Archívy Ľudské telo

Čo pomáha na zápchu a prečo staré rady nefungujú. Vedci ukázali, čo naozaj rozhýbe tvoje črevá

Martin Borko 24. októbra 2025

Ak ťa trápi zápcha, možno si si už neraz vypočul klasickú radu: „jedz viac vlákniny“. Doteraz to bolo takmer univerzálne odporúčanie lekárov aj výživových poradcov. Lenže podľa najnovších vedeckých zistení z King’s College London to ...

Tento bežný vitamín, ktorý máš doma, môže spomaliť starnutie. Vedci ho odporúčajú zaradiť do každodenného života

Martin Borko 23. októbra 2025

Vitamín D pozná asi každý, ide o „vitamín slnka“, ktorý pomáha telu vstrebávať vápnik a udržiavať pevné kosti. Ale podľa novej vedeckej štúdie má tento nenápadný vitamín ešte jednu úžasnú schopnosť. Môže totiž spomaľovať samotné ...

Tréner psov prezradil tri chyby, ktorými len zhoršíš správanie psa, ktorý šteká na iných psov

Martin Borko 21. októbra 2025

Tréner z Best Buddy Dog Trainer varuje, že pri reaktívnych psoch sa väčšina majiteľov snaží robiť presný opak toho, čo by mali. „Reaktivita“ znie ako odborný pojem, ale v skutočnosti ide o správanie, ktoré pozná ...

Tento bežný olej, ktorý používaš v kuchyni, môže potichu ničiť tvoje črevá. Vedci varujú pred jeho používaním

Martin Borko 19. októbra 2025

Sójový olej patrí medzi najpoužívanejšie rastlinné oleje na svete. Nájdeš ho v dresingoch, majonézach, nátierkach, margarínoch, pečive aj vo väčšine polotovarov, ktoré si kupujeme v obchode. Používa sa aj v reštauráciách, pretože je lacný a ...

Piješ kávu každý deň? Vedci zistili, čo to naozaj robí s tvojím telom, kedy je prospešná, a kedy už nie

Martin Borko 13. októbra 2025

Pre niekoho rituál, pre iného palivo bez ktorého sa deň ani nezačne. Káva je po vode a čaji najpopulárnejší nápoj sveta a vedci ju skúmajú desaťročia. Výsledky sú prekvapivo dobré, ale len dovtedy, kým to ...

Zelený čaj má efekt, o ktorom sme doteraz nevedeli. Takto mení telo. Oddnes ho budeš piť každý deň

Martin Borko 9. októbra 2025

Zelený čaj sa roky ospevuje ako „štíhly nápoj“. Teraz však máme na stole dôkazy, ktoré sedia aj vedcom. Tím profesorky Rosemari Otton zo São Paula zobral obézne myši, nasadil im skutočnú západnú stravu a potom ...

Zabudni na kolagénové doplnky. Tieto lacné potraviny ti vyhladia pleť lepšie a prirodzenejšie

Petra Fečiková 8. októbra 2025

V posledných rokoch sa kolagén stal veľkým hitom nielen v oblasti krásy, ale aj v oblasti zdravia. Mnoho výživových doplnkov nám sľubuje zázraky, mladšiu a pevnejšiu pleť, pevnejšie nechty či hustejšie vlasy. No vedel si, ...

Myslíš si, že „diétna“ kola je zdravšia? Toto robí tvoja obľúbená malinovka s tvojou pečeňou

Martin Borko 7. októbra 2025

Myslíš si, že keď namiesto koly s cukrom siahneš po „diétnej“ verzii, robíš pre svoje telo niečo zdravšie? Nová vedecká štúdia ukazuje, že to môže byť omyl, ktorý tvojej pečeni škodí rovnako, a možno ešte ...

Vieš, čo spôsobuje ranný zápach z úst? Väčšina ľudí netuší, čo za tým skutočne stojí a ako sa ho zbaviť

Petra Fečiková 7. októbra 2025

Mnoho ľudí pociťuje zápach z úst po prebudení, aj napriek tomu, že si pred spaním poriadne umyli zuby. Nie je to nič nezvyčajné a občas sa s tým stretne takmer každý. Možno si sa aj ...

Káva alebo čaj je lepšia na začiatok dňa? Takto ovplyvňuje tento ranný rituál fungovanie tvojho tela

Petra Fečiková 6. októbra 2025

Aj keď si v dnešnej dobe mnoho ľudí nevie predstaviť začiatok dňa bez svojej obľúbenej šálky kávy, sú aj takí, ktorí deň začínajú výlučne čajom. Hoci ranná šálka nápoja závisí prevažne od našich preferencií, má ...

Málokto vie, čo všetko káva robí s tvojím telom. Ak ju piješ denne, robíš pre seba viac, než si myslíš

Martin Borko 5. októbra 2025

Myslíš si, že káva je len ranný rituál, ktorý ťa má prebudiť? Tak to si na veľkom omyle. Vedci z Harvardu na čele s Dr. Williamom Li tvrdia, že v šálke kávy sa skrýva omnoho ...

Prečo sa ženy dožívajú vyššieho veku než muži? Vedci konečne poznajú odpoveď a tá je neskutočne fascinujúca

Martin Borko 2. októbra 2025

Všimol si si niekedy, že takmer v každej rodine sa ženy dožívajú vyššieho veku než muži? V domovoch dôchodcov ich je väčšina a aj štatistiky hovoria jasne, ženy žijú v priemere o 5 až 7 ...

Piješ kávu každý deň? Vedci odhalili ideálne množstvo, ktoré ti môže predĺžiť život

Martin Borko 1. októbra 2025

Predstav si, že ráno ešte ani poriadne neotvoríš oči a už siahaš po šálke kávy. Pre niekoho je to jediná dávka energie, iný ju pije celý deň ako vodu. No vždy tu visela jedna otázka, ...

Stačí len pár dní jesť burgre a hranolky a tvoj mozog sa takto začne meniť, varujú vedci

Martin Borko 1. októbra 2025

Predstav si, že si dáš burger, hranolky a kolu a o pár dní si nevieš spomenúť, kam si položil kľúče. Znie to ako prehnané varovanie z bulvárneho titulku? Lenže podľa vedcov to môže byť až ...

Existuje „bezpečná zóna“ pitia alkoholu, pri ktorej nehrozí poškodenie mozgu? Vedci konečne majú odpoveď

Martin Borko 1. októbra 2025

Pohárik vína k večeri, pivo po práci alebo „na zdravie“ pri oslave. Všetko to znie nevinne a mnohí ľudia si roky mysleli, že práve mierne pitie môže byť pre náš mozog dokonca prospešné. Najnovší výskum ...

Túto bežnú potravinu nájdeš doma v špajzi. Spomaľuje starnutie a chráni tvoje srdce, tvrdia vedci

Martin Borko 30. septembra 2025

Keď sa povie kakao, väčšina z nás si predstaví horúci nápoj, ktorý najviac chutí počas studených dní alebo tabuľku čokolády. Lenže za týmto nenápadným práškom sa skrýva oveľa viac, než len sladká chuť. Podľa novej ...