Pijete málo čistej vody? Alebo pijete vody až príliš veľa? Ani jedno ani druhé nie je ideálnou cestou pre naše zdravie.
Telo nám dáva rôzne signály o tom, že niečo je alebo nie je v poriadku. Farby moču nám dokážu o našom tele povedať veľa. Sfarbenie „zdravého“ moču by malo byť takmer číre až svetložlté. V takomto prípade môžete byť pokojní, moč máte v poriadku. Čo však robiť pri rôznych iných farbách či odtieňoch?
V nasledujúcej infografike sa dozviete, čo aká farba moču znamená a čo by ste s tým mali urobiť.
Nečakajte na pocit smädu, čistú vodu pite v primeraných dávkach pravidelne.
zdroj: lifehack.org
