Archívy Ľudské telo

Prečo sa budíme počas noci? A kedy to už nie je v poriadku?

Petra Fečiková 30. januára 2026

Je bežným stereotypom, že ak niekto povie, že mal dobrý spánok, automaticky si predstavíme, že spal celú noc bez jediného prebudenia. Ak sa ti v noci na chvíľu „rozlepia“ oči, veľa ľudí to hneď berie ...

Dlhodobé pitie alkoholu v tomto množstve zásadne zvyšuje riziko rakoviny konečníka, ukazuje štúdia

Martin Borko 29. januára 2026

Nejde o jeden pohár ani o víkendové pitie. Dáta ukazujú, že pri rakovine hrubého čreva a konečníka rozhoduje najmä celkové množstvo alkoholu, ktoré človek vypije počas života. Nové výsledky publikované v odbornom časopise Cancer, ktorý ...

Pitie čaju predlžuje život, naznačuje veľká štúdia. Kľúčom je však spôsob jeho prípravy

Martin Borko 29. januára 2026

Čaj má lepšiu povesť než väčšina nápojov. Najmä zelený čaj sa roky spája s nižším rizikom infarktu, cukrovky či obezity. Nový veľký prehľad štúdií to potvrdzuje, ale zároveň robí niečo, čo sa v populárnych článkoch ...

Vyšší príjem jedného vitamínu môže mať prekvapivý vplyv na to, ako často chodíš na veľkú toaletu

Martin Borko 28. januára 2026

Ako často ideš na toaletu, nie je len triviálny detail. Pre gastroenterológov je to jeden z najpresnejších ukazovateľov toho, ako rýchlo alebo pomaly pracuje tvoj tráviaci trakt. Nová genetická štúdia publikovaná v časopise Gut teraz ...

Je bezpečné užívať vitamíny spolu s kávou? Rozhoduje načasovanie, nie samotná káva

Martin Borko 28. januára 2026

Káva sama o sebe nie je problém. Problém vzniká v momente, keď sa z nej stane automatická príloha ku každému jedlu, vitamínu alebo minerálu. Vtedy už nejde len o povzbudenie. Ide o to, čo sa ...

Tvoje črevá budú fungovať výrazne lepšie. Týchto sedem typov potravín odporúčajú gastroenterológovia

Martin Borko 28. januára 2026

Väčšina ľudí nemá vyslovene „nezdravú“ stravu. Skôr neúplnú. Zelenina sa objaví občas, strukoviny skôr výnimočne a vláknina často len ako vedľajší produkt. Nie cielene a nie ani pravidelne. Práve tu vzniká problém. Črevá nereagujú na ...

Stačí päť minút pohybu denne navyše, aby si žil dlhšie? Štúdia ukazuje, prečo malé zmeny fungujú, ale nie pre každého rovnako

Martin Borko 28. januára 2026

Stačí päť minút pohybu denne a úmrtnosť klesne o desať percent? Takto znie skratka, ktorá sa rýchlo šíri médiami. Nová analýza dát z nositeľných zariadení totiž nehovorí, že päť minút denne niekoho „zachráni“. Ukazuje niečo ...

pocit chladu, prechladnutie, čaj, pitie, choroba

Prečo japonské deti prechladnú len výnimočne a my viackrát do roka? Tento jednoduchý zvyk by sme si mali osvojiť

Petra Fečiková 27. januára 2026

V našich končinách nie je nič výnimočné, ak deti bojujú s nádchou, kašľom či bolesťou hrdla aj niekoľkokrát do roka. Najmä ak chodia do školy alebo škôlky, skôr či neskôr si domov prinesú vírusy, ktoré ...

Prečo by si mal jesť banány, zemiaky či strukoviny každý deň? Vedci ukázali, čo ich nedostatok robí s tvojím srdcom

Martin Borko 27. januára 2026

Tvrdnutie ciev si väčšina ľudí všimne až vtedy, keď sa objaví problém, vysoký tlak, bolesť na hrudi alebo infarkt. Nezačína sa to ale náhle. Ide o pomalý proces, ktorý beží roky v pozadí. A nové ...

Búši ti srdce po káve? Kardiológovia vysvetľujú, čo sa v tele deje a kedy už treba spozornieť

Petra Fečiková 27. januára 2026

Káva je pre mnohých z nás neoddeliteľnou súčasťou dňa. Niektorí po nej siahajú hneď po tom, čo vstanú z postele. Iní si ju doprajú až poobede, keď cítia únavu a potrebujú sa znova „nakopnúť“. Káva ...

Prečo má človek detské zuby a nepríde rovno s trvalými?

Martin Borko 26. januára 2026

Človek dostane za celý život len dve sady zubov. A tým to končí. Žiadna tretia vlna, žiadna biologická rezerva. Ak sa druhá sada opotrebuje alebo zničí, moderná medicína ju vie nahradiť len technicky, nie prirodzene. ...

Malé prestávky počas práce robia veľký rozdiel. Toto sa deje s tvojím telom, keď ich dodržiavaš

Petra Fečiková 26. januára 2026

V dnešnej dobe, keď mnohí z nás pracujú v kanceláriách či na home office, sa sedavý spôsob života stal jedným z hlavných problémov, ktoré potichu ničia naše telo. Denne trávime hodiny pri notebooku, často tak ...

Vedel si, že nakupovanie môže nahrádzať pocit objatia? Práve tu sa začína problém

Petra Fečiková 25. januára 2026

Každý z nás to pozná. Keď máš za sebou dlhý deň v práci, pohádal si sa s blízkymi alebo si jednoducho psychicky vyčerpaný, potrebuješ vypnúť. Niekto ide na prechádzku do prírody, iní bezmyšlienkovite scrollujú sociálne ...

Zadržiavaš kýchnutie? Určite by si to nemal robiť. Pozri sa, čo ti hrozí pri potláčaní kýchania, málokto o tom vie

Petra Fečiková 24. januára 2026

Kýchanie je jedna z tých vecí, ktoré sa dejú automaticky a vo väčšine prípadov ich nedokážeme vedome ovplyvniť. Z ničoho nič ucítiš jemné škriabanie v nose a objaví sa ten známy tlak, ktorý signalizuje, že ...

Prečo nás alkohol vlastne opije? Toto sa v skutočnosti deje v mozgu a málokto o tom vie

Martin Borko 23. januára 2026

Alkohol nie je stimulant. Je to tlmič. Nerozširuje schopnosti, len ich postupne obmedzuje. Rozhodovanie sa zjednoduší, riziko sa prestane javiť ako problém a koordinácia ide bokom. A práve v tom momente máš pocit, že máš ...

Nie je jedno, kedy piješ kávu. Štúdia naznačuje, že pitie kávy v tomto čase má výrazne vyšší ochranný efekt pre srdce

Martin Borko 21. januára 2026

Nejde o to, koľko kávy piješ. Ide o to, kedy. Presne takto sa dajú zhrnúť dáta European Society of Cardiology, ktoré ukazujú, že ranní konzumenti kávy majú nižšie riziko úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia než tí, ...