent

„Výsledky boli ohromujúce. V rozpore s tým, čo si lekári celé roky mysleli, sme zistili, že pacienti, ktorí pili kávu, mali výrazne menej epizód fibrilácie než tí, ktorí ju nepili,“ uviedol profesor Wong.

Inými slovami, káva nielenže srdcu neškodila, ale pravdepodobne ho chránila. V skupine, ktorá si dopriala šálku denne, sa výskyt opakovaných záchvatov nepravidelného rytmu znížil až o 39 %.

Profesor Marcus dodáva, že výsledky si vyžadujú zmenu doterajších medicínskych odporúčaní:

„Pacienti s fibriláciou predsiení môžu bezpečne pokračovať v pití kávy. Možno by sme sa dokonca mali zamyslieť, či by jej mierna konzumácia nemala byť odporúčaná.“

Prečo môže byť káva pre srdce prospešná

Vedci majú niekoľko vysvetlení, prečo sa káva správa ako ochranný faktor. Po prvé, káva zvyšuje fyzickú aktivitu, a práve pohyb je známym nepriateľom fibrilácie.

Po druhé, kofeín pôsobí ako mierne diuretikum, čo pomáha znižovať krvný tlak, ďalší významný rizikový faktor. A napokon, káva obsahuje množstvo antioxidantov a protizápalových látok, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť činnosť srdcového svalu.

Fibrilácia predsiení vzniká vtedy, keď horné komory srdca bijú nepravidelne a krv sa preto nepumpuje efektívne do zvyšku tela. Môže spôsobovať závraty, búšenie srdca, únavu, a v horších prípadoch vedieť až k mŕtvici alebo zlyhaniu srdca.

Ide o jeden z najčastejších typov arytmií, postihne jedného z troch ľudí počas života.

Staré odporúčania už neplatia

Dlhé roky sa pacientom s fibriláciou predsiení radilo, aby sa káve vyhýbali, pretože lekári predpokladali, že kofeín zhoršuje srdcový rytmus. Nová štúdia však ukazuje presný opak, káva v rozumnom množstve je bezpečná a môže byť prospešná. Vedci zdôrazňujú, že káva síce nie je liekom, ale jej pravidelná konzumácia sa spája s menším výskytom porúch rytmu.

Profesor Wong uzatvára: „Ľudia s fibriláciou predsiení môžu pokojne pokračovať v pití svojej dennej kávy. A možno je načase prehodnotiť, či by aj tí, ktorí ju nepijú, nemali začať, samozrejme, s mierou.“

Ak patríš medzi milovníkov kávy, táto správa ťa poteší. Jedna alebo dve šálky denne podľa vedcov tvoje srdce nezaťažia, práve naopak, môžu mu pomôcť fungovať pravidelnejšie. Káva navyše obsahuje stovky bioaktívnych látok, ktoré pomáhajú v boji proti zápalom, podporujú prekrvenie a celkovo prispievajú k lepšiemu fungovaniu organizmu. Všetko však s rozumom – extrémne dávky kofeínu môžu mať opačný účinok, preto zostávaj pri miernej konzumácii.

Štúdia bola publikovaná v prestížnom vedeckom časopise The Journal of the American Medical Association (JAMA) a podporili ju viaceré renomované inštitúcie vrátane National Health and Medical Research Council, Hospital Research Foundation a Heart Foundation.