Čistenie zubov je činnosť, ktorú väčšina z nás robí každý deň úplne automaticky. Umyješ si zuby, kefku opláchneš, oklepeš a vrátiš ju späť do stojana. Niektorí ľudia však medzi tým spravia ešte jeden detail. Na kefku nasadia plastový kryt.
Na prvý pohľad to vyzerá ako rozumný nápad. Kryt predsa chráni štetiny kefky pred prachom, baktériami a všetkým, čo sa v kúpeľni môže vznášať vo vzduchu. Lenže práve pod krytom môže vzniknúť problém, ktorý si väčšina ľudí vôbec neuvedomuje.
Kryt na zubnú kefku môže byť v určitých situáciách užitočný, no pri každodennom používaní doma môže narobiť viac škody ako úžitku. Rozhodujúce totiž nie je len to, pred čím kefku chráni, ale aj to, čo sa deje so štetinami po umytí zubov.
Používať kryt na zubnú kefku doma nie je vždy dobrý nápad
Keď sa pozrieš na svoju kúpeľňu, vidíš umývadlo, toaletu, uteráky, kozmetiku a množstvo predmetov, na ktorých sa usádzajú baktérie. Práve preto si mnohí ľudia myslia, že chrániť kefku krytom je logické riešenie. Odkrytá kefka je vystavená prachu, aerosólom z toalety aj nečistotám z kúpeľne.
Problém je však v tom, že zubná kefka nie je suchý predmet, ktorý len položíš do puzdra a tým je vybavené. Po každom čistení zubov zostáva vlhká. A práve vlhkosť je hlavný dôvod, prečo sa kryt pri bežnom domácom používaní neodporúča.
Najväčším problémom krytu na zubnú kefku je vlhkosť
Po tom, čo si umyješ zuby a kefku opláchneš, jej štetinky ostávajú mokré. Aj keď kefku dôkladne oklepeš, medzi vláknami sa stále držia drobné kvapôčky vody. Ak na takúto kefku hneď nasadíš plastový kryt, vytvoríš uzavretý priestor, v ktorom sa vlhkosť nemá kam rýchlo stratiť.
A práve tu sa začína problém. Vlhké prostredie s minimálnym prúdením vzduchu je ideálne pre množenie rôznych mikroorganizmov. Kefka namiesto toho, aby po použití prirodzene vyschla, zostáva dlhý čas mokrá.
Baktérie sa síce nachádzajú prakticky všade okolo nás, no najlepšie sa im darí tam, kde majú dostatok vlhkosti a slabé vetranie. Mokrá kefka uzavretá pod krytom preto nie je taká chránená, ako sa môže zdať. V skutočnosti jej môžeš vytvoriť podmienky, v ktorých sa nečistoty a mikroorganizmy udržia dlhšie.
Ak sa tento zvyk opakuje ráno aj večer, deň za dňom, kefka nemá dostatok času poriadne preschnúť. A to je presne opačný efekt, než aký od krytu očakávaš. Namiesto väčšej hygieny môžeš skončiť s kefkou, ktorá je medzi jednotlivými použitiami zbytočne dlho vlhká.
Podľa odborníkov z American Dental Association by sa zubná kefka mala po použití skladovať vo zvislej polohe a nechať voľne vyschnúť. Zároveň upozorňujú, že skladovanie vlhkej kefky v uzavretom priestore podporuje rast mikroorganizmov viac než ponechanie kefky na vzduchu.
Inými slovami, ak kefka nie je suchá, kryt ju pred baktériami nemusí chrániť. Práve naopak, môže spomaliť jej schnutie a tým vytvoriť prostredie, ktoré baktériám vyhovuje.
Aj samotný kryt na kefku sa môže časom zašpiniť
Treba sa pozrieť aj na kryt, ktorý používaš. Mnoho ľudí ho nasadzuje na kefku každý deň, no len málokto ho pravidelne umýva a necháva vyschnúť. Pritom aj kryt môže byť časom zdrojom nečistôt.
Na jeho vnútorných stenách sa môžu usadzovať zvyšky vody, zubnej pasty, slín a drobných nečistôt z predchádzajúcich použití. Ak ho po každom použití len nasadíš späť na mokrú kefku, tieto zvyšky sa môžu opakovane dostávať na štetiny.
