Predstav si dvoch ľudí. Obaja za život pribrali rovnaký počet kilogramov. Lenže jeden sa začal zaokrúhľovať už v dvadsiatke, druhý až po štyridsiatke. Ktorý z nich má väčší problém?
Odpoveď ťa možno prekvapí. Ten, kto pribral skôr, má podľa najnovšieho výskumu takmer o 70 percent vyššie riziko predčasnej smrti.
Viac ako 600-tisíc ľudí odhalilo zákernosť skorého pribratia
Švédski vedci z Lund University sledovali osudy obrovskej skupiny ľudí. Zaujímalo ich, ako sa mení zdravotné riziko podľa toho, kedy v živote človek výraznejšie priberie.
Výskumníci mali k dispozícii údaje o hmotnosti zaznamenané medzi 17. a 60. rokom života. Počas desaťročí sledovania zomrelo 86 673 mužov a 29 076 žien.
„Najkonzistentnejšie zistenie je, že prírastok hmotnosti v mladšom veku súvisí s vyšším rizikom predčasnej smrti neskôr v živote v porovnaní s ľuďmi, ktorí priberali menej,“ uviedla Tanja Stocks, docentka epidemiológie na Lund University.
Kľúčovou hranicou bolo dosiahnutie BMI 30, čo medicína považuje za začiatok obezity.
Mladá dospelosť môže rozhodovať o zdraví na celé desaťročia
Ľudia, u ktorých sa rozvinula obezita medzi 17. a 29. rokom života, mali výrazne horšie vyhliadky. V porovnaní s tými, ktorí obezitu nedosiahli ani do šesťdesiatky, im riziko smrti stúplo o spomenutých 70 percent.
Priemerné pribúdanie hmotnosti pritom nebolo nijak extrémne. Muži aj ženy pribrali v priemere len 0,4 kilogramu ročne.
Problém však nastal vtedy, keď sa toto priberanie sústredilo do mladších rokov.
Dlhšia expozícia znamená väčšie škody pre telo
Huyen Le, doktorandka z Lund University a hlavná autorka štúdie, má na to jednoduché vysvetlenie. Telo mladého človeka, ktorý rýchlo priberie, je potom desaťročia vystavené biologickým účinkom nadváhy.
Nadbytočné kilá totiž nie sú len kozmetický problém. Ovplyvňujú fungovanie srdca, ciev, pečene aj ďalších orgánov. Čím dlhšie táto nerovnováha trvá, tým väčšie škody môže zanechať.
Pri ženách sa ukázala jedna výnimka
Pri rakovine u žien vedci objavili zaujímavý vzorec. Na rozdiel od iných chorôb tu nebolo rozhodujúce, kedy žena pribrala. Riziko zostalo približne rovnaké bez ohľadu na vek, v ktorom sa hmotnosť zvýšila.
Jedným z možných vysvetlení sú hormonálne zmeny počas menopauzy. Tie môžu ovplyvňovať telesnú hmotnosť aj biologické procesy v tele iným spôsobom, než sa doteraz predpokladalo.
Ktoré choroby najviac súvisia s obezitou
Výskum sa zameral na hlavné skupiny zdravotných problémov, ktoré sa s obezitou spájajú najčastejšie.
Srdcovo-cievne ochorenia, teda napríklad infarkt a mŕtvica, patria medzi najčastejšie príčiny úmrtí spojené s nadváhou.
Diabetes 2. typu a vysoký krvný tlak sa s nadbytočnými kilami často objavujú ruka v ruke.
Nealkoholové stukovatenie pečene sa zasa stáva čoraz častejším problémom modernej spoločnosti.
Riziko sa zvyšuje aj pri viacerých druhoch rakoviny, vrátane nádorov hrubého čreva, pečene, obličiek, maternice a prsníka po menopauze.
Prečo sú tieto zistenia presvedčivejšie než pri starších štúdiách
Veľká sila tejto štúdie spočíva v tom, že sa neopierala len o spomienky účastníkov. Väčšinu meraní hmotnosti robili zdravotnícki pracovníci, napríklad pri brannej povinnosti, počas tehotenstva alebo pri lekárskych kontrolách.
Mnohé staršie výskumy sa spoliehali na to, že si ľudia spätne spomenú, koľko vážili v mladosti. Takéto údaje však bývajú často skreslené.
Tých 70 percent znie hrozivo, no treba ho čítať správne
Takéto číslo znie dramaticky, no treba si ho správne vysvetliť. Ak zo 1000 ľudí v referenčnej skupine zomrie predčasne 10, v skupine so skorým vznikom obezity to bude približne 17 ľudí.
Presné čísla sa môžu medzi štúdiami líšiť, pretože závisia od mnohých faktorov. Dôležité však je, že sa opakovane ukazuje ten istý vzorec. Čím skôr človek výrazne priberie, tým väčšie zdravotné riziká si nesie do budúcnosti.
Obezogénna spoločnosť si pýta systémové riešenia
Vedci dnes hovoria o obezogénnej spoločnosti, teda o prostredí, ktoré sťažuje zdravý životný štýl a naopak podporuje vznik nadváhy.
Štúdia tak vysiela pomerne jasný odkaz. Kilá, ktoré naberieš v mladosti, sa nemusia prejaviť hneď. No ich dôsledky si telo môže niesť ešte celé desaťročia.