Kýchanie je jedna z tých vecí, ktoré sa dejú automaticky a vo väčšine prípadov ich nedokážeme vedome ovplyvniť. Z ničoho nič ucítiš jemné škriabanie v nose a objaví sa ten známy tlak, ktorý signalizuje, že niečo príde. Skôr než stihneš čokoľvek povedať, tvoje telo sa prudko zbaví látky, ktorá tam jednoducho nemala byť.
Tento reflex je pre organizmus mimoriadne dôležitý, no zároveň vie byť nepríjemný, najmä keď príde v nevhodnej chvíli – na porade, v tichej miestnosti alebo uprostred rozhovoru. A ešte nepríjemnejšie to začne byť v momente, keď si uvedomíš, že kýchnutie má zápach. Nie len „nejaký“, ale vyslovene nepríjemný.
A práve tu sa oplatí spozornieť. Pretože zápach pri kýchaní nie je náhoda.
Prečo by si nemal potláčať kýchanie?
Kýchanie vzniká v momente, keď sú podráždené sliznice v nose alebo v hornej časti hrdla. Ide o obranný mechanizmus, ktorým sa telo chráni pred prachom, peľom, vírusmi, baktériami, chemickými výparmi či chlórom vo vzduchu. Nervové zakončenia v nose vyšlú signál do mozgu a ten spustí koordinovanú reakciu svalov hrudníka, bránice a dýchacích ciest.
Výsledkom je prudký výdych, ktorého úlohou je vypudiť dráždivé látky skôr, než sa dostanú hlbšie do tela. A spolu s nimi často vyletí aj niečo navyše – hlien, baktérie, produkty rozkladu. Práve tie môžu byť zdrojom zápachu.
Potlačenie kýchania mení tlak v tvojom tele
Portál healthline.com upozorňuje, že pri kýchaní sa tlak v dýchacích cestách zvyšuje natoľko, že vzduch vystrelí rýchlosťou desiatok kilometrov za hodinu. Tento tlak má jediný cieľ – dostať obsah nosa a dutín von.
Ak ho však zadržíš, tlak sa nemá kam uvoľniť. Presunie sa do stredného ucha, dutín alebo drobných ciev v nose. Výsledkom môže byť bolesť, zápal, prasknuté cievky alebo návrat hlienu späť do dutín. A to je presne prostredie, kde sa baktériám darí najlepšie.
Čo prezrádza zápach tvojho kýchnutia?
Ak kýchnutie zapácha, nejde o „zvláštnosť“. Ide o signál. Zápach totiž vzniká vtedy, keď sa pri kýchnutí uvoľňujú produkty bakteriálneho rozkladu alebo látky, ktoré telo nedokáže spracovať inak.
Sladký alebo ovocný zápach môže súvisieť so zvýšenou hladinou ketónov v tele. Objavuje sa pri ketóze, ale aj pri zle kompenzovanej cukrovke. V niektorých prípadoch ho môžu vytvárať aj špecifické baktérie v dutinách.
Kyslý zápach, pripomínajúci ocot často súvisí s problémami v ústnej dutine, zápalom ďasien alebo refluxom. Žalúdočná kyselina sa môže dostávať vyššie do hrdla a meniť pH prostredia.
Zápach po amoniaku alebo čpavku nie je bežný a môže naznačovať, že telo vylučuje odpadové látky dychom. Objavuje sa pri problémoch s obličkami alebo pečeňou.
Hnilobný, „rozkladajúci sa“ zápach je najčastejšie spojený so zápalom prínosových dutín, hnisom alebo odumretým tkanivom v dutinách. Toto je už stav, ktorý by si nemal ignorovať.
| Zápach | Možná príčina | Čo robiť? |
|---|---|---|
| Sladký / ovocný | Ketóza, zle kompenzovaný diabetes, špecifické baktérie v dutinách | Sledovať stravu, všímať si ďalšie príznaky, pri podozrení konzultovať s diabetológom |
| Kyslý / ako ocot | Reflux, problémy s ďasnami, zápal v ústnej dutine | Zlepšiť dentálnu hygienu, riešiť pálenie záhy, zvážiť návštevu zubára |
| Amoniak / čpavok | Problémy s obličkami alebo pečeňou | Ak zápach pretrváva, vyhľadať lekára a neodkladať vyšetrenie |
| Hnilobný | Zápal prínosových dutín, bakteriálna infekcia, prítomnosť hnisu | Navštíviť ORL lekára, najmä ak sa pridá bolesť alebo tlak v tvári |
Ako kýchnuť spoločensky a bezpečne
Ľudia kýchanie potláčajú najmä zo slušnosti alebo hanby. Lenže existuje lepšie riešenie.
Nezatváraj nos. Ak potrebuješ kýchnutie stlmiť, otvor ústa dokorán. Tlak sa rozloží a nezaťaží uši ani dutiny.
A nie, srdce sa pri kýchnutí nezastaví. Ide o rozšírený mýtus. Mení sa len rytmus vplyvom tlaku v hrudníku.
Kedy by si mal spozornieť a riešiť to s lekárom?
Ak zápach pri kýchaní pretrváva viac než týždeň, objavuje sa opakovane alebo sa zhoršuje, neber to na ľahkú váhu. Rovnako spozorni, ak ho sprevádza bolesť v oblasti lícnych kostí, žltý alebo zelený hlien alebo kovová pachuť v ústach, ktorá môže naznačovať drobné krvácanie.
Prečo niektorí ľudia kýchajú do slnka?
Možno si si to všimol. Vyjdeš na prudké svetlo a kýchnutie je okamžité. Tento jav má názov fotický reflex (ACHOO syndróm) a týka sa približne 18 až 35 % populácie. Ide o genetickú zvláštnosť, pri ktorej sa signály zo zrakového nervu „pomýlia“ s nervami ovládajúcimi kýchanie. Je to neškodné, len trochu zradné za volantom.
