Archívy Ľudské telo

Piješ kávu každý deň? Pozri sa, ako sa zmení tvoje telo. Málokto o tom vie

Martin Borko 16. septembra 2025

Pre niekoho ranný rituál, pre iného jediný spôsob, ako sa ráno dostať z postele. Káva je skrátka fenomén. Podľa prieskumov si ju denne dopraje až dve tretiny dospelých, a to v priemere tri šálky, približuje ...

Pečeň sa ozýva potichu. Keď spozoruješ tieto príznaky, telo ti kričí, že s ňou nie je niečo v poriadku

Petra Fečiková 16. septembra 2025

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Plní mnoho funkcií od filtrácie toxínov, spracovania živín a regulácie hladiny cukru v krvi až po tvorbu žlče, ktorá je nevyhnutná pre trávenie tukov. Pretože pečeň ...

Kávu si pravdepodobne pil celý čas nesprávne. Tento trik ti pomôže vyťažiť z kofeínu maximum a poriadne ťa nakopne

Petra Fečiková 11. septembra 2025

Únava počas dňa je niečo, čo poznáme všetci. Či už pracuješ v kancelárii, za pásom alebo si študent, každého občas prepadne poobedná únava. Po obede prichádza ťažoba na viečkach, myseľ spomaľuje a aj tie najjednoduchšie ...

Vedci zistili znepokojivý efekt kávy, o ktorom sa doteraz veľa nevedelo. V tejto situácii je lepšie vyhnúť sa káve

Martin Borko 10. septembra 2025

Mnohí z nás začínajú deň šálkou kávy a to aj v situácii, kedy nie sme na tom zdravotne najlepšie. Ak si myslíš, že šálka kávy počas antibiotickej liečby nemôže nič pokaziť, resp. ti pomôže cítiť ...

Studená sprcha spúšťa v tele neuveriteľné procesy. Tento efekt trvá celé hodiny

Martin Borko 9. septembra 2025

Otužovanie sa za posledné roky stalo obrovským trendom. Sociálne siete sú plné fotiek ľudí ponorených v ľadovej vode, ale nejde len o módnu záležitosť. Vedci tvrdia, že chlad má na naše telo a psychiku oveľa ...

Vedci odhalili nový účinok kávy na ľudské telo. Takto sa zmení, keď budeš piť tri šálky denne

Martin Borko 8. septembra 2025

Predstav si, že by ti stačilo piť kávu a tvoje telo by reagovalo stratou tuku a miernym nárastom svalov. Znie to ako dobrý námet na sci-fi film. Zdá sa ale, že táto predstava nie je ...

Tieto rady ti majú pomôcť zaspať, no v skutočnosti ti môžu spánok pokaziť. Väčšina ľudí im napriek tomu verí

Petra Fečiková 8. septembra 2025

Spánok je základnou ľudskou potrebou, bez ktorej naše telo nedokáže fungovať. Počas spánku sa regeneruje nervový systém, obnovujú sa svaly, posilňuje imunita a mozog spracúva všetky informácie z celého dňa. Dlhodobý nedostatok spánku môže viesť ...

Myslíš si, že nezáleží na tom, kedy raňajkuješ? Odborníci varujú, môže to veľa prezradiť o tvojom zdraví

Martin Borko 7. septembra 2025

Myslíš si, že je jedno, kedy sa ráno naraňajkuješ? Nový výskum vedcov z Massachusetts General Hospital a britskej University of Manchester ukazuje, že vôbec nie. Čas, kedy si dáš prvé jedlo dňa, môže totiž prezradiť ...

Nápoj z tejto bylinky, ktorú máš určite doma, môže nakopnúť tvoje zdravie

Petra Fečiková 7. septembra 2025

V dnešnej uponáhľanej dobe čoraz viac ľudí trápi vysoký krvný tlak či cholesterol. Popasovať sa s týmito zdravotnými problémami nemusí byť vždy jednoduché, no okrem liekov a lekárskych odporúčaní môžeš podporiť svoje zdravie aj prírodnými ...

Trápi ťa nevoľnosť pri cestovaní? Táto potravina robí zázraky a pomôže ti zbaviť sa všetkých nepríjemností

Petra Fečiková 6. septembra 2025

Aj keď je cestovanie pre mnohých ľudí príjemným zážitkom a skvelou skúsenosťou, ako spoznať rôzne miesta, pre niektorých môže byť nepríjemnou skúškou trpezlivosti. Ak si aj ty jedným z tých, ktorí počas cestovania trpia nevoľnosťou, ...

Môže ti klimatizácia uškodiť a spôsobiť chorobu, alebo ide len o mýtus? Ak ju používaš, mal by si o tom vedieť

Petra Fečiková 5. septembra 2025

Klimatizácia sa stala bežnou súčasťou nášho života. Nájdeme ju v autách, kanceláriách, obchodoch, ale čoraz častejšie aj v domácnostiach. V horúcich letných dňoch nám prináša úľavu a príjemné schladenie. No napriek jej výhodám sa často ...

Zobúdzaš sa so slzami v očiach. Skutočný dôvod, prečo sa to deje, ťa môže prekvapiť

Petra Fečiková 4. septembra 2025

Možno sa už aj tebe stalo, že si sa ráno zobudil so slzami v očiach. Z noci si si nič nepamätal a nevedel si, prečo vlastne plačeš. Alebo sa ti stalo, že ťa niekto z ...

Spávaš pod oknom? Odborníci prezradili, prečo to môže zničiť tvoj spánok

Petra Fečiková 3. septembra 2025

Spánok je jednou zo základných potrieb človeka. Čím ďalej, tým viac sa hovorí a kladie dôraz na to, že by sme si mali vedieť dopriať dlhší, ale hlavne kvalitný spánok. Vďaka nemu sme následne schopní ...

Konzervovaný tuniak má povesť zdravej potraviny, no odborníci varujú pred jednou vážnou hrozbou

Petra Fečiková 3. septembra 2025

Aj keď u nás tuniaky nežijú, patrí tento druh medzi najobľúbenejšie ryby aj na Slovensku. V našich domácnostiach sa najčastejšie nachádza v podobe konzervovaného tuniaka, či už samotného alebo v rôznych nálevoch, nakladaného so zeleninou ...

Vedci zistili ďalší účinok nadmerného solenia na tvoje telo. Toto sa spúšťa v tvojom mozgu a rozhodne to nie je nič dobré

Martin Borko 29. augusta 2025

Myslíš si, že vysoký tlak vzniká len kvôli obličkám a cievam? Doteraz sa tak naozaj verilo, pretože práve tieto orgány majú pod kontrolou množstvo vody a soli v tele a ovplyvňujú pružnosť ciev. Nová štúdia ...

Vieš, čo sa stane s tvojím telom, ak nebudeš prijímať dostatok bielkovín? Takto sa začne meniť

Petra Fečiková 27. augusta 2025

Bielkoviny patria medzi základné živiny, ktoré by sme mali prijímať každý deň. Bez nich naše telo nedokáže fungovať tak, ako by malo. Spolu so sacharidmi a tukmi môžu slúžiť aj ako zdroj energie, no ich ...