Archívy Ľudské telo

Vedci odhalili skrytý spôsob, akým kofeín narúša spánok. Problém nemusí byť v tom, že po káve nezaspíš

Martin Borko 19. júna 2026

Možno patríš medzi ľudí, ktorí si môžu dať kávu aj večer a napriek tomu zaspia bez problémov. Na prvý pohľad sa zdá, že kofeín tvoj spánok nijako neruší. Lenže spánok nie je len o tom, ...

Prečo je chôdza s vekom pomalšia a únavnejšia? Vedci našli odpoveď v pohybe, ktorý robí telo pri každom kroku

Martin Borko 16. júna 2026

Možno si to všimneš až pri obyčajnej prechádzke. Trasa, ktorú si kedysi prešiel bez rozmýšľania, ťa zrazu unaví skôr. Krok je kratší, tempo pomalšie a na nerovnom chodníku si dávaš väčší pozor. Austrálski vedci teraz ...

Pamäť nestarne ako jedna pokazená súčiastka. Nová štúdia ukazuje, prečo zabúdanie nie je len problém hipokampu

Martin Borko 16. júna 2026

Keď človek začne zabúdať mená, slová alebo dôvod, prečo vošiel do izby, často to berie ako bežnú daň za vek. Lenže v mozgu sa nemusí diať iba to, že slabne hipokampus, teda oblasť dôležitá pre ...

Veľká štúdia ukázala, že viac ako 99 % infarktov, mŕtvic a zlyhaní srdca malo spoločné tieto 4 rizikové faktory

Martin Borko 15. júna 2026

Infarkt či mŕtvica často vyzerajú ako náhla rana. Človek normálne funguje, chodí do práce, doma nemá pocit, že by bol vážne chorý, a potom príde pár minút, ktoré všetko zmenia. Nový výskum však ukazuje, že ...

Spávaš v noci so zapnutou klimatizáciou? Toto nastavenie rozhoduje o tom, či ti pomôže, alebo sa ráno zobudíš dolámaný

Petra Fečiková 14. júna 2026

S príchodom letných dní prichádza aj teplé počasie, na ktoré sa mnohí z nás tešili celé mesiace. Dlhé dni vonku, dovolenky, oddych pri vode či večery strávené na terase majú svoje čaro. Lenže teplo má ...

Čaj môže podporiť zdravie aj dlhovekosť, no záleží na tom, ako ho piješ. Pri týchto verziách vedci dvíhajú prst

Martin Borko 12. júna 2026

Čaj patrí medzi nápoje, nad ktorými väčšina ľudí veľmi nerozmýšľa. Dáš si ho ráno, po jedle alebo večer, keď už nechceš piť kávu. Na prvý pohľad je to obyčajný nápoj z vylúhovaných listov. Práve preto ...

Čerešne nie sú len sladká letná pochúťka. V skutočnosti môžu tvojmu telu pomôcť viac, než čakáš

Petra Fečiková 12. júna 2026

S príchodom prvých letných dní sa v našich záhradách, sadoch aj na trhoch začínajú objavovať prvé plody sezóny. Jedným z neodmysliteľných symbolov leta sú práve čerešne. Sladké, šťavnaté a neodolateľné ovocie, na ktoré sa mnohí ...

Pohár vína k večeri nemusí byť taký nevinný, ako sa roky tvrdilo. Vedci ukázali, že aj malé dávky alkoholu zvyšujú riziko rakoviny

Martin Borko 11. júna 2026

Pohár vína k večeri má v našich hlavách zvláštny status. Nie je to „pitie“, skôr malý rituál po dni, niečo medzi relaxom a starou predstavou, že červené víno môže prospievať srdcu. Lenže nová veľká analýza ...

Lieky ako Ozempic zaujali onkológov. Veľká analýza žien ukázala nečakanú súvislosť s rakovinou prsníka

Martin Borko 10. júna 2026

GLP-1 lieky sa za posledné roky dostali do centra pozornosti najmä pre chudnutie. Lekári ich predpisujú pri cukrovke 2. typu aj obezite, no nová analýza z Penn Medicine naznačuje, že ich účinok môže siahať ďalej ...

Mangold opäť dobýva kuchyne. Táto zabudnutá listová zelenina bola kedysi bežná a dnes sa vracia ako výživný poklad

Petra Fečiková 8. júna 2026

Keď sa povie, že máš do šalátu pridať listovú zeleninu, väčšina ľudí automaticky siahne po tom, čo pozná najlepšie. Použije špenát, kel, rukolu alebo klasický ľadový šalát. Len málokomu však napadne siahnuť po mangolde. Možno ...

Veľká analýza ukázala, čo môže strava bohatá na cukor spraviť s tvojou pamäťou

Martin Borko 8. júna 2026

Najskôr si to možno ani nevšimneš. Nejde o žiadny dramatický výpadok pamäti, skôr o drobnosti, ktoré človek ľahko zhodí zo stola. Zabudneš, kam si položil kľúče, ťažšie si vybavíš detail alebo máš pocit, že hlava ...

Štúdia spojila kávu s nižším rizikom cukrovky, chorôb srdca a mŕtvice. Má to však jeden dôležitý háčik

Martin Borko 7. júna 2026

Ranná káva je pre mnohých len spôsob, ako sa prebrať a začať fungovať. Nové dáta však naznačujú, že pri rozumnej dávke môže ísť o viac než len každodenný rituál. Tri šálky kávy denne sa v ...

pocit chladu, prechladnutie, čaj, pitie, choroba

Tvoju imunitu nemusia oslabovať len choroby. Tieto každodenné zlozvyky jej dávajú poriadne zabrať

Petra Fečiková 6. júna 2026

Mnohí si myslia, že oslabená imunita sa týka len ľudí, ktorí sa o svoje zdravie vôbec nestarajú, jedia nezdravo alebo sa málo hýbu. V skutočnosti to však nie je také jednoduché. Aj úplne bežné každodenné ...

Prepadne ťa stres, pichanie v boku alebo nutkanie na močenie? Tieto triky môžu telu rýchlo uľaviť

Petra Fečiková 6. júna 2026

Každý z nás sa už niekedy dostal do situácie, keď nevedel, čo má robiť. Panika pred pohovorom či skúškou, pichanie v boku počas dôležitého behu alebo silné nutkanie na močenie v autobuse, výťahu či na ...

Piješ kávu každý deň? Vedci našli zvláštny signál, že kofeín môže meniť spôsob, akým sa tvoj mozog učí

Martin Borko 5. júna 2026

Káva je pre mnohých ľudí prvá vec, po ktorej ráno siahnu. Nie preto, že by im len chutila, ale preto, že bez nej majú pocit, že mozog ešte nenabehol. Kofeín vie potlačiť únavu, zlepšiť bdelosť ...

Vedci možno rozlúskli záhadu podivného hukotu, ktorý počujú ľudia po celom svete. Odpoveď je zvláštnejšia, než čakali

Martin Borko 5. júna 2026

Je noc, doma je ticho a zrazu počuješ nízke dunenie. Nie pískanie v ušiach, nie susedovu práčku, nie bzučanie chladničky. Skôr hlboký hukot, ktorý akoby prichádzal spoza steny, spod podlahy alebo z veľkej diaľky. Otvoríš ...