Archívy Ľudské telo

Tieto príznaky chronického stresu by si nemal ignorovať! Väčšina ľudí si ich mýli s obyčajnou únavou

Petra Fečiková 11. novembra 2025

Stres je bežnou súčasťou nášho života a aj keď sa mu snažíme vyhnúť, občas prepadne každého z nás. Koniec koncov, trocha napätia vie byť dokonca prospešná, lebo nás nakopne k výkonu, pomôže zvládnuť termíny alebo ...

Vieš, ako má vyzerať zdravá stolica? Lekár prezradil, čo tvar tvojej „návštevy toalety“ hovorí o tvojom zdraví

Martin Borko 9. novembra 2025

Vieš, že aj tvoj záchod ti môže veľa povedať o tom, ako si na tom so zdravím? Znie to možno čudne, no práve stolica patrí medzi najjednoduchšie ukazovatele toho, čo sa deje v tvojom tráviacom ...

Pridaj do kávy 1 štipku tohto a premení sa na elixír: Zlepší ti mozog a upokojí žalúdok

Petra Fečiková 8. novembra 2025

Nie jeden z nás je milovníkom dobrej kávy. Niekto ju pije čistú, iný s cukrom alebo mliekom, či dokonca s ochuteným sirupom. Ale skúšal si niekedy s kávou experimentovať o čosi viac ako len pridaním ...

Vedci odhalili potraviny, ktoré pri zápche fungujú lepšie než preháňadlo. Tú tretiu máš možno doma

Petra Fečiková 7. novembra 2025

Zápcha nie je téma, o ktorej by si sa rozprával s kamošmi pri obede. Avšak buďme k sebe úprimní, občas sa to stane každému. Niekedy je na vine stres, nedostatok tekutín, málo pohybu alebo nesprávna ...

Prečo sa človek v kóme nedokáže prebudiť? Vedec vysvetľuje, čo mu bráni otvoriť oči

Martin Borko 7. novembra 2025

Predstav si, že tvoje vedomie je ako svetlo v izbe. Jedným okamihom svieti a vnímaš všetko okolo seba, a v ďalšej sekunde, tma. Niekto vypol vypínač. Ale kto? A čo musí mozog spraviť, aby ho ...

Pravdepodobne si si celé roky ohrieval jedlo z reštaurácie nesprávne. Väčšina ľudí si takto ničí zdravie a ani o tom netuší

Petra Fečiková 6. novembra 2025

Určite to poznáš. Donesieš si jedlo z reštaurácie, no keď otvoríš bielu polystyrénovú krabičku, zistíš, že jedlo už medzičasom stihlo vychladnúť. Mal si dlhý deň, a tak si povieš, že si ho len rýchlo ohreješ ...

Gastroenterológ prezradil 4 druhy ovocia, ktoré chránia pred rakovinou hrubého čreva. Všetky kúpiš v bežnom obchode

Martin Borko 4. novembra 2025

Niektoré druhy ovocia dokážu viac, než len osviežiť telo počas horúcich dní. Americký gastroenterológ dr. Saurabh Sethi, absolvent prestížnej Harvardskej univerzity, varuje, že rakovina hrubého čreva sa čoraz častejšie objavuje aj u mladých ľudí, no ...

Takto jednoducho doplníš Vitamín D v zime. Stačia ti na to tieto 4 potraviny, ktoré máš asi v chladničke

Petra Fečiková 3. novembra 2025

V zime trávime menej času na slnku, ktoré je hlavným zdrojom vitamínu D. Výsledkom môže byť únava, oslabená imunita a zhoršená nálada. Dobrá správa je, že tento „vitamín zo slnka“ vieš doplniť aj z bežných ...

Gastroenterológ prezradil, ako si pripraviť čaj, ktorý pomáha tráveniu, detoxikuje telo a znižuje zápal. Stačia 3 veci, ktoré máš doma

Martin Borko 3. novembra 2025

Dr. Saurabh Sethi, gastroenterológ známy na sociálnych sieťach ako Gut & Liver Doctor, vysvetľuje, že jednoduchá kombinácia troch bežných korenín dokáže z obyčajného čaju spraviť protizápalový a detoxikačný nápoj. Žiadne drahé doplnky ani tabletky, len ...

Gastroenterológ prezradil 5 trikov, ako premeniť bežnú kávu na protizápalový elixír pre telo aj mozog

Martin Borko 3. novembra 2025

Začína sa tvoje ráno šálkou kávy? Výborne. No podľa harvardského lekára menom Dr. Saurabhom Sethim ju možno robíš úplne nesprávne. Tento gastroenterológ, známy na sociálnych sieťach ako Gut & Liver Doctor, varuje, že bežná káva, ...

Toto sa stane s tvojím telom, keď na dva týždne vysadíš cukor. Prvé zmeny uvidíš už po pár dňoch, hovorí lekár

Martin Borko 2. novembra 2025

Predstav si, že by si na dva týždne úplne vynechal všetok pridaný cukor. Žiadne koláče, limonády, sladké cereálie ani ochutené jogurty. Znie to ako diéta, ktorú by si nevydržal, ale podľa gastroenterológa (špecialista na tráviaci ...

Musíš po každom jedle hneď bežať na záchod? Lekár z Harvardu prezradil, čo sa v tvojom tele v skutočnosti deje

Martin Borko 2. novembra 2025

Poznáš ten pocit, keď sa len doješ a už máš chuť bežať na záchod? Nemusíš sa hanbiť, deje sa to obrovskému množstvu ľudí. A podľa gastroenterológa Dr. Sethiho, absolventa Harvardu, je to úplne normálne. Volá ...

Spôsobuje ti káva bolesť žalúdka? Odborníci varujú, že problém nemusí byť len v kofeíne, ale aj v tomto

Martin Borko 1. novembra 2025

Nie je deň bez kávy. Pre väčšinu ľudí je to prvá vec, po ktorej ráno siahnu, no pre niektorých je to aj dôvod, prečo sa im o pár minút neskôr krúti žalúdok. Pálenie záhy, kŕče, nevoľnosť ...

Máš sedavú prácu? Dlhé sedenie ničí tvoje cievy. Tento nápoj, ktorý máš doma, ich dokáže ochrániť

Martin Borko 30. októbra 2025

Na prvý pohľad sa zdá, že keď sedíš, tvoje telo odpočíva. V skutočnosti je to naopak, tvoj krvný obeh sa spomaľuje, krv sa hromadí v nohách a svaly dostávajú menej kyslíka. Cievy, ktoré by sa ...

Známy profesor popísal, čo sa deje v tvojom tele, keď piješ alkohol. Preto máš takú opicu a poradil, ako ju zmierniť

Martin Borko 30. októbra 2025

Každý, kto si niekedy doprial večer viac pohárikov s alkoholom, pozná to nepríjemné ráno potom. Bolesť hlavy, sucho v ústach, žalúdok ako na vode, únava a niekedy aj zvláštny pocit úzkosti bez zjavného dôvodu. Profesor ...

Vieš, prečo sa prebúdzaš pár minút predtým, ako ti ráno zazvoní budík? Nie je to náhoda. Toto je dôvod, prečo

Martin Borko 30. októbra 2025

Zobudíš sa päť minút pred budíkom, pozrieš na hodiny a máš pocit, že tvoje telo vie niečo, čo ty nie. Žiadne nadprirodzené schopnosti v tom však nie sú. Tvoje telo si jednoducho nastavilo vlastný vnútorný ...