Archívy Ľudské telo

Gastroenterológ prezradil nápoje, ktoré môžu zlepšiť zdravie tvojich čriev. Väčšina ľudí ich ignoruje

Martin Borko 20. decembra 2025

Črevá majú väčší vplyv na tvoje zdravie, než si väčšina ľudí pripúšťa. Ovplyvňujú trávenie, imunitu, energiu aj to, ako sa cítiš počas dňa. Gastroenterológ Doctor Sethi preto upozorňuje na skupinu nápojov, ktoré môžu črevnému mikrobiómu ...

Tvoje telo ti dáva varovanie. Tieto príznaky naznačujú, že prijímaš priveľa sacharidov

Petra Fečiková 20. decembra 2025

Sacharidy sú nutrienty, ktoré prirodzene prijímame z našej stravy. Nachádzajú sa takmer v každej potravine, ktorú jeme. A čo je najdôležitejšie, naše telo ich potrebuje na tvorbu energie, teda na správne fungovanie organizmu. Problém však ...

Sú instantné jedlá dobré pre náš organizmus? Toto sa v tvojom tele deje po každej porcii

Petra Fečiková 19. decembra 2025

V dnešnom rýchlom svete sú instantné jedlá častokrát jedinou možnosťou, ako si počas pracovného dňa dať niečo teplé pod zub. Stačí ich zaliať horúcou vodou alebo krátko ohriať a môžeš jesť. Tieto jedlá, ako sú ...

Berieš horčík úplne zbytočne? Tieto potraviny s ním nekombinuj. Môžu zmeniť jeho účinok

Petra Fečiková 18. decembra 2025

Magnézium, teda horčík, je dôležitý minerál pre naše telo. Podporuje správnu funkciu svalov, nervového systému, pomáha udržiavať optimálny krvný tlak, prispieva ku kvalitnému spánku a zohráva kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme. Prirodzene ho prijímame v ...

Vieš, ako sa zmení tvoje telo, keď obmedzíš sacharidy a pridáš bielkoviny? Tieto zmeny pocítiš

Petra Fečiková 17. decembra 2025

V posledných rokoch sa čoraz viac hovorí o tom, aké je dôležité to, čo do svojho tela dávame. Zatiaľ čo niektorí berú jedlo len ako nutnú povinnosť, iní vedia, že prostredníctvom stravy vieme telu pomôcť, ...

Keď chceš zistiť, či ťa niekto naozaj počúva, stačí si všímať túto jednu nenápadnú vec, tvrdia vedci

Martin Borko 16. decembra 2025

Žmurkáš menej, keď sa snažíš niečo pochopiť? Znie to zvláštne, ale presne na to prišli vedci z Concordia University v Montreale. V štúdii publikovanej v odbornom časopise Trends in Hearing ukázali, že obyčajné žmurkanie očí ...

Prečo vlastne máme vedomie? Vedci hovoria, že nejde o luxus, ale o nástroj prežitia

Martin Borko 16. decembra 2025

Prečo vlastne máme vedomie? Prečo nielen vidíme, počujeme a cítime, ale zároveň tieto veci aj prežívame ako príjemné, nepríjemné alebo bolestivé? Vedci z Ruhr-Universität Bochum sa v novej sérii článkov pokúsili odpovedať presne na túto ...

Trápi ťa bolesť chrbta? Lekári upozorňujú na časté mýty. Väčšina ľudí ju rieši zle a bolesť ešte zhoršuje

Martin Borko 15. decembra 2025

Bolesť chrbta vie znepríjemniť deň tak rýchlo, že máš pocit, akoby sa ti telo zo dňa na deň pokazilo. Stačí jedno zohnutie, dlhé sedenie alebo obyčajné vstávanie z postele. Okamžite začneš premýšľať, čo si spravil ...

Myslíš si, že malíček na nohe je zbytočný? Pozri, ako by sa ti žilo bez neho

Martin Borko 15. decembra 2025

Pri prechádzke po meste si možno občas zamyslíš nad tým, prečo máme prsty na nohách. Predsa len, v porovnaní s inými zvieratami nie sú práve najvšestrannejšie. Nemáme nimi schopnosť šplhať po stromoch ako opice, ani ...

Vieš, prečo sa často zobudíš tesne predtým, ako ti zazvoní budík? Nie je to náhoda ani „šiesty zmysel“

Martin Borko 15. decembra 2025

Stáva sa ti to tiež? Budík má zazvoniť o 6:30, no ty otvoríš oči už pár minút predtým. Bez hluku, bez vibrácií, bez dôvodu, ktorý by si vedel pomenovať. Nie je to náhoda ani „šiesty ...

Prečo nám soľ tak chutí a prečo bez nej jedlo stráca chuť. Toto je dôvod, prečo ju ľudia tak milujú

Martin Borko 14. decembra 2025

Pridáš štipku soli a zrazu chutí všetko lepšie. Polievka má plnšiu chuť, mäso je výraznejšie a aj obyčajná zelenina zrazu nie je nudná. Náhoda? Vôbec nie. Soľ nerobí zázraky len v kuchyni, ale aj v ...

Na bicykli jazdiť nezabudneš nikdy, ale cudzí jazyk zmizne z hlavy prekvapivo rýchlo. Vieš, prečo je to tak?

Martin Borko 12. decembra 2025

Vieš jazdiť na bicykli, aj keď si na ňom nesedel celé roky. No skús si dnes spomenúť na pár viet z cudzieho jazyka, ktorý si sa učil na škole, a zistíš, že máš v hlave ...

Myslíš si, že piješ s mierou? Toto sa deje v tele po pohári alkoholu. Výskum ukazuje, čo robí s bunkami

Martin Borko 12. decembra 2025

Pohárik vína po práci, pivo s kamarátmi alebo prípitok na oslave. Pre mnohých bežná súčasť života. Nový vedecký prehľad však ukazuje, že aj takéto „nevinné“ pitie môže mať dlhodobé následky, o ktorých sa hovorí oveľa ...

Toto je dôvod, prečo v hádkach vždy prehráš. Mentor prezradil tri vety, ktoré zmenia priebeh konfliktu za pár sekúnd

Martin Borko 11. decembra 2025

V konfliktoch nevyhráva ten, kto má „pravdu“, ale ten, kto si udrží pokoj a kontrolu nad rozhovorom. Mentor komunikácie Martin Baláž zo speakbrave.sk vo svojom videu upozorňuje na chybu, ktorú robí väčšina ľudí. Keď na ...

Toto môže byť dôvod, prečo niektorí ľudia starnú pomalšie. Odpoveď sa môže skrývať v potravine, ktorú máš doma, hovoria vedci

Martin Borko 11. decembra 2025

Ak miluješ tmavú čokoládu, vedci z King’s College London majú pre teba správu, ktorá znie takmer neuveriteľne. Podľa novej štúdie publikovanej v odbornom časopise Aging môže jedna z jej hlavných látok súvisieť s pomalším starnutím ...

Tvoje telo bojuje so skrytým zápalom? Tieto potraviny mu pomôžu rýchlejšie sa zotaviť

Petra Fečiková 10. decembra 2025

Keď sa povie zápal v tele, mnohí si predstavia to najhoršie, čo môže nastať, teda ochorenie. Pravda je však taká, že zápal má v našom tele svoju úlohu. V primeranej miere pomáha bojovať s infekciami ...