Archívy Ľudské telo

Koľko kávy denne je pre srdce najlepšie? Vedci zistili, kde sa láme hranica medzi úžitkom a rizikom

Martin Borko 20. apríla 2026

Asi si už zažil túto situáciu. Jeden človek ti tvrdí, že káva škodí, druhý na ňu nedá dopustiť. Lekári navyše dlhé roky často radili ľuďom so srdcovými problémami, aby si ju radšej odpustili úplne. Teraz ...

Vieš, ako často by si mal meniť zubnú kefku? Toto sa začne diať s tvojimi zubami a ďasnami, keď ju používaš pridlho

Petra Fečiková 16. apríla 2026

Kefka je predmet, ktorý používame každý deň, a nie iba raz. Čistíme si ňou zuby, ale aj jazyk, a tak sa na ňu dostávajú rôzne nečistoty, baktérie aj zvyšky, ktoré sa ti počas dňa či ...

Ako nízko by si mal zraziť krvný tlak, aby si ochránil svoje srdce? Vedci priniesli odpoveď, ktorá nepoteší každého

Martin Borko 16. apríla 2026

Možno si povieš, že agresívnejšia liečba vysokého krvného tlaku prináša viac škody ako úžitku. Nový výskum publikovaný v Annals of Internal Medicine od vedcov z Mass General Brigham však naznačuje, že pri ľuďoch s vyšším ...

Ako môže priberanie v dvadsiatke ovplyvniť tvoje zdravie o desaťročia neskôr? Vedci už poznajú odpoveď

Martin Borko 14. apríla 2026

Predstav si dvoch ľudí. Obaja za život pribrali rovnaký počet kilogramov. Lenže jeden sa začal zaokrúhľovať už v dvadsiatke, druhý až po štyridsiatke. Ktorý z nich má väčší problém? Odpoveď ťa možno prekvapí. Ten, kto ...

Ako tuky v strave menia tvoju imunitu? Vedci ukázali rozdiel medzi olivovým olejom, avokádom, rybami a sójou

Martin Borko 14. apríla 2026

Nie je tuk ako tuk. Nový výskum z Austrálie, za ktorým stojí tím vedcov z The University of Queensland, ukazuje, že typ tukov v strave môže ovplyvňovať, ako dobre sa tvoje telo bráni proti infekciám ...

Škodí kríženie nôh zdraviu? Takto to s krížením nôh pri sedení naozaj je

Martin Borko 13. apríla 2026

Možno si to počul už stokrát. „Nekríž si nohy, zničíš si kolená.“ „Budeš mať kŕčové žily.“ „Seď poriadne.“ Takéto varovania sa na mnohých z nás lepili už od detstva, podobne ako reči o praskaní prstov ...

Dva jednoduché stravovacie návyky sa spájajú s nižšou váhou, ukázala štúdia

Martin Borko 12. apríla 2026

Kedy ješ, môže byť pri tvojej váhe rovnako dôležité ako to, čo máš na tanieri. Nový výskum zo Španielska naznačuje, že aj zdanlivo nenápadná zmena v načasovaní jedál môže ovplyvniť to, ako si telo udržiava ...

Prečo Ozempic niekomu zaberie výrazne viac než inému? Vedci konečne našli odpoveď

Martin Borko 11. apríla 2026

Pri liekoch ako Ozempic neplatí, že zaberú každému rovnako. Niekto zhodí veľa, iný len trochu a ďalší má pocit, že sa nedeje takmer nič. Vedcov preto zaujímalo, prečo sú rozdiely medzi ľuďmi také veľké. Podľa ...

Prečo sa niektorí ľudia dožijú sto rokov a viac? Nová štúdia odhalila kľúčové biologické rozdiely

Martin Borko 10. apríla 2026

Dožiť sa sto rokov sa podarí len málokomu. Vo Švajčiarsku ide len o 0,02 % populácie, teda o úplne výnimočnú skupinu ľudí. Vedcov preto zaujímalo, či ich telo starne rovnakým spôsobom ako u väčšiny populácie, ...

Nový výskum spochybnil dlhoročnú predstavu o tom, čo robí najrýchlejších šprintérov sveta takými rýchlymi

Martin Borko 9. apríla 2026

Dlho sa v šprinte verilo, že cesta k maximálnej rýchlosti vedie cez jednu ideálnu techniku. Predstava bola, že tí najlepší by sa mali hýbať podobne, behať podobným štýlom a približovať sa k tomu istému pohybovému ...

Jeden spánkový návyk môže podporiť zdravie tvojho srdca, naznačuje štúdia

Martin Borko 7. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, no to, kedy večer zaspávaš, môže súvisieť so zdravím tvojho srdca. Nová štúdia z University of Oulu naznačuje, že nepravidelný čas, keď chodíš spať, môže zdvojnásobiť riziko závažných srdcových problémov, ...

Vieš, koľko čokolády by si musel zjesť, aby ťa zabila? Pozri sa, koľko veľkonočných vajíčok je už za hranou

Martin Borko 4. apríla 2026

Možno si si to nikdy neuvedomil, ale tá čokoláda, ktorú si tak rád vychutnávaš, môže byť za určitých okolností smrteľná. Predstav si scénu z filmu Matilda, kde malý Bruce musel zjesť obrovský čokoládový koláč. Pýtaš ...

Káva ti môže pomáhať aj škodiť: Toto rozhoduje, či prospieva tvojmu zdraviu alebo si ňou pomaly škodíš

Martin Borko 2. apríla 2026

Určite si už zažil tú situáciu. Jeden človek ti tvrdí, že káva škodí, druhý na ňu nedá dopustiť. Okolo kávy sa vedú spory už desaťročia a pravda nie je taká jednoduchá, ako by sa mohlo ...

Lacný doplnok stravy môže zlepšiť pamäť aj reakcie, naznačuje výskum

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, ale tvoje črevá môžu mať väčší vplyv na tvoj mozog, ako si myslíš. Najmä ak si už niekedy zažil ten moment, keď si nevieš spomenúť na meno alebo hľadáš kľúče, ...

Tieto 3 jednoduché zmeny v dennom režime súvisia s nižším rizikom infarktu a mŕtvice, hovoria vedci

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si nad tým nikdy nepremýšľal, ale najkratšia cesta k zdravšiemu srdcu nemusí znamenať radikálne zmeny. Nový výskum, na ktorý upozorňuje server escardio.org, ukazuje, že kombinácia malých úprav, konkrétne 11 minút spánku navyše, dodatočné 4,5 ...

Keď máš deň blbec a hlava nefunguje, pomôžu ti tieto triky. Fungujú rýchlejšie než káva

Petra Fečiková 31. marca 2026

Každý z nás už niekedy mal deň blbec. Ráno sa snažíš prebrať, no telo ignoruje všetky budíky sveta. Následne väčšinu dňa pozeráš do prázdna, mozog nikde, energia na nule. A k tomu všetkému večer navyše ...