Štúdia odhalila, ako odkladanie budíka po zazvonení vplýva na kvalitu spánku. Budete prekvapení, ale nie je to také zlé, ako sa verí
Skoré ranné vstávanie je pre mnohých náročné. Zazvoní nám budík, a potom čo najrýchlejšie hľadáme tlačidlo „odložiť“, aby sme si pospali ešte ďalších pár minút navyše. Niektorí z nás toto tlačidlo hľadajú aj niekoľkokrát. Pravdepodobne ste už ...
