Vieš, čo dokáže sauna s tvojím telom? Mnohí o tom netušia a pritom ide o hotový zázrak pre zdravie
V dnešnej uponáhľanej dobe plnej sociálnych sietí, sedavej práce a neustáleho stresu by sme nemali zabúdať nielen na svoje telo, ale ani na svoju myseľ. Mnohí ľudia si pomáhajú fyzickou aktivitou alebo vyhľadávajú liečebné pobyty, ...
Vieš, že káva znižuje účinnosť týchto bežných liekov, ktoré možno práve užívaš? Táto častá chyba môže ohroziť tvoje zdravie!
Pre mnohých z nás je ranná šálka kávy rituálom, ktorý nemôžeme vynechať. Jej povzbudzujúci účinok využíva mnoho ľudí po celom svete. Charakteristická vôňa a chuť, ju robia jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Avšak len ...
Tieto bežné kombinácie zeleniny a ovocia by sme spolu jesť nemali. Namiesto zdravia ti môžu spôsobiť problémy alebo znížiť účinnosť vitamínov
Určite dobre vieš, že ak chceš žiť v zdravom tele, musíš ho „poháňať“ zdravým palivom. Teda potravinami, ako sú napríklad mäso, zelenina, ovocie a podobne. V snahe stravovať sa zdravo často kombinujeme rôzne druhy ovocia ...
Si stále unavený alebo často chorý? Tvoje telo ti týmto kričí, že mu tento jeden zásadný vitamín
Tak ako iné vitamíny, aj vitamín D má dôležitú úlohu v našom tele. Pomáha pri vstrebávaní vápnika, podporuje zdravie kostí, ovplyvňuje imunitný systém a dokonca má dopad aj na náladu. Najmä počas zimy alebo v ...
Spánok v podprsenke nie je taký nevinný, ako si možno myslíš. Toto by si mala vedieť, možno ťa to zaskočí
Spánok je veľmi dôležitým pilierom pre správne fungovanie nášho tela. To, ako dlho spíme, v akej polohe a na akom podklade, má veľký vplyv na kvalitu nášho spánku. Okrem týchto faktorov nás ovplyvňuje aj to, ...
Vieš, ako zistíš, že tvoj pes žiarli? Tieto nenápadné signály si väčšina psíčkarov nesprávne vysvetľuje
V našom svete je celkom bežné, že žiarlime na svojho partnera, napríklad keď okolo neho pobehuje niekto iný a atraktívny. Prežívajú ale podobné pocity aj naši štvornohí priatelia, psy? Možno sa ti už stalo, že ...
Toto ovocie, ktoré vyzerá ako z inej planéty, ťa môže zásobiť horčíkom lepšie než tabletky
Horčík je minerál, ktorý naše telo potrebuje pre správne fungovanie celého nášho systému. Má kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách. Pomáha pomáha správnemu fungovaniu a nervov, reguluje hladinu cukru v krvi, podporuje správne fungovanie srdca ...
Zdvíhaš telefón nad hlavu, aby si chytil mobilný signál? Odborník prezradil, či to naozaj pomáha
Určite si sa už ocitol v situácii, že si potreboval telefonovať alebo odoslať SMS správu, no nebolo to možné. Nemal si totiž mobilný signál. Prvá vec, ktorá ťa asi napadla, je dať ruku s mobilom ...
Vedci našli jednoduchší spôsob, ako znížiť tlak bez obmedzovania soli. Stačí pridať túto zložku do jedla
Určite si už počul, že si kombináciou piatich tvojich najbližších ľudí, s ktorými sa stretávaš. Niečo podobné platí aj o strave. Konkrétne pre tvoj krvný tlak. Mnoho ľudí trpí zlým krvným tlakom, najčastejšie vysokým. Predtým, ...
Toto je počet pohárov alkoholu týždenne, pri ktorom sa ti začne vážne poškodzovať mozog. Vedci bijú na poplach
Nie je žiadnym tajomstvom, že alkohol nášmu zdraviu neprospieva a to ani ten jeden pohárik pred spaním, ktorý mnohí pijú s cieľom rýchlejšie zaspať. Často, keď sa hovorí o vplyve alkoholu na ľudský organizmus, spomínajú ...
Doháňa ťa svrbenie do šialenstva? Tieto triky ti okamžite uľavia a mal by si o nich vedieť
Ak trpíš akýmkoľvek vážnejším ochorením, prináša to so sebou nepríjemné príznaky. O to viac, ak ide o kožné ochorenie. Svrbenie, začervenanie, nepekný vzhľad a ďalšie príznaky ovplyvňujú nielen tvoju fyzickú kondíciu, ale aj psychickú pohodu. ...
Mrkva dokáže viac, než si myslíš. Pozri sa, čo sa začne diať s tvojím telom, keď ju budeš jesť každý deň
Mrkva patrí medzi potraviny, ktoré prirodzene vnímame ako zdravé. Používame ju do polievok, omáčok, ako prílohu, ale konzumujeme ju aj samostatne a to vo forme hranoliek či mrkvových ostružlín. Prečo je však mrkva vnímaná ako ...
Tieto potraviny ti môžu zachrániť črevá po antibiotikách. Väčšina ľudí ich pritom vôbec neje!
Pri niektorých ochoreniach sú antibiotiká jediným spôsobom, ako sa dostať k uzdraveniu. Hoci predstavujú rýchle a účinné riešenie, ich užívanie so sebou môže priniesť aj nepríjemné vedľajšie účinky, ktorých sa hovorí málo. U mnohých ľudí ...
Vieš, ako skladovať zemiaky, aby takto neskončili? Väčšina ľudí robí tú istú chybu!
Zemiaky patria medzi základné potraviny, z ktorých môžeme pripraviť množstvo jedál. Od príloh ako je zemiaková kaša, hranolky či šťuchané zemiaky až po jedlá ako sú zemiakové placky či zemiakový šalát. Ak ich správne uskladníme, ...
Spí tvoj pes s tebou v posteli? Môže to ovplyvniť tvoje zdravie viac, než si myslíš
Možno aj ty máš domáceho miláčika, psa. Vedel si, že viac ako polovica dospelých, konkrétne 56 %, dovolí svojmu štvornohému priateľovi spať s nimi aspoň v spálni, a až 35 % detí s nimi dokonca ...
Môže poloha pri spánku ovplyvniť asymetriu tvojej tváre? Toto by si mal vedieť
Asymetria tváre je prirodzený jav, ktorý sa objavuje u každého človeka. Nikoho tvár nie je dokonalé symetrická, ak by bola vyzerali by sme skutočne smiešne. Aj keď naše polovičky tváre nie sú úplne rozdielne, malé ...