Archívy Ľudské telo

Vieš, čo sa stane s tvojím telom, keď obmedzíš cukor? Takto sa začne meniť

Martin Borko 11. apríla 2025

Cukor je jednou zo základných surovín, ktorú konzumujeme. Zaujímavosťou je, že zatiaľ čo okolo roku 1900 priemerný človek skonzumoval približne 40 kilogramov cukru, v roku 2009 to už bolo až 81 kilogramov. Málokto si to ...

Dermatológ varuje, prečo by si nikdy nemal ísť spať s mokrými vlasmi. O tomto by si mal vedieť!

Petra Fečiková 10. apríla 2025

Večerná sprcha patrí medzi každodenné rituály väčšiny z nás. Okrem toho, že nám prináša príjemné uvoľnenie a môže podporiť našu imunitu, jej hlavný význam je zbavenie sa baktérií a nečistôt, ktoré sme na svoje telo ...

Vieš, prečo je nezdravé dýchať ústami namiesto nosa? Toto by si mal vedieť!

Petra Fečiková 10. apríla 2025

Dýchanie je automatický proces, ktorý si ani neuvedomujeme, no vďaka nemu žijeme. Spôsob, akým dýchame, môže ovplyvňovať naše zdravie aj celkovú pohodu. Väčšina ľudí spontánne prepína medzi dýchaním nosom a ústami v závislosti od toho, ...

Vedci odhalili, ako často naozaj musíš cvičiť, aby si znížil riziko smrti. Výsledky prekvapili aj samotných výskumníkov

Martin Borko 8. apríla 2025

Každý z nás by chcel žiť dlhý život v zdraví. Môžeme tomu pomôcť nielen zdravou stravou, ale aj pravidelným pohybom. Možno si už počul tvrdenie, že by si mal cvičiť tak veľa, ako to len ...

Mobil ti potichu mení mozog. Stačí ho na pár dní odložiť a začne sa diať toto

Petra Fečiková 8. apríla 2025

V dnešnej dobe je pre mnohých z nás mobilný telefón predĺženou rukou. Používame ho na komunikáciu, zábavu, prácu, ale aj pri cestovaní či vzdelávaní sa. Málokto si však uvedomuje, že neustála prítomnosť technológií má vplyv ...

Pitie kávy v tomto čase znižuje riziko úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia, tvrdia vedci. Kedy ju piješ ty?

Martin Borko 7. apríla 2025

Možno aj ty začínaš deň šálkou kávy. Bez nej sa možno ťažko prebúdzaš a nevieš ani nakopnúť svoju myseľ. Ak máš tento zvyk, aby si sa naštartoval, vedz, že máme pre teba dobrú správu a ...

Plastová doska na krájanie. Každý ju má v kuchyni, no málokto tuší, čo spôsobuje. Vymeň ju čo najskôr

Petra Fečiková 7. apríla 2025

Pri každej príprave jedál používame dosky na krájanie, ktoré chránia kuchynskú linku a iné povrchy pred poškriabaním. Aj keď sa čoraz viac hovorí o nepoužívaní plastových pomôcok, mnohí z nás používajú plastové dosky na krájanie ...

Z tvojej kefy na vlasy sa môže stať továreň na baktérie. Málokto ju čistí a ešte menej ľudí to robí správne

Petra Fečiková 7. apríla 2025

Kefu na vlasy používajú každodenne takmer všetky ženy aj niektorí chlapi. No málokto si uvedomuje, že aj kefa potrebuje pravidelné čistenie. Po čase sa v každej kefe hromadia vlasy, zvyšky prípravkov, mastnota, rôzne nečistoty, ale ...

Je pravda, že mrkva zlepšuje zrak? Tomuto asi neuveríš, celý život si žil v klamstve

Martin Borko 6. apríla 2025

Mrkva patrí medzi obľúbenú zeleninu. Určite si už počul, že táto zelenina je zázrak pre naše oči a ak ju budeš pravidelne konzumovať, tak tvoj zrak bude nielenže ostrejší, ale tiež budeš lepšie vidieť v ...

Snažíš sa schudnúť bez hladovania? Táto prekvapivo jednoduchá metóda prekonala klasické diéty, hovoria vedci

Martin Borko 6. apríla 2025

Každý z nás chce nielen žiť v zdravom tele, ale zároveň aj dobre vyzerať. Možno si si už niekedy hovoril, že stačí, aby si sa pozrel na jedlo, a už sa na teba lepia tuky. ...

Vieš, ako dlho trvá telu, kým sa zregeneruje po skončení fajčenia?

Martin Borko 6. apríla 2025

Všetci vieme, že fajčenie je pre naše telo škodlivé. Patrí medzi najzávažnejšie rizikové faktory pre zdravie. Dlho sa verilo, že jedna cigareta skráti život o 11 minút. Nedávna štúdia výskumníkov z Royal College of Physicians ...

Nafukuje ťa a nevieš, čo s tým? Tento čaj ti môže zachrániť deň aj žalúdok

Petra Fečiková 5. apríla 2025

Nadúvanie je bežným problémom mnohých ľudí, avšak môže byť veľmi nepríjemné, najmä ak sa nám deje v spoločnosti. Tento problém môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú zlá výživa, nízka fyzická aktivita alebo stres. Dobrou ...

Myslíš si, že umelé sladidlá ti môžu pomôcť schudnúť? Vedci práve zistili, čo sukralóza robí tvojmu mozgu a je to desivé

Martin Borko 4. apríla 2025

Umelé sladidlá sa stali súčasťou každodenného života mnohých ľudí. S cieľom vyhnúť sa cukru a tým pádom kalóriám, často siahame po alternatívach, aby sme nepriberali. Zdá sa ale, že nie vždy je to najlepšia voľba. ...

Je pravda, že po 19. hodine by si už nemal nič jesť, ak nechceš pribrať?

Martin Borko 4. apríla 2025

Trápi nás to všetkých a dokonca aj mužov, hoci si to mnohí nepriznajú, obezita. Ide o celosvetový problém, ktorý je čoraz väčší. Možno si už počul vetu, že by si večer nemal jesť, najčastejšie sa ...

Väčšina ľudí túto časť kiwi vyhadzuje. Pritom práve v nej sa skrýva to najzdravšie!

Petra Fečiková 4. apríla 2025

Kiwi je jedno z obľúbených ovocí, z ktorého si robíme rôzne ovocné šaláty, smoothie, alebo ho jeme len tak, samostatne. Väčšina z nás si pred jedením kiwi odstráni šupku alebo ju použije ako pohár a ...

Toto sa deje s tvojím telom, keď si dávaš ľadový kúpeľ. Výsledky prekvapili aj vedcov

Martin Borko 3. apríla 2025

Ľadové kúpele sú čoraz populárnejšie. Dnes nie je ničím nezvyčajným, keď natrafíš na niekoho, kto ich praktizuje pravidelne, či už ide o športovcov, biohackerov alebo ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Zamýšľal si ...