Archívy Ľudské telo

Ako tuky v strave menia tvoju imunitu? Vedci ukázali rozdiel medzi olivovým olejom, avokádom, rybami a sójou

Martin Borko 14. apríla 2026

Nie je tuk ako tuk. Nový výskum z Austrálie, za ktorým stojí tím vedcov z The University of Queensland, ukazuje, že typ tukov v strave môže ovplyvňovať, ako dobre sa tvoje telo bráni proti infekciám ...

Škodí kríženie nôh zdraviu? Takto to s krížením nôh pri sedení naozaj je

Martin Borko 13. apríla 2026

Možno si to počul už stokrát. „Nekríž si nohy, zničíš si kolená.“ „Budeš mať kŕčové žily.“ „Seď poriadne.“ Takéto varovania sa na mnohých z nás lepili už od detstva, podobne ako reči o praskaní prstov ...

Dva jednoduché stravovacie návyky sa spájajú s nižšou váhou, ukázala štúdia

Martin Borko 12. apríla 2026

Kedy ješ, môže byť pri tvojej váhe rovnako dôležité ako to, čo máš na tanieri. Nový výskum zo Španielska naznačuje, že aj zdanlivo nenápadná zmena v načasovaní jedál môže ovplyvniť to, ako si telo udržiava ...

Prečo Ozempic niekomu zaberie výrazne viac než inému? Vedci konečne našli odpoveď

Martin Borko 11. apríla 2026

Pri liekoch ako Ozempic neplatí, že zaberú každému rovnako. Niekto zhodí veľa, iný len trochu a ďalší má pocit, že sa nedeje takmer nič. Vedcov preto zaujímalo, prečo sú rozdiely medzi ľuďmi také veľké. Podľa ...

Prečo sa niektorí ľudia dožijú sto rokov a viac? Nová štúdia odhalila kľúčové biologické rozdiely

Martin Borko 10. apríla 2026

Dožiť sa sto rokov sa podarí len málokomu. Vo Švajčiarsku ide len o 0,02 % populácie, teda o úplne výnimočnú skupinu ľudí. Vedcov preto zaujímalo, či ich telo starne rovnakým spôsobom ako u väčšiny populácie, ...

Nový výskum spochybnil dlhoročnú predstavu o tom, čo robí najrýchlejších šprintérov sveta takými rýchlymi

Martin Borko 9. apríla 2026

Dlho sa v šprinte verilo, že cesta k maximálnej rýchlosti vedie cez jednu ideálnu techniku. Predstava bola, že tí najlepší by sa mali hýbať podobne, behať podobným štýlom a približovať sa k tomu istému pohybovému ...

Jeden spánkový návyk môže podporiť zdravie tvojho srdca, naznačuje štúdia

Martin Borko 7. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, no to, kedy večer zaspávaš, môže súvisieť so zdravím tvojho srdca. Nová štúdia z University of Oulu naznačuje, že nepravidelný čas, keď chodíš spať, môže zdvojnásobiť riziko závažných srdcových problémov, ...

Vieš, koľko čokolády by si musel zjesť, aby ťa zabila? Pozri sa, koľko veľkonočných vajíčok je už za hranou

Martin Borko 4. apríla 2026

Možno si si to nikdy neuvedomil, ale tá čokoláda, ktorú si tak rád vychutnávaš, môže byť za určitých okolností smrteľná. Predstav si scénu z filmu Matilda, kde malý Bruce musel zjesť obrovský čokoládový koláč. Pýtaš ...

Káva ti môže pomáhať aj škodiť: Toto rozhoduje, či prospieva tvojmu zdraviu alebo si ňou pomaly škodíš

Martin Borko 2. apríla 2026

Určite si už zažil tú situáciu. Jeden človek ti tvrdí, že káva škodí, druhý na ňu nedá dopustiť. Okolo kávy sa vedú spory už desaťročia a pravda nie je taká jednoduchá, ako by sa mohlo ...

Lacný doplnok stravy môže zlepšiť pamäť aj reakcie, naznačuje výskum

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, ale tvoje črevá môžu mať väčší vplyv na tvoj mozog, ako si myslíš. Najmä ak si už niekedy zažil ten moment, keď si nevieš spomenúť na meno alebo hľadáš kľúče, ...

Tieto 3 jednoduché zmeny v dennom režime súvisia s nižším rizikom infarktu a mŕtvice, hovoria vedci

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si nad tým nikdy nepremýšľal, ale najkratšia cesta k zdravšiemu srdcu nemusí znamenať radikálne zmeny. Nový výskum, na ktorý upozorňuje server escardio.org, ukazuje, že kombinácia malých úprav, konkrétne 11 minút spánku navyše, dodatočné 4,5 ...

Keď máš deň blbec a hlava nefunguje, pomôžu ti tieto triky. Fungujú rýchlejšie než káva

Petra Fečiková 31. marca 2026

Každý z nás už niekedy mal deň blbec. Ráno sa snažíš prebrať, no telo ignoruje všetky budíky sveta. Následne väčšinu dňa pozeráš do prázdna, mozog nikde, energia na nule. A k tomu všetkému večer navyše ...

Tvoje nechty prezrádzajú viac, než si myslíš. Tieto zmeny môžu signalizovať problém v tele

Petra Fečiková 30. marca 2026

Nechtom na rukách či nohách sa často venujeme najmä z estetického hľadiska. Ženy aj muži chodia na manikúru či pedikúru preto, aby sa cítili príjemne a svojim vzhľadom upútali pozornosť iných ľudí. Lenže nechty nie ...

Keď ťa začne škriabať v hrdle, nemusíš ísť hneď do lekárne. Stačia ti 3 bežné suroviny, z ktorých si pripravíš domáce pastilky, ktoré upokoja hrdlo

Petra Fečiková 30. marca 2026

Pastilky na bolesť hrdla sú v našich domácnostiach často používané. Sú praktické, siahneš po nich kedykoľvek a kdekoľvek, hneď po tom, čo zacítiš škrabanie v hrdle. Problém však je, že keď si ich chceš klasicky ...

Vedci konečne odhalili, prečo ti počas choroby náhle zmizne chuť do jedla

Martin Borko 29. marca 2026

Určite si už zažil túto nepríjemnú skúsenosť, počas žalúdočných a ďalších zdravotných problémov ti úplne zmizne chuť do jedla a často sa nevráti ani po tom, čo najhoršie príznaky odídu. Pre milióny ľudí po celom ...

Čo sa skutočne deje s našim telom, keď ho každodenne vystavuje slnečnému svetlu?

Petra Fečiková 27. marca 2026

Slnečné svetlo považujeme za niečo úplne prirodzené. Stretávame sa s ním každý deň, no málokedy si uvedomujeme jeho skutočnú silu. Možno si už počul o krajinách, kde počas určitých období roka slnko takmer nevidno. Tamojší ...