Archívy Ľudské telo

Môže byť krátky spánok prospešný počas dňa? Nie je jedno, koľko a kedy spíš. Toto by si mal dodržať!

Martin Borko 27. februára 2025

Možno aj ty pociťuješ počas dňa únavu, no hovoríš si, že nemá zmysel dať si krátkeho „šlofíka“, lebo ti zásadne nepomôže. V skutočnosti to tak ale nie je. Aj krátky spánok má na tvoje telo ...

Nosový sprej ti môže pomôcť, ale aj uškodiť. O tomto by si mal vedieť ešte predtým, ako ho začneš používať!

Petra Fečiková 26. februára 2025

Vonku je sychravé počasie a ty máš zasa nádchu, upchatý nos alebo nejakú alergiu. Poznáš to? Ako prvú pomoc proti týmto príznakom sa rozhodneš použiť nosový sprej. No tvoje prechladnutie trvá dlhšie a ty si ...

Vedci ti práve dali dôvod, prečo by si mal raňajkovať vlašské orechy. Takto to ovplyvní fungovanie tvojho mozgu!

Martin Borko 24. februára 2025

Mnoho ľudí začína deň kávou, aby si „nakopla“. Zdá sa ale, že existuje ďalšia potravina, ktorá ti môže pomôcť rozbehnúť sa. Konkrétne dokáže popohnať tvoj mozog, aby počas dňa podával lepšie výsledky. Ide o vlašské orechy. ...

Vieš, prečo sa po káve môžeš niekedy cítiť ospalo? Niektoré dôvody ťa prekvapia!

Petra Fečiková 23. februára 2025

Bez kávy si mnohí z nás nevedia predstaviť deň. Pijeme ju na zvýšenie výkonnosti a energie, ale aj pre jej lahodnú chuť. Niekedy sa nám však stane, že má na nás úplne iný účinok, než ...

Myslíš si, že slanina a škvarky sú nezdravé? Pravda o ich vplyve na zdravie ťa možno prekvapí!

Petra Fečiková 23. februára 2025

V mnohých dnešných domácnostiach sa stretávame s tým, že ľudia sa snažia vrátiť k domácej výrobe, chovu a pestovaniu, ako to kedysi robili naši predkovia. Tento štýl života viac spätý s prírodou nám môže podporiť ...

Jogurty so živými baktériami majú prekvapivý vplyv na tvoje telo. Toto je dôvod, prečo by si ich mal jesť, hovoria vedci

Martin Borko 23. februára 2025

Určite si už viackrát počul alebo čítal, že strava, ktorú si denne dopraješ, zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako sa cítiš a aké máš zdravie. To, čo konzumuješ, môže buď podporovať tvoje telo a dodávať ...

Pomáha pohárik alkoholu pri spánku alebo škodí? Celý život si asi žil v omyle

Martin Borko 22. februára 2025

Možno si už počul, že pohárik tvrdého alkoholu pred spaním ti môže pomôcť k lepšiemu spánku. Je to však naozaj pravda? Pozrime sa na túto tému spolu s odborníkmi z webu TheConversation.com, ktorí sa jej ...

Vedci nám práve dali dôvod, prečo by sme nemali piť nápoje s umelými sladidlami. Toto robia s tvojím telom

Martin Borko 21. februára 2025

Pri výbere sladených nápojov máme často na výber medzi tými, ktoré obsahujú cukor, a tými, ktoré sú ochutené umelými sladidlami. Mnohí v domnienke, že umelé sladidlá sú neškodné, siahnu po tomto type nápoja. Je to ...

Sú alternatívy bielych rožkov naozaj zdravšie? Odpoveď ťa možno prekvapí!

Petra Fečiková 20. februára 2025

Pečivo v podobe chleba, rožkov či iných druhov pečiva konzumujeme prakticky každý deň. Často sa však polemizuje o tom, či sú lepšie klasické biele rožky alebo ich výživnejšie alternatívy. Medzi tie najznámejšie patria grahamové a ...

Neurovedec odhalil 3 potraviny, ktoré pomáhajú rásť novým mozgovým bunkám. Toto zakomponuj do svojho jedálnička!

Petra Fečiková 18. februára 2025

So stúpajúcim vekom starne naše telo aj myseľ, pričom prichádzajú aj rôzne zmeny v každodennom fungovaní. Udržiavanie nášho tela v zdraví nie vôbec také jednoduché, ako sa môže zdať. Najmä udržiavanie mozgu v dobrej kondícii ...

Tieto dve obľúbené prísady prestaň dávať do kávy! Môžu zhoršovať mozgovú hmlu, varuje expert

Petra Fečiková 17. februára 2025

Bez kávy si mnohí z nás nevedia predstaviť deň. Pijeme ju na zvýšenie výkonnosti a energie, ale aj pre jej lahodnú chuť. Mnohí si do nej pridávajú rôzne doplnky, pričom ani netušia, že môžu zmeniť ...

Trápi ťa kašeľ alebo bolesť hrdla? Tento domáci liek je zázrak. Pozri sa, ako funguje!

Petra Fečiková 17. februára 2025

V období chrípkovej sezóny sa ľahko môže stať, že nás začne bolieť hrdlo, začneme kašľať či sopliť. Ak hneď nechceme siahnuť po liekoch alebo ich práve nemáme po ruke, snažíme sa liečiť sami doma pomocou ...

Popáleniny a domáce triky: Čo naozaj funguje a čo môže uškodiť? Toto použi, tomuto triku sa naopak vyhni!

Petra Fečiková 16. februára 2025

Pri príprave jedál v kuchyni sa často stávajú menšie úrazy, ako sú porezanie, obarenie či popálenina. Zatiaľ čo vážnejšie poranenia musí ošetriť lekár, tie menej závažné si vieme ošetriť aj sami doma. Pri porezaní pomôže ...

Vedci zistili, prečo aj keď si najedený do prasknutia, stále dokážeš zjesť zákusok. Tu sa skrýva „dezertný žalúdok“

Martin Borko 14. februára 2025

Určite sa ti to už stalo, napráskal si sa dobrým jedlom do sýtosti tak, že si sa nevládal hýbať a jedlo si už nechcel ani vidieť. Potom si však uvidel zákusok a zrazu sa predsa ...

Pi veľa vody alebo zomrieš mladší: Štúdia prepojila hydratáciu so starnutím

Martin Borko 13. februára 2025

Určite sa ti už niekedy stalo, že si bol dehydratovaný. Dostatočný príjem tekutín, najmä vody, je pre naše telo nesmierne dôležitý. Voda totiž pomáha regulovať telesnú teplotu, transportovať živiny, odstraňovať odpadové látky a zohráva mnoho ...

Vieš, čo sa stane s tvojimi vlasmi, ak ich prestaneš pravidelne umývať a ako často by si to mal robiť?

Petra Fečiková 13. februára 2025

Aj keď sprchovanie sa a umývanie vlasov patrí k základnej hygiene, niekedy sa nám nechce túto aktivitu vykonávať. Najmä u žien môže byť umývanie a následné sušenie vlasov dostatočne zdĺhavým procesom na to, aby sa ...