Archívy Ľudské telo

Malé prestávky počas práce robia veľký rozdiel. Toto sa deje s tvojím telom, keď ich dodržiavaš

Petra Fečiková 26. januára 2026

V dnešnej dobe, keď mnohí z nás pracujú v kanceláriách či na home office, sa sedavý spôsob života stal jedným z hlavných problémov, ktoré potichu ničia naše telo. Denne trávime hodiny pri notebooku, často tak ...

Vedel si, že nakupovanie môže nahrádzať pocit objatia? Práve tu sa začína problém

Petra Fečiková 25. januára 2026

Každý z nás to pozná. Keď máš za sebou dlhý deň v práci, pohádal si sa s blízkymi alebo si jednoducho psychicky vyčerpaný, potrebuješ vypnúť. Niekto ide na prechádzku do prírody, iní bezmyšlienkovite scrollujú sociálne ...

Zadržiavaš kýchnutie? Určite by si to nemal robiť. Pozri sa, čo ti hrozí pri potláčaní kýchania, málokto o tom vie

Petra Fečiková 24. januára 2026

Kýchanie je jedna z tých vecí, ktoré sa dejú automaticky a vo väčšine prípadov ich nedokážeme vedome ovplyvniť. Z ničoho nič ucítiš jemné škriabanie v nose a objaví sa ten známy tlak, ktorý signalizuje, že ...

Prečo nás alkohol vlastne opije? Toto sa v skutočnosti deje v mozgu a málokto o tom vie

Martin Borko 23. januára 2026

Alkohol nie je stimulant. Je to tlmič. Nerozširuje schopnosti, len ich postupne obmedzuje. Rozhodovanie sa zjednoduší, riziko sa prestane javiť ako problém a koordinácia ide bokom. A práve v tom momente máš pocit, že máš ...

Nie je jedno, kedy piješ kávu. Štúdia naznačuje, že pitie kávy v tomto čase má výrazne vyšší ochranný efekt pre srdce

Martin Borko 21. januára 2026

Nejde o to, koľko kávy piješ. Ide o to, kedy. Presne takto sa dajú zhrnúť dáta European Society of Cardiology, ktoré ukazujú, že ranní konzumenti kávy majú nižšie riziko úmrtia na srdcovo-cievne ochorenia než tí, ...

Tvoj mozog robí niečo zvláštne, keď nemáš dosť spánku. Toto sa deje v pozadí

Martin Borko 21. januára 2026

Krátke výpadky pozornosti po prebdenej noci nie sú len o únave alebo slabšej koncentrácii. Najnovšie dáta výskumníkov z Massachusetts Institute of Technology, ktoré boli publikované v Nature Neuroscience, ukazujú, že v týchto chvíľach sa v ...

Je pravda, že muži cítia chute lepšie ako ženy, alebo ide o mýtus? Pozri sa, čo na to hovorí veda

Petra Fečiková 19. januára 2026

Určite si sa už aj ty stretol s frázou, že „muži cítia chute lepšie ako ženy“. Alebo si si práve spomenul na situáciu, keď ťa partnerka pošle ochutnať šalát, pretože „ty to vieš lepšie“. Tento ...

Espresso nie je najsilnejšia káva, ako si myslí väčšina. Ak potrebuješ riadnu dávku kofeínu, táto káva ťa nakopne viac

Martin Borko 18. januára 2026

Mnohí ľudia pijú kávu preto, aby fungovali. Nie kvôli chuti, nie kvôli rituálu, ale kvôli účinku. A práve tam vzniká jeden z najrozšírenejších omylov. Espresso má povesť „najsilnejšej“ kávy, no v praxi to často neplatí. ...

Prečo by si mal umývať citrusy aj vtedy, keď ich len lúpeš? Pozri sa, čo všetko skrýva šupka ovocia

Petra Fečiková 18. januára 2026

Mnohí z nás sa ani nezamýšľajú nad tým, že ovocie so šupkou treba umyť. V prípade citrusov ako pomaranče, citróny či limetky sa to môže zdať obzvlášť zbytočné. Šupku aj tak nejeme, jednoducho ju odstránime ...

Prečo máš na dovolenke lepší spánok než doma a ako si podobné podmienky vytvoriť aj doma

Petra Fečiková 17. januára 2026

Vonku je zima, sneh a mráz, a to nie každému vyhovuje. Mnohí z nás sa práve v tomto období rozhodnú ísť na dovolenku, niekam, kde je príjemnejšie počasie. Určite si si už aj ty všimol, ...

Bezkofeínová vs. kofeínová káva: Ktorá je zdravšia? Pozri sa na detailné vysvetlenie rozdielov

Martin Borko 17. januára 2026

Rozdiel medzi bezkofeínovou a klasickou kávou nie je o zdraví, ale o nervovom systéme. Ak čakáš, že jedna z nich je objektívne „lepšia“, dostupné dáta ťa sklamú. Z hľadiska dlhodobých zdravotných účinkov sú si prekvapivo ...

Skroluješ mobil počas jedla? Pozri sa, čo tento nevinný zlozvyk robí s tvojím žalúdkom

Petra Fečiková 16. januára 2026

Sadneš si k jedlu, zapneš mobil, prebehneš pár správ, možno pustíš video a ani si neuvedomíš, ako rýchlo je tanier prázdny. No krátko nato sa často objaví ťažoba, pocit plnosti alebo nafúknuté brucho. Možno ťa ...

Suchý a vlhký kašeľ: Čo sa deje v tele tesne pred zakašľaním? Odpoveď je oveľa zaujímavejšia, než sa zdá

Petra Fečiková 16. januára 2026

S chladným obdobím prichádza aj množstvo ochorení dýchacích ciest, ktoré nám dokážu poriadne znepríjemniť život. Kašeľ je jedným z hlavných príznakov, že niečo nie je v poriadku. Od jemného pokašliavania pri zahryznutí sa do suchého ...

Je polievka naozaj taká zdravá, ako sa hovorí? Záleží na týchto detailoch

Petra Fečiková 15. januára 2026

Keď sa povie polievka, väčšina z nás si predstaví niečo teplé, chutné a pohodové. Niekto si vybaví ten najlepší domáci vývar od babičky, iný hustú krémovú polievku, ktorú si pripravuje doma sám. A aj keď ...

Vieš, prečo sa ti v cudzom prostredí spí horšie ako doma? Efekt prvej noci je evolučným pozostatkom

Petra Fečiková 15. januára 2026

Možno si si doteraz myslel, že s tebou niečo nie je v poriadku, keď sa na novom mieste nevieš poriadne vyspať. Ideš do hotela, novej internátnej izby či na návštevu k známym a namiesto potrebného ...

Vieš, prečo žalúdočná kyselina nerozožerie tvoj žalúdok zvnútra?

Martin Borko 12. januára 2026

Žalúdočná kyselina je extrém. Má pH okolo jednej, rozkladá bielkoviny, likviduje baktérie a bez problémov podráždi tkanivo, ktoré na ňu nie je stavané. Stačí reflux a pažerák horí takmer okamžite. Otázka je preto úplne legitímna. ...