Archívy Ľudské telo

Koľko musíš cvičiť, aby to malo zmysel pre zdravie? Vedci ukázali číslo, ktoré prekvapí väčšinu ľudí

Martin Borko 20. mája 2026

Veľa ľudí má pri cvičení rovnaký problém. Vie, že by sa malo hýbať viac, ale predstava 2,5 až 5 hodín pohybu týždenne znie pri práci, rodine a bežnom živote ako ďalšia povinnosť, na ktorú jednoducho ...

Prečo s vekom priberáš, aj keď neješ viac ako kedysi? Vedci našli odpoveď priamo v tukových bunkách

Martin Borko 20. mája 2026

Najskôr si všimneš len drobnosť. Nohavice sedia tesnejšie, váha ukazuje o kilo viac a pritom máš pocit, že nerobíš nič inak než pred rokmi. Neješ výrazne viac, nehýbeš sa výrazne menej, no telo už nereaguje ...

Čo sa deje v tele, keď týždeň neješ? Vedci ukázali, že prvý zásadný zlom prichádza až po 3 dňoch hladovania

Martin Borko 19. mája 2026

Týždeň bez jedla znie ako extrém, ktorý by väčšina ľudí nechcela skúšať. Pre vedcov je však takýto stav vzácnym oknom do toho, ako telo funguje, keď mu dôjde bežný prísun energie. Nejde len o prázdny ...

Prečo je väčšina ľudí pravákov? Vedci tvrdia, že odpoveď sa môže skrývať v momente, keď sme sa postavili na dve nohy

Martin Borko 19. mája 2026

Keď vezmeš do ruky pero, mobil alebo lyžicu, pravdepodobne po nich siahneš pravou rukou. Nie je to len tvoj osobný zvyk. Podobne funguje približne deväť z desiatich ľudí na svete, bez ohľadu na to, v ...

Tieto bežné návyky ti môžu potichu ničiť zuby každý deň. Piješ sladené nápoje, ješ citrusy alebo hryzieš ľad?

Petra Fečiková 18. mája 2026

Mnohí ľudia si myslia, že zdravé zuby znamenajú len pravidelné čistenie kefkou a občasnú návštevu zubára. Lenže to, čo denne piješ, ješ alebo robíš, môže mať na tvoje zuby ešte väčší vplyv, než si myslíš. ...

Je pečienka naozaj taká zdravá, ako sa hovorí? Toto by si mal vedieť skôr, než si ju dáš na tanier

Petra Fečiková 17. mája 2026

Pečienka je presne tá potravina, pri ktorej sa ľudia delia na dve skupiny. Jedni ju milujú a druhí ju nemôžu ani cítiť. No aj keď jej chuť nie je pre každého, z nutričného hľadiska patrí ...

Toto je vekový zlom, kedy ľudské telo začína strácať výkon, ukázala 47-ročná štúdia zo Švédska. Zvrátiť sa to nedá, dá sa to len pribrzdiť

Martin Borko 17. mája 2026

V mladosti má telo veľkú rezervu. Schody zvládneš bez premýšľania, po športe sa dáš dokopy rýchlo a aj niekoľko horších nocí vieš ešte ako tak „rozchodiť“. Lenže táto výhoda sa nezačne strácať až v starobe. ...

Prečo ťa zuby zabolia, keď po horúcej káve vypiješ studenú vodu? Nejde len o slabú sklovinu

Petra Fečiková 14. mája 2026

Dopiješ horúcu kávu, dáš si studenú vodu, zmrzlinu či zákusok z chladničky a zrazu ťa postihne bolesť zubov. Je ostrá, nepríjemná, akoby ti niekto pichol ihlou priamo do nervu. A hoci často trvá len pár ...

Môže ťa strava „omladiť“ už za mesiac? Austrálski vedci ukázali, ako rýchlo telo reaguje na nový jedálniček

Martin Borko 13. mája 2026

Predstava, že jedlom dokážeš „omladnúť“, znie na prvé počutie až podozrivo jednoducho. Lenže nová štúdia z Univerzity v Sydney ukazuje niečo zaujímavé. Nie to, že človek po mesiaci zvráti starnutie, ale že jeho krvné a ...

Čo sa stane s tvojím telom, keď prestaneš používať deodorant? Toto si všimneš už po pár dňoch

Petra Fečiková 12. mája 2026

Používanie deodorantu patrí ku každodennej rutine mnohých z nás. Ráno vstaneš, umyješ sa, oblečieš a automaticky siahneš po deodorante alebo antiperspirante. Počas teplých dní je tento zvyk ešte výraznejší, pretože najmä v lete si veľa ...

Keď už pri tréningu nevládzeš, vlastná hudba môže spraviť prekvapivý rozdiel. Vedci ukázali, čo sa deje v hlave

Martin Borko 12. mája 2026

Každý, kto niekedy trénoval trochu tvrdšie, pozná ten bod zlomu. Najprv ide všetko dobre, potom začnú páliť svaly, dych sa zrýchli a zrazu sa v hlave objaví otázka, či má vôbec zmysel pokračovať. A hoci ...

Po diéte sa kilá často vrátia späť. Vedci ukázali počet krokov, ktorý môže pomôcť udržať váhu pod kontrolou

Martin Borko 11. mája 2026

Najväčší problém pri chudnutí často nepríde vtedy, keď si odopieraš jedlo. Príde až neskôr, keď váha ukáže lepšie číslo, motivácia opadne a telo sa začne správať, akoby chcelo všetko vrátiť späť. Práve v tejto fáze ...

Prečo sa ti niekedy sníva živý sen a inokedy len chaos? Vedci už tušia, prečo sa to deje

Martin Borko 5. mája 2026

Možno si už niekedy premýšľal nad tým, prečo sa ti niekedy sníva živý sen, ktorý si pamätáš do detailov, a inokedy sa prebúdzaš s pocitom, že sa ti niečo snívalo, ale už nevieš čo. Alebo ...

Osviežovače vzduchu nevyriešia zápach, len oklamú tvoj mozog. Toto v skutočnosti dýchaš po každom streknutí

Petra Fečiková 4. mája 2026

Máme ich doma takmer všetci, používame ich pravidelne a po pár streknutiach sa naša domácnosť môže rozvoňať vanilkou, morom či čerešňou. Na chvíľu tak máme pocit, že je celý priestor čistejší, krajší a príjemnejší. No ...

Bolí ťa hlava po nosení copu? Nie sú to vlasy, ale toto sa deje v pokožke hlavy

Petra Fečiková 28. apríla 2026

Možno si sa už aj ty stretol s tým, že ti priateľka povedala, že ju „bolia vlasy“. Znie to zvláštne, no táto bolesť nie je len vymyslená výhovorka. Aj keď nejde priamo o bolesť vlasov ...

Káva s olivovým olejom znie divne, no ľudia si ju pochvaľujú. Toto je dôvod, prečo ju skúšajú

Petra Fečiková 27. apríla 2026

Káva je pre mnohých ľudí neodmysliteľnou súčasťou dňa. Či už si ju dávame ráno na prebudenie, po obede na nakopnutie do ďalšej práce, alebo len tak s priateľmi pri kávičke, každý ju má rád inak. ...