Archívy Ľudské telo

Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš jesť arašidové maslo každý deň?

Petra Fečiková 14. februára 2026

Arašidové maslo patrí medzi potraviny, ktoré rozdeľujú ľudí na dva tábory. Jedni ho označujú za výživovú bombu plnú zdravých tukov a bielkovín, druhí ho považujú za kalorickú pascu, z ktorej sa priberá už pri pohľade ...

Prečo sa ti v aute točí hlava a je ti na vracanie? Takto vzniká cestovná nevoľnosť v mozgu a takto ju zastavíš

Petra Fečiková 13. februára 2026

Možno to poznáš. Sadneš si do auta, spočiatku je všetko v poriadku, no po pár minútach sa objaví nepríjemný pocit v žalúdku. Z ničoho nič sa ti začne točiť hlava, pociťuješ nevoľnosť či dokonca pocit ...

Keď ťa skolí nachladnutie, tieto tipy ti pomôžu prejsť chorobou ľahšie. Všetko môžeš aplikovať hneď, no málokto to robí

Petra Fečiková 11. februára 2026

Všetci dobre poznáme ten pocit, keď sme chorí. Keď si nachladnutý, netrpí len tvoje telo. Trpí aj tvoja myseľ. Neustále si uvedomuješ nepohodlie, ktoré sa prejavuje ťažkým dýchaním, tlakom v hlave, únavou či podráždenosťou. Práve ...

Denné pitie kávy môže znížiť riziko demencie, tvrdí nová štúdia. Toto je ideálne množstvo, hovoria vedci

Martin Borko 10. februára 2026

Káva má povesť rýchleho „štartéra“ mozgu. Väčšina ľudí ju pije automaticky, lebo únava, rutina alebo zvyk. Najnovšie dlhodobé dáta ukazujú niečo oveľa zaujímavejšie. Nepozerala sa na to, či ťa preberie, ale to, čo sa deje ...

Hnedý cukor má povesť zdravšej voľby v porovnaní s bielym. Je to však skutočne tak?

Petra Fečiková 8. februára 2026

„Hnedý cukor je zdravší. Má minerály a menej kalórií.“ Je veta, ktorú sme už hádam všetci počuli mnohokrát. Tento mýtus sa opakuje v reklamách, food blogoch aj v krátkych videách na sociálnych sieťach. A buďme ...

Takto zareaguje tvoje telo, keď do jedálnička zaradíš citrón každý deň

Petra Fečiková 6. februára 2026

Aj keď citróny nie sú typickým ovocím, do ktorého by si sa s chuťou zahryzol ako do jablka, v kuchyni a domácnosti majú pevné miesto. Používame ich do čaju, vody, šalátov či ako dochucovadlo k ...

Mal by si nové oblečenie vyprať ešte pred nosením? Bez prania riskuješ viac, než si myslíš

Petra Fečiková 6. februára 2026

Kúpa nového kusu oblečenia je vždy príjemný pocit. Často máš chuť obliecť si nové tričko, šaty či nohavice okamžite po príchode domov a vyraziť medzi ľudí. Práve tu však robí veľa ľudí chybu. Predtým, než ...

Vieš, ktoré bežné potraviny by si nemal jesť po dátume spotreby? Tu ti často nepomôže ani čuchový test!

Petra Fečiková 5. februára 2026

Všetci to poznáme. Niekedy siahneme po potravine, ktorá je pár dní po dátume spotreby. Ovoniaš ju, skontroluješ jej konzistenciu a nakoniec aj chuť. Ak sa ti zdá v poriadku, jednoducho ju použiješ na prípravu jedla ...

Nie každé ovocie je vhodné ráno na prázdny žalúdok. Tieto druhy môžu spôsobovať pálenie záhy a nadúvanie

Petra Fečiková 4. februára 2026

Ovocie je skvelým spôsobom, ako sa zasýtiť a zároveň doplniť telu dôležité živiny. Obsahuje vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, ktoré podporujú imunitu, energiu aj celkové zdravie. Mnoho ľudí si preto myslí, že zjesť ovocie hneď ...

Ticho ako liek na preťaženú myseľ: Prečo má krátky únik od hluku podobný účinok ako dovolenka

Petra Fečiková 4. februára 2026

V dnešnom uponáhľanom svete náš deň často diktujú notifikácie, e-maily, termíny a neustále podnety zvonka. Počas takýchto dní je pre nás takmer nepredstaviteľné nájsť ticho a pokoj, pri ktorom si naozaj oddýchneme. Mozog je neustále ...

Zvyšuje káva krvný tlak? Veľká štúdia ukazuje, koľko jej môžeš piť bez rizika a kedy ide už o problém

Martin Borko 3. februára 2026

Káva má povesť nápoja, ktorý „dvíha tlak“. Mnohí ľudia to berú ako samozrejmosť, podobne ako to, že kofeín zrýchľuje tep alebo že po ňom horšie zaspíš. To, že po káve tlak na chvíľu vyskočí, sa ...

Migréna a jedlo majú väčší súvis, než si myslíš. Zlá voľba môže bolesť zhoršiť, správna ju vie oslabiť

Petra Fečiková 3. februára 2026

Migrény sú stav, ktorý vie poriadne zaskočiť, no rozhodne nie príjemne. Záchvat často príde nečakane, bolesť sa stupňuje a ty riešiš hlavne to, ako ju utlmiť. Na jedlo vtedy väčšinou nemáš ani pomyslenie. Niektorí ľudia ...

Takto si pri sprchovaní ničíš vlasy. Táto častá chyba môže za ich vypadávanie a lámanie

Petra Fečiková 2. februára 2026

Ak aj ty robíš pre svoje vlasy takmer všetko a napriek tomu bojuješ s ich vypadávaním, suchosťou či lámavosťou, problém pravdepodobne nie je v nesprávnom šampóne. Používaš kvalitnú vlasovú kozmetiku, pravidelne siahaš po kondicionéri a ...

Je lepšie jesť 5× denne alebo 2× denne, ak si chceš udržať fit postavu? Odpoveď nie je taká jednoduchá

Martin Borko 1. februára 2026

Rozšírený omyl hovorí, že čím častejšie človek je, tým lepšie „naštartuje“ metabolizmus. Päť jedál denne sa roky považovalo za zdravý štandard, zatiaľ čo dve jedlá denne vyzerali ako extrém. Samotný počet jedál nie je hlavný ...

„TikTok Brain“: Pozri sa, ako nekonečné scrollovanie videí nenápadne mení tvoj mozog

Petra Fečiková 31. januára 2026

Mnohí z nás denne scrollujú Instagram Reels, TikTok alebo YouTube Shorts. Ide o krátke videá, ktoré sa v posledných rokoch stali neoddeliteľnou súčasťou internetového sveta. Niektorí ľudia im fandia natoľko, že ich sledujú takmer nepretržite, ...

Vedci našli „hlavný istič“ tuku. Práve ukázali, ako sa dá zastaviť premena bunky na tukovú

Martin Borko 31. januára 2026

Tukové bunky sa nerodia len z prejedania. Vedci teraz ukázali, že telo má mechanizmus, ktorý vie bunku zastaviť ešte skôr, než sa z nej stane tuková. Nie je to hormón ani zázračná pilulka. Je to ...