Archívy Ľudské telo

Vedci tvrdia, že práve tento druh cvičenia najviac zlepšuje kvalitu spánku

Martin Borko 21. augusta 2025

Ak máš problém zaspať alebo sa v noci často budíš, určite si už počul množstvo rád. Niekto tvrdí, že pomôže večerná prechádzka, iní odporúčajú intenzívny beh alebo silový tréning. Čo ale skutočne funguje? Trápi ťa ...

Piješ ráno kávu? Vedci odhalili ďalší účinok kávy na tvoje telo. Budeš ju chcieť ešte viac

Martin Borko 20. augusta 2025

Ak patríš medzi tých, ktorí si bez rannej kávy nevedia predstaviť život, teraz máš dôvod na úsmev. Rána káva ťa totiž nielen naštartuje, ale má aj ďalší benefit na tvoje fungovanie počas dňa. Nová štúdia ...

Tento jednoduchý ranný zvyk môže znížiť riziko vzniku krvných zrazenín, prezradila expertka!

Petra Fečiková 19. augusta 2025

Zrážanie krvi je dôležitý proces, bez ktorého by sme pri rôznych úrazoch mohli vykrvácať. Ak sa však krvné zrazeniny tvoria nesprávne alebo nekontrolovane na nesprávnom mieste, môžu byť životu nebezpečné. Ak vznikajú bez dôvodu, sú ...

Vieš, prečo zavrieš oči a skrúti sa ti tvár, keď ochutnáš niečo kyslé? Skutočný dôvod ťa prekvapí

Martin Borko 16. augusta 2025

Predstav si, že do ruky chytíš citrón, prekrojíš ho a zahryzneš sa priamo do dužiny. Pravdepodobne vieš, čo bude nasledovať. Skôr než sa stihneš nadýchnuť, tvoja tvár sa skrúti do grimasy, oči zatvoríš a vyzeráš, ...

Vieš, prečo vidíš rôzne vlny, farby a svetlá, keď si pošúchaš oči? Tu je vysvetlenie, čo sa vtedy deje

Martin Borko 15. augusta 2025

Predstav si, že si večer ľahneš do postele, zatvoríš oči a namiesto tmy sa ti pred očami začnú objavovať farebné vlny, bodky, víry či záblesky. Alebo si cez deň v slnečnej izbe len na chvíľu ...

Vedci odhalili, že zelený čaj a vitamín B3 môžu pomôcť v boji proti chorobe, ktorá je strašiakom mnohých Slovákov

Martin Borko 7. augusta 2025

Predstav si, že by si vedel nakopnúť svoj starnúci mozog niečím, čo nájdeš aj v bežných výživových doplnkoch. Nie, nie je to sci-fi, ale výsledok výskumu vedcov z Kalifornskej univerzity v Irvine. Tí totiž objavili ...

Táto strava pomohla ľuďom schudnúť dvojnásobne viac, a to bez toho, aby jedli menej

Martin Borko 6. augusta 2025

Všetci z nás túžia po štíhlom tele, no nie každému sa to darí dosiahnuť. Možno si aj ty skúšal desiatky rôznych diét a výsledok bol vždy rovnaký. Po tom, čo si schudol, si všetko pribral ...

Máš neustálu chuť na sladké? Telo ti môže naznačovať, že ti chýbajú tieto minerály a vitamíny

Martin Borko 2. augusta 2025

Možno aj ty máš častokrát nevysvetliteľnú chuť na sladké a nevieš sa zastaviť, keď zbadáš kúsok čokolády alebo napolitánky. Napadlo ti niekedy, prečo je tomu tak? Chuť na sladké nie vždy znamená, že máš slabú ...

Vedci odhalili mechanizmus, prečo nám s vekom pribúdajú vrásky. Toto sa deje s tvojou kožou v priebehu rokov

Martin Borko 1. augusta 2025

Poznáme to všetci, s výnimkou mládeže. S pribúdajúcimi rokmi nám na pokožke pribúdajú aj vrásky. Je to niečo, čomu sa nevyhne nikto. Zaujímavosťou však je, že doteraz nebolo poriadne preskúmané a otestované, prečo vlastne vrásky ...

Je mrazený chlieb zdravší ako čerstvý, alebo ide len o mýtus? Väčšina ľudí netuší, čo sa s ním v tele deje

Martin Borko 30. júla 2025

Možno si už počul, že zamrazený a znovu rozmrazený chlieb je zdravší ako čerstvý. Krátka odpoveď znie, že mrazený chlieb nie je sám o sebe zdravší ako čerstvý, ale v niektorých ohľadoch môže mať výhody, ...

Vieš, prečo ťa najlepšie nápady na riešenie problémov napadnú práve v sprche? Vysvetlenie je prekvapivo jednoduché

Petra Fečiková 29. júla 2025

Určite sa už aj tebe stalo, že si sa dlho trápil s nejakým problémom. Keď si to vzdal, išiel si do sprchy, aby si sa osprchoval a oddýchol si, a práve vtedy ti napadlo dokonalé ...

Zívaš, aj keď nie si unavený? Vedci konečne našli odpoveď, prečo to robíme. Dôvod, prečo to robíš, ťa prekvapí

Petra Fečiková 27. júla 2025

Zívanie je fyziologický proces nášho tela, ktorý si často spájame únavou alebo nedostatkom spánku. Avšak možno si si všimol, že častokrát sa ti zíva aj vtedy, keď si poriadne vyspatý. Prečo sa nám teda zíva ...

Komár, osa, kliešť či blcha? Nauč sa rozoznať a správne ošetriť letné štípance!

Petra Fečiková 26. júla 2025

S letnými dňami prichádzajú aj dlhé letné večery, grilovačky, výlety či kúpanie sa v bazéne alebo jazere. Pri týchto letných aktivitách sa často vraciame späť k prírode, organizujeme oslavy na záhrade či výlety do parkov ...

Ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami raz a navždy? Tieto domáce triky musíš poznať

Petra Fečiková 25. júla 2025

Nedostatok spánku či vyčerpanosť tela má častokrát za následok aj zmeny na našej pleti. Jednou z nich sú práve tmavé kruhy pod očami. Jemné čierne tiene dokážu v priebehu sekúnd zmeniť váš vzhľad na unavený, ...

Populárne umelé sladidlo ti môže narobiť viac problémov než úžitku, varujú vedci. Toto robí s tvojím telom

Martin Borko 23. júla 2025

Možno aj ty sa vyhýbaš cukru ako čert krížu. Jednoducho si držíš líniu. No aj napriek tomu, keď nekonzumujeme cukor, si môžeme osladiť život. Limonády bez cukru, proteínové tyčinky s nulovým glykemickým indexom či „fit“ ...

Toto je dôvod, prečo sa cítiš unavene, aj keď si spal 8 hodín. Toto sa deje v tvojom mozgu počas prebúdzania

Martin Borko 21. júla 2025

Určite si už aj ty zažil situáciu, keď si šiel spať načas, spal si sedem či osem hodín, no aj tak si sa ráno zobudil vyčerpaný. Naopak, inokedy sa zobudíš po kratšom spánku a cítiš ...