Preto platí jednoduché pravidlo. Ak kryt používaš, nemal by byť špinavý, vlhký a zabudnutý niekde v taške alebo v kúpeľni. Mal by sa dať ľahko umyť, mal by mať vetracie otvory a po použití by mal sám vyschnúť.
Kedy má kryt na zubnú kefku skutočne zmysel?
To však neznamená, že kryt na kefku je úplne zbytočný. Sú situácie, keď má veľmi praktický význam. Najmä vtedy, keď kefku prenášaš.
Keď si doma, kefka má zvyčajne svoje miesto v poháriku alebo stojane, kde môže voľne schnúť. No keď ideš na výlet, dovolenku alebo služobnú cestu, zubná kefka často končí v taške, kufri či batohu. Tam sa môže dotýkať oblečenia, uterákov, kozmetiky, nabíjačiek, káblov alebo iných drobností, ktoré rozhodne nie sú čisté.
Práve v takomto prostredí kryt na kefku plní svoju úlohu. Chráni štetiny pred priamym kontaktom s predmetmi, ktoré sa nachádzajú v batožine. V tomto prípade nejde ani tak o dlhodobé skladovanie, ale o krátkodobú ochranu počas prenášania.
Kryt má význam aj vtedy, keď si kefku berieš do práce, do školy, do fitnescentra alebo na krátku cestu. Vtedy sa môže v taške ľahko dostať do kontaktu s predmetmi, ktoré by sa jej štetín dotýkať nemali.
Aj pri cestovaní však platí dôležité pravidlo. Kefku by si mal pred vložením do krytu nechať aspoň čo najviac preschnúť. Dôkladne ju opláchni, jemne oklep a nechaj niekoľko minút voľne stáť. Každá minúta navyše pomáha znížiť množstvo vlhkosti medzi vláknami.
Ako skladovať zubnú kefku doma, aby zbytočne nezostávala vlhká
Doma je najlepšie skladovať kefku vo zvislej polohe, hlavou nahor, na mieste, kde okolo nej prúdi vzduch. Nemala by byť natlačená medzi ďalšími kefkami tak, aby sa štetiny navzájom dotýkali. Ak má každý člen domácnosti vlastnú kefku, je lepšie, keď majú medzi sebou aspoň malý odstup.
Kefku po každom použití poriadne opláchni pod tečúcou vodou, aby si z nej odstránil zvyšky pasty a nečistôt. Potom ju jemne oklep a nechaj voľne vyschnúť. Netreba ju baliť do uteráka, zatvárať do skrinky bez vetrania ani prikrývať krytom, ak ju práve nikam neprenášaš.
Dôležité je aj miesto, kde kefku držíš. Ak je veľmi blízko toalety, oplatí sa pri splachovaní zatvárať poklop. Nejde o paniku, ale o jednoduchý hygienický návyk, ktorý znižuje šírenie drobných kvapôčok v kúpeľni.
Nezabúdaj ani na pravidelnú výmenu kefky. Ak sú štetiny rozstrapkané, zdeformované alebo kefku používaš už niekoľko mesiacov, je čas ju vymeniť. Opotrebovaná kefka nečistí zuby tak dobre a zároveň sa medzi poškodenými vláknami môžu ľahšie držať nečistoty.
Kryt na kefku používaj skôr na cestovanie, nie na každodenné skladovanie doma
Kryt na zubnú kefku teda nie je automaticky zlý. Problém vzniká vtedy, keď ho používaš každý deň na mokrú kefku a potom ju necháš zatvorenú bez možnosti poriadne vyschnúť.
Doma je pre kefku lepšie, keď stojí voľne, hlavou nahor a má okolo seba vzduch. Kryt si nechaj najmä na cestovanie, prenášanie v taške alebo situácie, keď sa kefka môže dostať do kontaktu s nečistými predmetmi. Aj vtedy však platí, že čím suchšia kefka do krytu pôjde, tým lepšie.
Malý plastový kryt tak môže byť dobrý pomocník, ale len vtedy, keď ho používaš správne. Ak ho nasadzuješ každý večer na mokrú kefku v kúpeľni, nerobíš pre hygienu viac. Skôr kefke brániš v tom najdôležitejšom, aby po použití poriadne vyschla.