Archívy Ľudské telo

Zabudni na doplnky výživy, toto mäso ti dodá viac bielkovín než proteínový prášok

Petra Fečiková 28. septembra 2025

Budovanie svalovej hmoty nie je len témou profesionálnych športovcov. Pre zdravie nášho tela a celkovú pohodu by sme mali dbať na to, čo doň prijímame. Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou našich svalov a bez nich ...

Môžu ti žuvačky potichu poškodiť zuby či čeľusť? Tento druh ti môže potichu ničiť zuby každý deň

Petra Fečiková 28. septembra 2025

Žuvačka je bežnou súčasťou každodenného života mnohých ľudí. Siahneme po nej po obede, večeri či hocikedy počas dňa, na osvieženie dychu, zmiernenie stresu alebo jednoducho zo zvyku. No popri tom sa často objavuje otázka, či ...

Škorica do kávy nie je len o chuti. Ide o najjednoduchší trik pre silnejšiu imunitu a stabilnú energiu počas celého dňa!

Petra Fečiková 27. septembra 2025

Káva je pre mnohých ľudí neodmysliteľnou súčasťou každodenného rituálu. Niektorí si ju obľúbili čistú, iní do nej pridávajú mlieko, cukor či rôzne sirupy. Ale skúšal si už niekedy pridať do kávy škoricu? Jej pridanie nie ...

Trápi ťa pálenie záhy? Riešenie máš doma priamo pred očami, len o ňom možno netušíš

Petra Fečiková 27. septembra 2025

Určite si už aj ty zažil nepríjemné štípanie či pálivý pocit v oblasti hrudníka alebo horného brucha. Objavuje sa to najmä po výdatnom jedle a ak si následne ľahneš, môže sa nepríjemné pálenie rozšíriť až ...

Piješ pravidelne alkohol? Táto bežná vec z kuchyne môže tvoju pečeň doslova zachrániť

Martin Borko 26. septembra 2025

Každý z nás vie, že pečeň trpí, keď to s alkoholom preháňame. Je to orgán, ktorý musí spracovať každú kvapku vína, piva či tvrdého alkoholu, ktorá sa dostane do tela. Dlhodobé pitie vo väčšom množstve ...

Zubár prezradil tajomstvo zdravých zubov. Tieto potraviny pôsobia ako zubná kefka zvnútra

Petra Fečiková 26. septembra 2025

Zuby sú dôležitou súčasťou nášho tela. Bez nich by sme nedokázali prijímať potravu tak, ako si naše telo vyžaduje. Často sa preto hovorí o tom, akým potravinám by sme sa mali vyhýbať, pretože spôsobujú poškodenie ...

Toto robí alkohol s tvojou pečeňou. Vedci zistili, že ju doslova uväzní medzi životom a smrťou

Martin Borko 26. septembra 2025

Pečeň je zázračný orgán. Aj keď jej časť chirurgicky odstránia, dokáže sa zregenerovať a znovu vyrásť. Lenže vedci z University of Illinois Urbana-Champaign teraz zistili niečo desivé. Ak dlhé roky piješ alkohol vo väčšom množstve, ...

Takto si pomaly ničíš vlasy a ani o tom nevieš. Toto robí žehlička a kulma s tvojím účesom každý deň

Petra Fečiková 25. septembra 2025

Rozštiepené končeky, suché a matné vlasy sú to, čo sa stáva mnohým ženám práve vtedy, keď si často tepelne upravujú vlasy a navyše nepoužívajú sprej na ochranu vlasov. Aj keď nám tieto nástroje pomáhajú dosiahnuť ...

Piješ ráno kávu? Ak si ju dáš v tomto čase, zlepší ti náladu najviac, tvrdia vedci

Martin Borko 24. septembra 2025

Predstav si ráno bez kávy. Pre mnohých je to nočná mora, deň je ponurý, nálada mizerná a všetko sa zdá akési ťažšie. Ale čo ak ti povieme, že to nie je len v tvojej hlave? ...

Toto je najlepší čas na kávu, keď chceš, aby sa ti rozhýbali črevá

Martin Borko 20. septembra 2025

Káva je pre milióny ľudí ranný rituál, bez ktorého si deň ani nevedia predstaviť. Stačí šálka a okamžite cítiš vôňu, chuť a príval energie. No priznaj sa, aj tebe sa už stalo, že sotva dopiješ ...

Vieš, koľko prebdených nocí stačí, aby si ohrozil svoje srdce? Je ich výrazne menej, než by si čakal

Petra Fečiková 17. septembra 2025

Spánok je základný pilier nášho zdravia. Pri nedostatku spánku to pociťujeme nielen na našom vyčerpaní, ale taktiež aj na nesprávnej funkcii nášho tela. Dlhodobo sa hovorí o tom, že nedostatok spánku, ktorý trvá dni, týždne ...

Piješ kávu každý deň? Pozri sa, ako sa zmení tvoje telo. Málokto o tom vie

Martin Borko 16. septembra 2025

Pre niekoho ranný rituál, pre iného jediný spôsob, ako sa ráno dostať z postele. Káva je skrátka fenomén. Podľa prieskumov si ju denne dopraje až dve tretiny dospelých, a to v priemere tri šálky, približuje ...

Pečeň sa ozýva potichu. Keď spozoruješ tieto príznaky, telo ti kričí, že s ňou nie je niečo v poriadku

Petra Fečiková 16. septembra 2025

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Plní mnoho funkcií od filtrácie toxínov, spracovania živín a regulácie hladiny cukru v krvi až po tvorbu žlče, ktorá je nevyhnutná pre trávenie tukov. Pretože pečeň ...

Kávu si pravdepodobne pil celý čas nesprávne. Tento trik ti pomôže vyťažiť z kofeínu maximum a poriadne ťa nakopne

Petra Fečiková 11. septembra 2025

Únava počas dňa je niečo, čo poznáme všetci. Či už pracuješ v kancelárii, za pásom alebo si študent, každého občas prepadne poobedná únava. Po obede prichádza ťažoba na viečkach, myseľ spomaľuje a aj tie najjednoduchšie ...

Vedci zistili znepokojivý efekt kávy, o ktorom sa doteraz veľa nevedelo. V tejto situácii je lepšie vyhnúť sa káve

Martin Borko 10. septembra 2025

Mnohí z nás začínajú deň šálkou kávy a to aj v situácii, kedy nie sme na tom zdravotne najlepšie. Ak si myslíš, že šálka kávy počas antibiotickej liečby nemôže nič pokaziť, resp. ti pomôže cítiť ...

Studená sprcha spúšťa v tele neuveriteľné procesy. Tento efekt trvá celé hodiny

Martin Borko 9. septembra 2025

Otužovanie sa za posledné roky stalo obrovským trendom. Sociálne siete sú plné fotiek ľudí ponorených v ľadovej vode, ale nejde len o módnu záležitosť. Vedci tvrdia, že chlad má na naše telo a psychiku oveľa ...