Archívy Ľudské telo

Prečo máš na dovolenke lepší spánok než doma a ako si podobné podmienky vytvoriť aj doma

Petra Fečiková 17. januára 2026

Vonku je zima, sneh a mráz, a to nie každému vyhovuje. Mnohí z nás sa práve v tomto období rozhodnú ísť na dovolenku, niekam, kde je príjemnejšie počasie. Určite si si už aj ty všimol, ...

Bezkofeínová vs. kofeínová káva: Ktorá je zdravšia? Pozri sa na detailné vysvetlenie rozdielov

Martin Borko 17. januára 2026

Rozdiel medzi bezkofeínovou a klasickou kávou nie je o zdraví, ale o nervovom systéme. Ak čakáš, že jedna z nich je objektívne „lepšia“, dostupné dáta ťa sklamú. Z hľadiska dlhodobých zdravotných účinkov sú si prekvapivo ...

Skroluješ mobil počas jedla? Pozri sa, čo tento nevinný zlozvyk robí s tvojím žalúdkom

Petra Fečiková 16. januára 2026

Sadneš si k jedlu, zapneš mobil, prebehneš pár správ, možno pustíš video a ani si neuvedomíš, ako rýchlo je tanier prázdny. No krátko nato sa často objaví ťažoba, pocit plnosti alebo nafúknuté brucho. Možno ťa ...

Suchý a vlhký kašeľ: Čo sa deje v tele tesne pred zakašľaním? Odpoveď je oveľa zaujímavejšia, než sa zdá

Petra Fečiková 16. januára 2026

S chladným obdobím prichádza aj množstvo ochorení dýchacích ciest, ktoré nám dokážu poriadne znepríjemniť život. Kašeľ je jedným z hlavných príznakov, že niečo nie je v poriadku. Od jemného pokašliavania pri zahryznutí sa do suchého ...

Je polievka naozaj taká zdravá, ako sa hovorí? Záleží na týchto detailoch

Petra Fečiková 15. januára 2026

Keď sa povie polievka, väčšina z nás si predstaví niečo teplé, chutné a pohodové. Niekto si vybaví ten najlepší domáci vývar od babičky, iný hustú krémovú polievku, ktorú si pripravuje doma sám. A aj keď ...

Vieš, prečo sa ti v cudzom prostredí spí horšie ako doma? Efekt prvej noci je evolučným pozostatkom

Petra Fečiková 15. januára 2026

Možno si si doteraz myslel, že s tebou niečo nie je v poriadku, keď sa na novom mieste nevieš poriadne vyspať. Ideš do hotela, novej internátnej izby či na návštevu k známym a namiesto potrebného ...

Vieš, prečo žalúdočná kyselina nerozožerie tvoj žalúdok zvnútra?

Martin Borko 12. januára 2026

Žalúdočná kyselina je extrém. Má pH okolo jednej, rozkladá bielkoviny, likviduje baktérie a bez problémov podráždi tkanivo, ktoré na ňu nie je stavané. Stačí reflux a pažerák horí takmer okamžite. Otázka je preto úplne legitímna. ...

Ako káva ovplyvňuje spracovanie sacharidov? Vedci našli v pražených zrnách látky, ktoré zasahujú do ich trávenia

Martin Borko 12. januára 2026

Káva môže spomaľovať vstrebávanie cukru. Nie ako zázračný nápoj, ale ako chemicky zložitá zmes látok, ktoré zasahujú do trávenia. Nový výskum ukazuje, že v praženej káve sa nachádzajú molekuly schopné brzdiť enzým alfa-glukozidáza. Ide o ...

Prečo dokáže vôňa spustiť silnú spomienku okamžite? Málokto to vie. Dôvod sa skrýva v mozgu

Petra Fečiková 11. januára 2026

Určite sa to už stalo aj tebe. Ideš mestom a cítiš vôňu čerstvo upečeného chleba. Zrazu si predstavíš nedeľné raňajky u babky, s čerstvým chlebom natretým maslom a posypaným pažítkou. Povieš si, že tá vôňa ...

Prečo niekto zachytí šepot, ale nepočuje hlasné volanie? Vedecké vysvetlenie toho, čo sa deje v tvojom mozgu

Petra Fečiková 11. januára 2026

Situácia, ktorú zažil už takmer každý. Niečo povieš potichu, možno len tak popod nos, a niekto v miestnosti sa okamžite otočí a zareaguje. O chvíľu neskôr však voláš úplne nahlas z druhej izby a odpoveď ...

Vieš, prečo sa ráno budíš unavený? Tieto jedlá pred spaním ti kradnú hlboký spánok

Petra Fečiková 10. januára 2026

Poznáš to. Večer si konečne sadneš. Film beží, mobil v ruke, hlava vypnutá. A zrazu to príde. Chuť. Nie hlad. Chuť. Tak ideš k chladničke „len sa pozrieť“. O päť minút neskôr už držíš tanier. ...

Vyhadzuješ žĺtka? Vaječné bielky verzus celé vajcia: Kde končí diétna skratka a začína realita

Martin Borko 10. januára 2026

Vyhodiť žĺtok a nechať si len bielok sa dlhé roky bralo ako rozumný kompromis. Menej kalórií, žiadny cholesterol, čistý proteín. Lenže tento kompromis je často len pohodlná skratka. Nie preto, že by bielky boli zlé. ...

Prečo sa muži často vyspia lepšie ako ženy? Realita spoločnej postele!

Petra Fečiková 10. januára 2026

Spánok vedľa svojho milovaného partnera je idylkou, ktorú vidíme v mnohých filmoch, časopisoch či na sociálnych sieťach. Táto idylka sa však dokáže veľmi rýchlo zmeniť na peklo. Muž sa ráno prebúdza svieži, oddýchnutý a plný ...

Prečo sa často budíš s bolesťou hlavy? Toto sú dôvody, ktoré by si nemal prehliadať

Petra Fečiková 8. januára 2026

Keď sa ráno zobudíš a bolesť hlavy ťa zastaví skôr, než stihneš vstať z postele, niečo nie je v poriadku. Nie je to len „zlý deň“. Nie je to ani náhoda. Ak sa to stane ...

Vyšší kofeín v krvi súvisí s nižším tukom a rizikom diabetu. Jednoduché riešenie v tom ale nehľadaj

Martin Borko 8. januára 2026

Vyššia hladina kofeínu v krvi sa spája s nižším množstvom telesného tuku a nižším rizikom diabetu 2. typu. Znie to ako dobrá správa. Lenže hneď nasleduje nepríjemná otázka: čo z toho vlastne vyplýva pre bežného ...

Vedci kvantifikovali, koľko kávy môže súvisieť s dlhším životom. Zistili aj bod, v ktorom sa tento efekt vytráca

Martin Borko 8. januára 2026

Káva sama o sebe nie je problém. Problém je to, čo z nej v praxi robíme. Nová analýza dát z USA ukazuje, že káva môže súvisieť s nižším rizikom predčasného úmrtia, ale len dovtedy, kým ...