Archívy Ľudské telo

Ľudia s touto mutáciou génu nepotrebujú toľko spánku ako bežný človek. Sú výnimoční, hovoria vedci. Týka sa to aj teba?

Martin Borko 9. mája 2025

„Koľko spánku potrebujem každú noc?“ Toto je otázka, na ktorú odpovedať nie je vôbec také jednoduché, ako sa môže zdať. Ani odborníci v tom nemajú celkom jasno. Zväčša sa dostaneme k rozpätiu hodín niekde medzi ...

Dokáže šport vyvážiť škody, ktoré spôsobuje pitie alkoholu? Realita je iná, než si väčšina ľudí myslí

Martin Borko 7. mája 2025

Všetci vieme, že alkohol vo všeobecnosti telu neprospieva a to ani v malých dávkach. Poškodzuje pečeň, mozog, zvyšuje riziko rakoviny a srdcových chorôb. A to je len pár vymenovaných komplikácií, ktoré alkohol môže spôsobiť. Na ...

Môže šport kompenzovať následky fajčenia? Realita je tvrdšia, než si myslíš. O tomto musíš vedieť!

Martin Borko 6. mája 2025

Všetci dobre vieme, že fajčenie podlamuje naše zdravie. Vedci dokonca vypočítali, že jedna cigareta nám v priemere môže skrátiť život o približne 20 minút. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) skracuje fajčenie život ...

Uši si si pravdepodobne čistil od ušného mazu celý čas zle. Expert poukazuje na bežnú praktiku, ktorá môže narobiť problémy

Martin Borko 6. mája 2025

Určite sa ti to už stalo, vytiahol si slúchadlo z ucha a mal si na ňom ušný maz. Nie je to nič príjemné, najmä keď si bol v spoločnosti a zrazu sa na teba otočili ...

Ako nebezpečné je uhryznutie kliešťom? Ak ťa uhryzol, toto by si mal vedieť, inak riskuješ vážne následky

Martin Borko 5. mája 2025

Kliešte patria medzi najrozšírenejších parazitov v našich končinách a stretávame sa s nimi hlavne od jari do jesene. Aj keď na pohľad pôsobia nevinne, ich uhryznutie môže byť zdraviu nebezpečné. Nejde ani tak o samotný ...

Vedci objavili látku, ktorá spomaľuje starnutie. Žiť by sme mohli o niekoľko rokov dlhšie, než je dnes bežné

Martin Borko 4. mája 2025

Väčšina mladých ľudí má pocit, že sa ich staroba netýka. Žijú, ako keby mali pred sebou nekonečne veľa času. No stačí, aby sa človeku narodilo dieťa, a zrazu sleduje, ako rýchlo rastie a zároveň si ...

Tento typ potravín prispieva k predčasnej smrti. Denne ich konzumujeme ako na bežiacom páse

Martin Borko 3. mája 2025

Rovnako ako tankuješ svoje auto palivom, aby jazdilo, aj jedlo je palivom pre ľudí. Niektoré potraviny sú pre zdravie viac prospešnejšie, iné menej. V súčasnosti nie je ničím výnimočným, keď siahneme po potravinách, ktoré sú ...

Je vodný kameň v rýchlovarnej kanvici nebezpečný pre človeka? O tomto by si mal vedieť

Martin Borko 3. mája 2025

Určite si si to už všimol. Stačí niekoľkokrát použiť rýchlovarnú kanvicu a na jej dne či stenách sa objaví biely povlak, ktorý vyzerá ako krieda. Hovoríme mu vodný kameň. Možno ti už niekedy napadlo, čo ...

Je dobrý nápad dať si kávu po obede? Kávičkári, o tomto by ste mali vedieť!

Martin Borko 2. mája 2025

Káva je pre mnohých nápojom, bez ktorého si nevedia predstaviť začiatok dňa. Vedel si však, že prvú šálku kávy by si si mal dopriať najskôr asi hodinu po tom, čo vstaneš z postele? Dôvod je ...

Strava, ktorú jeme každý deň, vplýva na náš mozog, no žiaľ nie tak, ako by sme chceli. Takto sa mení k horšiemu

Martin Borko 2. mája 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že palivo, v tomto prípade strava, ktorú konzumuješ, má významný dopad na tvoje celkové zdravie. V minulosti sme sa pozreli na tému, kde sme sa venovali vysoko spracovaným potravinám a tomu, ...

Pomáha alkohol pri trávení, alebo nie? Pozri sa, či je malý pohárik po jedle dobrý nápad

Martin Borko 29. apríla 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že alkohol je metla ľudstva. Možno si už počul o tom, že jeden pohárik pomáha k lepšiemu spánku. V skutočnosti tomu tak nie je, hoci ti alkohol môže pomôcť rýchlejšie zaspať, ...

Kakao ako náhrada rannej kávy či na povzbudenie tela kedykoľvek počas dňa? Tento nápoj je zázračný!

Petra Fečiková 26. apríla 2025

V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí obracia ku zdravému životnému štýlu. V rámci tejto zmeny často siahajú aj po alternatívach, ktorými by nahradili kávu. Jednou z najpopulárnejších alternatív je matcha, no nie je jediná. ...

Skutočne pomáha opaľovací krém v ochrane pred slnečným žiarením? Pozri sa, ako presne funguje

Petra Fečiková 25. apríla 2025

S príchodom teplých slnečných dní častejšie prichádza otázka ako chrániť svoju pokožku pred slnečným žiarením. Jedným z najčastejších spôsobov, ktorý odporúčajú aj dermatológovia je používanie krému s SPF (pozn. ide o opaľovací krém). No chráni ...

Stačí spať o 15 minút dlhšie a tvoj mozog sa ti poďakuje. Vedci zistili brutálny rozdiel vo výkone mozgu u mladých ľudí

Martin Borko 25. apríla 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že oddych a spánok zohrávajú nezastupiteľnú úlohu v tom, aby sme žili v zdravom tele. Dlhodobý nedostatok spánku môže mať vážne dôsledky na fyzické aj psychické zdravie. Ako ovplyvňuje spánok vývoj ...

Vedci presne určili, koľko krokov denne musíš spraviť, aby si znížil riziko smrti. Si v „bezpečnej“ zóne?!

Martin Borko 25. apríla 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že pohyb spolu s kvalitnou stravou sú kľúčom k tomu, aby sme žili v zdravom tele. V dnešnom sedavom svete, keď veľká časť populácie trávi dni za počítačom a večery pred ...

Vieš, ako rýchlo rastú vlasy? Takto ich môžeš podporiť, aby rástli o čosi rýchlejšie

Petra Fečiková 24. apríla 2025

Ako čo najrýchlejšie dosiahnuť dlhšie vlasy? Túto dilemu rieši mnoho žien, ale aj mužov. Možno si aj ty vyskúšal množstvo drahých produktov, ktoré sľubovali, že tvoje vlasy narastú za pár týždňov o niekoľko desiatok centimetrov, ...