Archívy Ľudské telo

Jeden spánkový návyk môže podporiť zdravie tvojho srdca, naznačuje štúdia

Martin Borko 7. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, no to, kedy večer zaspávaš, môže súvisieť so zdravím tvojho srdca. Nová štúdia z University of Oulu naznačuje, že nepravidelný čas, keď chodíš spať, môže zdvojnásobiť riziko závažných srdcových problémov, ...

Vieš, koľko čokolády by si musel zjesť, aby ťa zabila? Pozri sa, koľko veľkonočných vajíčok je už za hranou

Martin Borko 4. apríla 2026

Možno si si to nikdy neuvedomil, ale tá čokoláda, ktorú si tak rád vychutnávaš, môže byť za určitých okolností smrteľná. Predstav si scénu z filmu Matilda, kde malý Bruce musel zjesť obrovský čokoládový koláč. Pýtaš ...

Káva ti môže pomáhať aj škodiť: Toto rozhoduje, či prospieva tvojmu zdraviu alebo si ňou pomaly škodíš

Martin Borko 2. apríla 2026

Určite si už zažil tú situáciu. Jeden človek ti tvrdí, že káva škodí, druhý na ňu nedá dopustiť. Okolo kávy sa vedú spory už desaťročia a pravda nie je taká jednoduchá, ako by sa mohlo ...

Lacný doplnok stravy môže zlepšiť pamäť aj reakcie, naznačuje výskum

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, ale tvoje črevá môžu mať väčší vplyv na tvoj mozog, ako si myslíš. Najmä ak si už niekedy zažil ten moment, keď si nevieš spomenúť na meno alebo hľadáš kľúče, ...

Tieto 3 jednoduché zmeny v dennom režime súvisia s nižším rizikom infarktu a mŕtvice, hovoria vedci

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si nad tým nikdy nepremýšľal, ale najkratšia cesta k zdravšiemu srdcu nemusí znamenať radikálne zmeny. Nový výskum, na ktorý upozorňuje server escardio.org, ukazuje, že kombinácia malých úprav, konkrétne 11 minút spánku navyše, dodatočné 4,5 ...

Keď máš deň blbec a hlava nefunguje, pomôžu ti tieto triky. Fungujú rýchlejšie než káva

Petra Fečiková 31. marca 2026

Každý z nás už niekedy mal deň blbec. Ráno sa snažíš prebrať, no telo ignoruje všetky budíky sveta. Následne väčšinu dňa pozeráš do prázdna, mozog nikde, energia na nule. A k tomu všetkému večer navyše ...

Tvoje nechty prezrádzajú viac, než si myslíš. Tieto zmeny môžu signalizovať problém v tele

Petra Fečiková 30. marca 2026

Nechtom na rukách či nohách sa často venujeme najmä z estetického hľadiska. Ženy aj muži chodia na manikúru či pedikúru preto, aby sa cítili príjemne a svojim vzhľadom upútali pozornosť iných ľudí. Lenže nechty nie ...

Keď ťa začne škriabať v hrdle, nemusíš ísť hneď do lekárne. Stačia ti 3 bežné suroviny, z ktorých si pripravíš domáce pastilky, ktoré upokoja hrdlo

Petra Fečiková 30. marca 2026

Pastilky na bolesť hrdla sú v našich domácnostiach často používané. Sú praktické, siahneš po nich kedykoľvek a kdekoľvek, hneď po tom, čo zacítiš škrabanie v hrdle. Problém však je, že keď si ich chceš klasicky ...

Vedci konečne odhalili, prečo ti počas choroby náhle zmizne chuť do jedla

Martin Borko 29. marca 2026

Určite si už zažil túto nepríjemnú skúsenosť, počas žalúdočných a ďalších zdravotných problémov ti úplne zmizne chuť do jedla a často sa nevráti ani po tom, čo najhoršie príznaky odídu. Pre milióny ľudí po celom ...

Čo sa skutočne deje s našim telom, keď ho každodenne vystavuje slnečnému svetlu?

Petra Fečiková 27. marca 2026

Slnečné svetlo považujeme za niečo úplne prirodzené. Stretávame sa s ním každý deň, no málokedy si uvedomujeme jeho skutočnú silu. Možno si už počul o krajinách, kde počas určitých období roka slnko takmer nevidno. Tamojší ...

Piješ kávu večer? Nočná káva nemení len spánok, ale aj správanie. Vedci zistili, že v mozgu vypína dôležitú „brzdu“

Martin Borko 24. marca 2026

Keď si večer naleješ kávu, väčšinou ide o jednoduchý dôvod. Potrebuješ vydržať hore, dokončiť prácu alebo si len predĺžiť deň. Lenže telo to môže čítať úplne inak. Nový výskum naznačuje, že kofeín v noci nemení ...

Dokáže ťa vitamín C ochrániť pred nádchou či chrípkou? Väčšina ľudí verí niečomu, čo nefunguje

Martin Borko 23. marca 2026

Vitamín C má povesť rýchlej záchrany pri chorobe. Ľudia po ňom siahajú pri prvom kýchnutí a čakajú, že zastaví nádchu alebo posilní imunitu. Problém je, že väčšina týchto predstáv stojí na polopravdách, vysvetľuje server theconversation.com. ...

Tieto potraviny majú schopnosť zdvihnúť ti náladu. Pomáhajú mozgu tvoriť hormóny šťastia

Petra Fečiková 21. marca 2026

Asi to poznáš aj ty. Ráno vstaneš bez energie, cez deň si podráždený a večer máš pocit, že ťa všetko irituje viac než zvyčajne. Väčšina ľudí to hodí na stres alebo zlý deň. Lenže často ...

Chirurg prezradil jednoduchý tip na zápal kĺbov. Tento sladký „liek“, ktorý máš doma, ti môže výrazne pomôcť

Petra Fečiková 19. marca 2026

Bolesti kĺbov patria medzi najčastejšie zdravotné problémy, s ktorými sa stretávajú ľudia rôzneho veku. Možno si si to už všimol aj ty. Ráno vstaneš a telo je stuhnuté, koleno pri chôdzi nepríjemne pichne alebo máš ...

Piješ kávu každý deň? Vedci zistili jej ďalší účinok na mozog. Takto môže ovplyvniť tvoju pamäť

Martin Borko 18. marca 2026

Vedci sledovali viac než 130-tisíc ľudí desiatky rokov a ukázalo sa, že pravidelní konzumenti kávy a čaju mali nižšie riziko demencie. A nejde o žiadne extrémy, stačilo pár šálok denne. Veľká štúdia, ktorá sledovala ľudí ...

Medvedí cesnak rastie práve teraz, väčšina ľudí netuší, čo robí s telom. Toto robí s tvojím srdcom, imunitou aj trávením

Petra Fečiková 17. marca 2026

Ak si sa niekedy prechádzal v lesoch a zrazu si zacítil intenzívnu cesnakovú arómu, pravdepodobne si narazil na Medvedí cesnak. Možno o tom ani nevieš, no táto nenápadná rastlina patrí medzi najobľúbenejšie jarné bylinky v ...