Archívy Ľudské telo

pocit chladu, prechladnutie, čaj, pitie, choroba

Aj zdravé potraviny ti môžu počas choroby uškodiť. Väčšina ľudí ich je s dobrým úmyslom

Petra Fečiková 31. decembra 2025

V zimnom období nás rýchlo skolí chrípka, prechladnutie, tráviaca viróza či iné ochorenia, ktoré dajú telu poriadne zabrať. Počas tohto obdobia je organizmus výrazne zaneprázdnený bojom proti infekciám, vírusom a baktériám, a preto by si ...

Vieš, prečo by si mal zaradiť ananás do svojho jedálnička? Tento účinok, ktorý má na telo, väčšina ľudí vôbec netuší

Petra Fečiková 28. decembra 2025

Ananás je tropické ovocie, ktoré zbožňujeme nielen pre jeho sviežu chuť, ale aj pre osvieženie, ktoré prinesie do každého jedla. Jeme ho samostatne ako chutné ovocie, ale aj ako súčasť rôznych pokrmov, napríklad v omáčkach, ...

Čo je lepšie, káva či energetický nápoj? Oba ti dodajú energiu, no telo na ne reaguje odlišne. Toto je rozdiel, o ktorom vie málokto

Martin Borko 27. decembra 2025

Druhá káva dnes už nezaberá a ty rozmýšľaš, či radšej nesiahnuť po energetickom nápoji? Presne v tomto momente robí veľa ľudí chybu, ktorá sa nemusí prejaviť hneď. O pár hodín však príde nervozita, búšenie srdca, ...

Máš pocit, že už nemôžeš jesť. A potom príde dezert. Prečo sa pre neho vždy nájde miesto? Vedec vysvetlil, čo sa deje v mozgu

Martin Borko 26. decembra 2025

Stáva sa ti to určite pravidelne. Po výdatnom obede sa ledva zdvihneš zo stoličky, gombík na nohaviciach má čo robiť a hovoríš si, že ďalšie sústo už nehrozí. A potom príde otázka: „Dáš si dezert?“ ...

Ranná káva môže potichu rozhodiť tvoj cukor v krvi. Toto robí väčšina ľudí zle

Martin Borko 25. decembra 2025

Piješ ráno kávu ešte skôr, než si niečo zahryzneš? Pre veľa ľudí je to automatický rituál. Lenže práve tento zvyk môže potichu rozhodiť hladinu cukru v krvi, spustiť únavu, tras, nervozitu alebo chute na sladké ...

Vieš, prečo sa niekedy ráno zobudíš zmätený a nevieš, kde si? Tu je dôvod

Petra Fečiková 25. decembra 2025

Určite sa aj tebe už aspoň raz v živote stalo, že si sa ráno zobudil a niekoľko sekúnd si netušil, kde sa nachádzaš alebo čo sa vlastne deje. Ak si si v tej chvíli pomyslel, ...

Vieš, prečo máme dve nosné dierky a nie jednu veľkú dieru v nose? Dôvod ťa určite prekvapí

Martin Borko 22. decembra 2025

Na prvý pohľad je to zvláštne. Máš dve nosné dierky, ale často máš pocit, že dýchaš len jednou. Druhá je slabšia, akoby „upchatá“. Náhoda? Porucha? Nie. Ako vysvetľuje iflscience.com, ide o prirodzený biologický mechanizmus, ktorý ...

Čo sa deje s tvojím telom, keď každý deň začneš ráno kávou a prečo na ňu nereagujeme všetci rovnako

Martin Borko 22. decembra 2025

Káva je pre mnohých prvá vec, ktorú si ráno doprajú ešte skôr, než poriadne otvoria oči. Niekto bez nej nedokáže fungovať, iný po nej cíti búšenie srdca a nervozitu. Čo sa však s telom naozaj ...

Gastroenterológ prezradil nápoje, ktoré môžu zlepšiť zdravie tvojich čriev. Väčšina ľudí ich ignoruje

Martin Borko 20. decembra 2025

Črevá majú väčší vplyv na tvoje zdravie, než si väčšina ľudí pripúšťa. Ovplyvňujú trávenie, imunitu, energiu aj to, ako sa cítiš počas dňa. Gastroenterológ Doctor Sethi preto upozorňuje na skupinu nápojov, ktoré môžu črevnému mikrobiómu ...

Tvoje telo ti dáva varovanie. Tieto príznaky naznačujú, že prijímaš priveľa sacharidov

Petra Fečiková 20. decembra 2025

Sacharidy sú nutrienty, ktoré prirodzene prijímame z našej stravy. Nachádzajú sa takmer v každej potravine, ktorú jeme. A čo je najdôležitejšie, naše telo ich potrebuje na tvorbu energie, teda na správne fungovanie organizmu. Problém však ...

Sú instantné jedlá dobré pre náš organizmus? Toto sa v tvojom tele deje po každej porcii

Petra Fečiková 19. decembra 2025

V dnešnom rýchlom svete sú instantné jedlá častokrát jedinou možnosťou, ako si počas pracovného dňa dať niečo teplé pod zub. Stačí ich zaliať horúcou vodou alebo krátko ohriať a môžeš jesť. Tieto jedlá, ako sú ...

Berieš horčík úplne zbytočne? Tieto potraviny s ním nekombinuj. Môžu zmeniť jeho účinok

Petra Fečiková 18. decembra 2025

Magnézium, teda horčík, je dôležitý minerál pre naše telo. Podporuje správnu funkciu svalov, nervového systému, pomáha udržiavať optimálny krvný tlak, prispieva ku kvalitnému spánku a zohráva kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme. Prirodzene ho prijímame v ...