Používate mobil tesne pred spaním? Pozrite sa, aké to má následky na váš spánok!
Ak patríte k ľuďom, ktorí používajú mobil bezprostredne pred spaním, mali by ste zvážiť isté riziká s tým spojené. Prirodzené denné svetlo je smerodajné pre náš spánok a jeho kvalitu a navyše synchronizuje naše vnútorné hodiny s 24 – hodinovým ...
