Archívy Veda

Snažíš sa schudnúť bez hladovania? Táto prekvapivo jednoduchá metóda prekonala klasické diéty, hovoria vedci

Martin Borko 6. apríla 2025

Každý z nás chce nielen žiť v zdravom tele, ale zároveň aj dobre vyzerať. Možno si si už niekedy hovoril, že stačí, aby si sa pozrel na jedlo, a už sa na teba lepia tuky. ...

Myslíš si, že umelé sladidlá ti môžu pomôcť schudnúť? Vedci práve zistili, čo sukralóza robí tvojmu mozgu a je to desivé

Martin Borko 4. apríla 2025

Umelé sladidlá sa stali súčasťou každodenného života mnohých ľudí. S cieľom vyhnúť sa cukru a tým pádom kalóriám, často siahame po alternatívach, aby sme nepriberali. Zdá sa ale, že nie vždy je to najlepšia voľba. ...

Toto sa deje s tvojím telom, keď si dávaš ľadový kúpeľ. Výsledky prekvapili aj vedcov

Martin Borko 3. apríla 2025

Ľadové kúpele sú čoraz populárnejšie. Dnes nie je ničím nezvyčajným, keď natrafíš na niekoho, kto ich praktizuje pravidelne, či už ide o športovcov, biohackerov alebo ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Zamýšľal si ...

Znepokojivé zistenie, alkohol zanecháva oveľa väčšie škody na mozgu, než sme si mysleli

Martin Borko 3. apríla 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že nadmerná konzumácia alkoholu ľudskému telu škodí. Ak prestaneš piť, pomerne rýchlo sa začne tvoje telo zotavovať. Prvé zmeny uvidíš v priebehu pár dní. Začne sa ti meniť napríklad pokožka, ktorej ...

Je lepšie dať si kávu pred jedlom alebo po jedle? Toto hovorí veda

Martin Borko 2. apríla 2025

Mnoho ľudí si nevie predstaviť štart do nového dňa bez toho, aby si dali šálku kávy, ktorá ich nakopne. Pravdepodobne aj ty si dáš viac ako jednu šálku denne. Rozmýšľa si niekedy ale nad tým, ...

Tvoj pes na teba robí „psie očká“ naschvál. Vedci odhalili, čo tým sleduje

Martin Borko 31. marca 2025

So psami spolunažívame v jednej domácnosti najmenej 18-tisíc rokov, kedy sme ich domestikovali. Niektoré štúdie dokonca hovoria, že sme si k sebe našli cestu ešte skôr a to už 30-tisíc rokov dozadu. Nech je to ...

Tvoj mozog skokovo zostarne v týchto obdobiach života, hovoria vedci. Vysvetľujú aj to, prečo sa to deje

Martin Borko 30. marca 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že s pribúdajúcimi rokmi sa musíme popasovať s rôznymi chorobami či zdravotnými stavmi. Nedávno vedci zo Stanford Medicine odhalili, že naše telá skokovo starnú v dvoch obdobiach nášho života. Niečo podobné ...

Krátky spánok má prekvapivý účinok na tvoj mozog. Takto sa zmení jeho fungovanie, hovoria vedci

Martin Borko 29. marca 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalitný spánok je kľúčom k tomu, aby naše telá a mozog správne fungovali. Málokoho by však napadlo, že aj krátky poobedňajší spánok môže výrazne ovplyvniť našu schopnosť riešiť zložité problémy. ...

Vieš, ako nedostatok spánku ovplyvňuje tvoju osobnosť? Toto môže byť dôvod, prečo sa niekedy správaš ako hlupák

Petra Fečiková 28. marca 2025

Spánok a hlavne kvalitný spánok je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. Napriek tomu ho často podceňujeme a spíme oveľa menej, ako by sme mali. Už pár dní nedostatočného spánku zhoršuje našu koncentráciu a zvyšuje ...

Nie je jedno, ako kávu pripravuješ. Tento bežný spôsob prispieva k zlému cholesterolu

Martin Borko 28. marca 2025

Káva sa vo všeobecnosti pokladá za nápoj, ktorý má viacero benefitov pre ľudské zdravie. Ak to s ňou nepreháňaš, môže ti pomôcť znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu. Rovnako pomáha aj v súvislosti so znížením ...

Čo robí s tvojim telom ľadový kúpeľ? Pozri sa, čo hovorí veda

Petra Fečiková 25. marca 2025

V dnešnej dobe čoraz viac ľudí podlieha trendu otužovania. Možno si mu podľahol aj ty. Najmä športovci či iní ľudia vykonávajúci ťažšiu fyzickú aktivitu, s nadšením testujú tento trend ponárania sa do studenej vody. Nie ...

Gény alebo životný štýl? Vedci kvantifikovali, čo má väčší vplyv na dlhovekosť a mal by si to vedieť!

Petra Fečiková 25. marca 2025

S určitosťou môžeme tvrdiť, že každý sa už aspoň raz vo svojom živote zamyslel nad tým, ako dlho bude žiť. S touto myšlienkou prichádza aj ďalšia otázka! Do akej miery je náš život ovplyvnený prostredím, ...

V dátach je chyba, na Zemi nežije 8 miliárd ľudí, hovoria vedci. Ten rozdiel je brutálny

Martin Borko 23. marca 2025

História ľudí je pomerne krátka. Ak by sme sa pozreli do našej minulosti, tak by si zistil, že naši prví predkovia kráčali po Zemi len pred 6 miliónmi rokov. Išlo konkrétne o skupinu primátov Ardipithecus, ...

Jedlo, ktoré konzumuješ, vplýva na kvalitu spánku. Ak chceš lepšie spať, mal by si siahnuť po týchto potravinách, hovoria vedci

Martin Borko 23. marca 2025

Určite dobre vieš, že to, čo konzumuješ, vo veľkej miere ovplyvňuje to, ako sa cítiš. Teda tvoje zdravie. Otázkou ale je, či strava dokáže ovplyvniť kvalitu spánku. Práve tejto problematike sa venovali vedci z Univerzity ...

Obľúbený typ nápoja prispieva k vzniku rakoviny ústnej dutiny, tvrdia vedci. Tomuto sa vyhni!

Martin Borko 23. marca 2025

Určite si už neraz počul, že jedlo ovplyvňuje celkovo tvoje zdravie. Rovnako je to aj s nápojmi, ktoré piješ. Nie je žiadnym tajomstvom, že konzumenti alkoholu častejšie trpia na rôzne typy rakovín než ľudia, ktorí ...

Prečo si nič nepamätáme z obdobia, keď sme boli bábätkami? Odpoveď je komplikovanejšia, než sa zdá

Martin Borko 21. marca 2025

Prvé roky nášho života bývajú kľúčové. Učíme sa základné veci, ktoré tvoria náš základ do budúceho života. No aj napriek tomu si z tohto obdobia veľa nepamätáme, ak vôbec niečo. Prvé vedomé spomienky si väčšina ...