Mozog a pamäť

V dnešnej dobe sa často hovorí o multitaskingu najmä v spojení s úspešnými ľuďmi. Robiť viac veci naraz vyzerá ako efektívne, produktívne a hlavne rýchle riešenie, ako splniť svoje povinnosti. Realita je však o niečo ...

Nie je žiadnym tajomstvom, že alkohol nášmu zdraviu neprospieva a to ani ten jeden pohárik pred spaním, ktorý mnohí pijú s cieľom rýchlejšie zaspať. Často, keď sa hovorí o vplyve alkoholu na ľudský organizmus, spomínajú ...

Mrkva patrí medzi potraviny, ktoré prirodzene vnímame ako zdravé. Používame ju do polievok, omáčok, ako prílohu, ale konzumujeme ju aj samostatne a to vo forme hranoliek či mrkvových ostružlín. Prečo je však mrkva vnímaná ako ...

V dnešnej dobe je pre mnohých z nás mobilný telefón predĺženou rukou. Používame ho na komunikáciu, zábavu, prácu, ale aj pri cestovaní či vzdelávaní sa. Málokto si však uvedomuje, že neustála prítomnosť technológií má vplyv ...

Umelé sladidlá sa stali súčasťou každodenného života mnohých ľudí. S cieľom vyhnúť sa cukru a tým pádom kalóriám, často siahame po alternatívach, aby sme nepriberali. Zdá sa ale, že nie vždy je to najlepšia voľba. ...

Nie je žiadnym tajomstvom, že nadmerná konzumácia alkoholu ľudskému telu škodí. Ak prestaneš piť, pomerne rýchlo sa začne tvoje telo zotavovať. Prvé zmeny uvidíš v priebehu pár dní. Začne sa ti meniť napríklad pokožka, ktorej ...

Nie je žiadnym tajomstvom, že s pribúdajúcimi rokmi sa musíme popasovať s rôznymi chorobami či zdravotnými stavmi. Nedávno vedci zo Stanford Medicine odhalili, že naše telá skokovo starnú v dvoch obdobiach nášho života. Niečo podobné ...

Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalitný spánok je kľúčom k tomu, aby naše telá a mozog správne fungovali. Málokoho by však napadlo, že aj krátky poobedňajší spánok môže výrazne ovplyvniť našu schopnosť riešiť zložité problémy. ...

Spánok a hlavne kvalitný spánok je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. Napriek tomu ho často podceňujeme a spíme oveľa menej, ako by sme mali. Už pár dní nedostatočného spánku zhoršuje našu koncentráciu a zvyšuje ...

Spolu s pribúdajúcimi rokmi pribúdajú aj zdravotné problémy. Týka sa to ako kognitívneho úpadku, tak aj schopnosti pohybu. Vhodnou stravou a doplnkami stravy možno ale túto degradáciu spomaliť, píšu vedci z kcl.ac.uk, ktorí publikovali v ...

Ako ľudia máme s alkoholom dlhú históriu. Začali sme s ním experimentovať približne 7 000 rokov pred Kristom, pričom bol viackrát objavený v rôznych častiach sveta nezávisle od seba. O alkohole panuje mnoho mýtov. Napríklad, ...

Pravdepodobne si už neraz videl svojho psa, ako s nadšením ohrýza palicu. Možno si si pomyslel, že to robí len z nudy alebo aby si precvičil zuby. Čo ak by sme ti povedali, že niečo ...

Či máš dom so záhradou alebo len balkón, na ktorom si pestuješ kvety, po zime je potrebné tieto miesta obnoviť a prichystať sa na jar. Jarná údržba záhrady či balkóna je nevyhnutná pre ďalšie pestovanie ...

Mnoho ľudí začína deň kávou, aby si „nakopla“. Zdá sa ale, že existuje ďalšia potravina, ktorá ti môže pomôcť rozbehnúť sa. Konkrétne dokáže popohnať tvoj mozog, aby počas dňa podával lepšie výsledky. Ide o vlašské orechy. ...

So stúpajúcim vekom starne naše telo aj myseľ, pričom prichádzajú aj rôzne zmeny v každodennom fungovaní. Udržiavanie nášho tela v zdraví nie vôbec také jednoduché, ako sa môže zdať. Najmä udržiavanie mozgu v dobrej kondícii ...

Bez kávy si mnohí z nás nevedia predstaviť deň. Pijeme ju na zvýšenie výkonnosti a energie, ale aj pre jej lahodnú chuť. Mnohí si do nej pridávajú rôzne doplnky, pričom ani netušia, že môžu zmeniť ...