Chudnutie a strava

Pri cvičení pálime množstvo kalórií. Viete však, pri akých konkrétnych typoch pohybu ich spálime najviac?

Stredomorská diéta je zdravý a chutný spôsob ako sa stravovať. Kombinuje princípy zdravej stravy doplnené rôznymi potravinami kuchýň krajín z pobrežia Stredozemného mora. Ak hľadáte niečo vhodné pre svoje srdce, táto diéta je skvelá možnosť. ...

Viete si predstaviť, ako vyzerá 100 kalórií zdravej potraviny? Ak nie, nezúfajte.

Boj s obezitou je náročný zrejme aj kvôli nasledujúcim mýtom, ktorým verí veľké množstvo ľudí… V Spojených štátoch sú odhadované ročné náklady na zdravotnú starostlivosť súvisiacu s obezitou viac ako 210 miliárd dolárov, teda takmer ...

Najnovší počin grafických dizajnérov s názvom Kalorické značky mení notoricky známe logá na veľké čísla, ktoré reprezentujú počet kalórií obsiahnutých v danom výrobku. Niektoré sú naozaj šokujúce. No ruku na srdce, odradilo by vás to ...

Takmer každá krajina má vo svojom jedálničku jedlá, ktoré sú bohaté nielen na vitamíny, ale aj na množstvo tuku.

Mladá Conner Rensch mala kedysi ťažkú nadváhu. Schudla však viac ako polovicu svojej vlastnej váhy a stala sa víťazkou v bikini fitness.

Chudnutie si vyžaduje pomerne dosť námahy. No určite vám slová „nová diéta“ alebo „členstvo v posilňovni“ prídu príjemnejšie ako „konzumácia piluliek výkalov niekoho iného“. Toto je metóda, ktorú budú tento rok vedci klinicky skúmať. Nie ...

Tohtoročná viac než mierna zima spôsobuje problémy nielen zimným strediskám ale dokonca aj veveričkám z celého sveta.

Pankreas, alebo podžalúdková žľaza, pomáha pri trávení potravy, a to vytváraním pankreatickej šťavy, ktorá sa vylučuje do tenkého čreva. Nachádzajú sa v ňom aj takzvané Langerhansove ostrovčeky, ktoré produkujú hormóny inzulín a glukagón. Tie ovplyvňujú ...

Nespokojnosť s naším telom môže mať na nás oveľa horší dopad ako váha.

Napriek tomu, že je zdravé, má aj svoje nevýhody. Často je kalorickejšie ako jeho nezdravé ekvivalenty. Aj to môže byť jeden z dôvodov, prečo niekedy ani pri zdravom stravovaní neklesá váha.

Neera (Níra) je osvedčená detoxikačná a ozdravná kúra, ktorá sa dá namiešať aj doma. Pri očiste sa nahrádza pevná strava len týmto čistým a prírodným nápojom. Nejde teda o prostriedok, s ktorým sa chudne bez ...

Infografika: fitplan.cz

V priemere každých 50 sekúnd zomrie 1 človek na obezitu.