Archívy Ľudské telo

Tieto rady ti majú pomôcť zaspať, no v skutočnosti ti môžu spánok pokaziť. Väčšina ľudí im napriek tomu verí

Petra Fečiková 8. septembra 2025

Spánok je základnou ľudskou potrebou, bez ktorej naše telo nedokáže fungovať. Počas spánku sa regeneruje nervový systém, obnovujú sa svaly, posilňuje imunita a mozog spracúva všetky informácie z celého dňa. Dlhodobý nedostatok spánku môže viesť ...

Myslíš si, že nezáleží na tom, kedy raňajkuješ? Odborníci varujú, môže to veľa prezradiť o tvojom zdraví

Martin Borko 7. septembra 2025

Myslíš si, že je jedno, kedy sa ráno naraňajkuješ? Nový výskum vedcov z Massachusetts General Hospital a britskej University of Manchester ukazuje, že vôbec nie. Čas, kedy si dáš prvé jedlo dňa, môže totiž prezradiť ...

Nápoj z tejto bylinky, ktorú máš určite doma, môže nakopnúť tvoje zdravie

Petra Fečiková 7. septembra 2025

V dnešnej uponáhľanej dobe čoraz viac ľudí trápi vysoký krvný tlak či cholesterol. Popasovať sa s týmito zdravotnými problémami nemusí byť vždy jednoduché, no okrem liekov a lekárskych odporúčaní môžeš podporiť svoje zdravie aj prírodnými ...

Trápi ťa nevoľnosť pri cestovaní? Táto potravina robí zázraky a pomôže ti zbaviť sa všetkých nepríjemností

Petra Fečiková 6. septembra 2025

Aj keď je cestovanie pre mnohých ľudí príjemným zážitkom a skvelou skúsenosťou, ako spoznať rôzne miesta, pre niektorých môže byť nepríjemnou skúškou trpezlivosti. Ak si aj ty jedným z tých, ktorí počas cestovania trpia nevoľnosťou, ...

Môže ti klimatizácia uškodiť a spôsobiť chorobu, alebo ide len o mýtus? Ak ju používaš, mal by si o tom vedieť

Petra Fečiková 5. septembra 2025

Klimatizácia sa stala bežnou súčasťou nášho života. Nájdeme ju v autách, kanceláriách, obchodoch, ale čoraz častejšie aj v domácnostiach. V horúcich letných dňoch nám prináša úľavu a príjemné schladenie. No napriek jej výhodám sa často ...

Zobúdzaš sa so slzami v očiach. Skutočný dôvod, prečo sa to deje, ťa môže prekvapiť

Petra Fečiková 4. septembra 2025

Možno sa už aj tebe stalo, že si sa ráno zobudil so slzami v očiach. Z noci si si nič nepamätal a nevedel si, prečo vlastne plačeš. Alebo sa ti stalo, že ťa niekto z ...

Spávaš pod oknom? Odborníci prezradili, prečo to môže zničiť tvoj spánok

Petra Fečiková 3. septembra 2025

Spánok je jednou zo základných potrieb človeka. Čím ďalej, tým viac sa hovorí a kladie dôraz na to, že by sme si mali vedieť dopriať dlhší, ale hlavne kvalitný spánok. Vďaka nemu sme následne schopní ...

Konzervovaný tuniak má povesť zdravej potraviny, no odborníci varujú pred jednou vážnou hrozbou

Petra Fečiková 3. septembra 2025

Aj keď u nás tuniaky nežijú, patrí tento druh medzi najobľúbenejšie ryby aj na Slovensku. V našich domácnostiach sa najčastejšie nachádza v podobe konzervovaného tuniaka, či už samotného alebo v rôznych nálevoch, nakladaného so zeleninou ...

Vedci zistili ďalší účinok nadmerného solenia na tvoje telo. Toto sa spúšťa v tvojom mozgu a rozhodne to nie je nič dobré

Martin Borko 29. augusta 2025

Myslíš si, že vysoký tlak vzniká len kvôli obličkám a cievam? Doteraz sa tak naozaj verilo, pretože práve tieto orgány majú pod kontrolou množstvo vody a soli v tele a ovplyvňujú pružnosť ciev. Nová štúdia ...

Vieš, čo sa stane s tvojím telom, ak nebudeš prijímať dostatok bielkovín? Takto sa začne meniť

Petra Fečiková 27. augusta 2025

Bielkoviny patria medzi základné živiny, ktoré by sme mali prijímať každý deň. Bez nich naše telo nedokáže fungovať tak, ako by malo. Spolu so sacharidmi a tukmi môžu slúžiť aj ako zdroj energie, no ich ...

Pre niekoho je to odpad, pre iného zázrak. Vyhadzuješ banánové šupky? Podľa ľudových rád robíš veľkú chybu

Petra Fečiková 24. augusta 2025

Banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. Jeme ich len tak, pridávame ich do smoothie, koláčov či jogurtov. Obľubujeme ich najmä pre ich sladkú chuť, ale aj pre vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré obsahujú. Zatiaľ ...

Vedci tvrdia, že práve tento druh cvičenia najviac zlepšuje kvalitu spánku

Martin Borko 21. augusta 2025

Ak máš problém zaspať alebo sa v noci často budíš, určite si už počul množstvo rád. Niekto tvrdí, že pomôže večerná prechádzka, iní odporúčajú intenzívny beh alebo silový tréning. Čo ale skutočne funguje? Trápi ťa ...

Piješ ráno kávu? Vedci odhalili ďalší účinok kávy na tvoje telo. Budeš ju chcieť ešte viac

Martin Borko 20. augusta 2025

Ak patríš medzi tých, ktorí si bez rannej kávy nevedia predstaviť život, teraz máš dôvod na úsmev. Rána káva ťa totiž nielen naštartuje, ale má aj ďalší benefit na tvoje fungovanie počas dňa. Nová štúdia ...

Tento jednoduchý ranný zvyk môže znížiť riziko vzniku krvných zrazenín, prezradila expertka!

Petra Fečiková 19. augusta 2025

Zrážanie krvi je dôležitý proces, bez ktorého by sme pri rôznych úrazoch mohli vykrvácať. Ak sa však krvné zrazeniny tvoria nesprávne alebo nekontrolovane na nesprávnom mieste, môžu byť životu nebezpečné. Ak vznikajú bez dôvodu, sú ...

Vieš, prečo zavrieš oči a skrúti sa ti tvár, keď ochutnáš niečo kyslé? Skutočný dôvod ťa prekvapí

Martin Borko 16. augusta 2025

Predstav si, že do ruky chytíš citrón, prekrojíš ho a zahryzneš sa priamo do dužiny. Pravdepodobne vieš, čo bude nasledovať. Skôr než sa stihneš nadýchnuť, tvoja tvár sa skrúti do grimasy, oči zatvoríš a vyzeráš, ...

Vieš, prečo vidíš rôzne vlny, farby a svetlá, keď si pošúchaš oči? Tu je vysvetlenie, čo sa vtedy deje

Martin Borko 15. augusta 2025

Predstav si, že si večer ľahneš do postele, zatvoríš oči a namiesto tmy sa ti pred očami začnú objavovať farebné vlny, bodky, víry či záblesky. Alebo si cez deň v slnečnej izbe len na chvíľu ...