Archívy Ľudské telo

Čierna káva alebo espresso, ktorá je zdravšia? Výživová špecialistka vysvetlila, aké sú medzi nimi rozdiely a že sú naozaj veľké

Martin Borko 20. novembra 2025

Na prvý pohľad to vyzerá jednoducho. Espresso je malé, silné a voňavé ako úder do nosa, čierna káva je zase väčšia a jemnejšia. Mnohí si preto myslia, že espresso je automaticky „silnejšie“. Odborníčka na výživu ...

Gastroenterológ prezradil, ako vplýva na ľudské telo čierna káva. Toto o nej netuší väčšina ľudí

Martin Borko 20. novembra 2025

Ak si doteraz pila čiernu kávu len preto, aby si sa zobudil, priprav sa. To, čo o nej zdieľa gastroenterológ vyštudovaný na Harvarde, ti otočí názor o sto osemdesiat stupňov. Čierna káva nie je obyčajný ...

Neuveriteľne jednoduchý trik zlepšuje trávenie aj hladinu cukru. Stačí toto spraviť po jedle a budeš sa cítiť lepšie

Petra Fečiková 19. novembra 2025

V dnešnej dobe, keď mnohí z nás pracujú za počítačmi či inými zariadeniami, pri ktorých musíme dlhé hodiny sedieť, sa stáva, že naše telo začne reagovať na tento sedavý spôsob života. Dlhodobé sedenie je spájané ...

Vlastníci mačiek čelia vyššiemu riziku závažného ochorenia, o ktorom sa v posledných rokoch hovorí čoraz hlasnejšie

Martin Borko 18. novembra 2025

Možno to poznáš. Mačka sa ti obtiera o nohy, pradie pri tebe na gauči a pokojne spí na tvojom vankúši. Väčšina ľudí ju vníma ako nenáročného domáceho miláčika, ktorý prináša do života pokoj. Preto znie ...

Nedostatok tohto vitamínu prispieva k depresii. Práve v tomto období ho máme vo všeobecnosti málo

Martin Borko 16. novembra 2025

Ak má človek dlhodobo zlú náladu, únavu alebo pocit, že nič nedáva zmysel, hľadá príčinu všade. Len málokomu však napadne, že za tým môže stáť niečo tak obyčajné ako hladina vitamínu D. Na túto možnú ...

Spíš na boku, chrbte alebo bruchu? Najčastejšia poloha pri spánku môže stáť za tvojimi rannými bolesťami

Petra Fečiková 16. novembra 2025

Každý má svoju obľúbenú polohu pri spánku, avšak nie každá poloha je ideálna pre naše telo. Keď si ľahneš do postele, možno si myslíš, že je jedno, či spíš na chrbte, boku alebo bruchu, hlavne ...

Máš pocit neustáleho hladu? Tieto teplé nápoje ho potlačia a podporia chudnutie

Petra Fečiková 13. novembra 2025

Určite to pozná každý z nás, niekedy máme pocit, že celý deň len jeme. Hoci sa zdá, že za to môže len vôľa alebo hlad, veľa s tým má spoločné metabolizmus a signály, ktoré riadia ...

Tieto dve potraviny máš asi doma. Keď ich skombinuješ, zlepší sa ti nálada aj energia, no vie o tom len málokto

Petra Fečiková 12. novembra 2025

S kombináciou banánu a horkej čokolády sa často stretávame v podobe dezertov či snackov. Avšak táto kombinácia má pre tvoje telo oveľa väčší zmysel, než je len pochutenie si na sladkom potešení. Tieto dve potraviny ...

Piješ kávu každý deň? Vedci odhalili jej ďalší účinok na ľudské telo. Doteraz sme si mysleli presný opak

Martin Borko 11. novembra 2025

Vedci z Austrálie a Spojených štátov prekvapili svet objavom, ktorý môže zmeniť dlhoročné odporúčania lekárov. Zatiaľ čo sa doteraz verilo, že káva zvyšuje riziko porúch srdcového rytmu, nové výsledky hovoria presný opak. Jedna šálka kávy ...

Tieto príznaky chronického stresu by si nemal ignorovať! Väčšina ľudí si ich mýli s obyčajnou únavou

Petra Fečiková 11. novembra 2025

Stres je bežnou súčasťou nášho života a aj keď sa mu snažíme vyhnúť, občas prepadne každého z nás. Koniec koncov, trocha napätia vie byť dokonca prospešná, lebo nás nakopne k výkonu, pomôže zvládnuť termíny alebo ...

Vieš, ako má vyzerať zdravá stolica? Lekár prezradil, čo tvar tvojej „návštevy toalety“ hovorí o tvojom zdraví

Martin Borko 9. novembra 2025

Vieš, že aj tvoj záchod ti môže veľa povedať o tom, ako si na tom so zdravím? Znie to možno čudne, no práve stolica patrí medzi najjednoduchšie ukazovatele toho, čo sa deje v tvojom tráviacom ...

Pridaj do kávy 1 štipku tohto a premení sa na elixír: Zlepší ti mozog a upokojí žalúdok

Petra Fečiková 8. novembra 2025

Nie jeden z nás je milovníkom dobrej kávy. Niekto ju pije čistú, iný s cukrom alebo mliekom, či dokonca s ochuteným sirupom. Ale skúšal si niekedy s kávou experimentovať o čosi viac ako len pridaním ...

Vedci odhalili potraviny, ktoré pri zápche fungujú lepšie než preháňadlo. Tú tretiu máš možno doma

Petra Fečiková 7. novembra 2025

Zápcha nie je téma, o ktorej by si sa rozprával s kamošmi pri obede. Avšak buďme k sebe úprimní, občas sa to stane každému. Niekedy je na vine stres, nedostatok tekutín, málo pohybu alebo nesprávna ...

Prečo sa človek v kóme nedokáže prebudiť? Vedec vysvetľuje, čo mu bráni otvoriť oči

Martin Borko 7. novembra 2025

Predstav si, že tvoje vedomie je ako svetlo v izbe. Jedným okamihom svieti a vnímaš všetko okolo seba, a v ďalšej sekunde, tma. Niekto vypol vypínač. Ale kto? A čo musí mozog spraviť, aby ho ...

Pravdepodobne si si celé roky ohrieval jedlo z reštaurácie nesprávne. Väčšina ľudí si takto ničí zdravie a ani o tom netuší

Petra Fečiková 6. novembra 2025

Určite to poznáš. Donesieš si jedlo z reštaurácie, no keď otvoríš bielu polystyrénovú krabičku, zistíš, že jedlo už medzičasom stihlo vychladnúť. Mal si dlhý deň, a tak si povieš, že si ho len rýchlo ohreješ ...

Gastroenterológ prezradil 4 druhy ovocia, ktoré chránia pred rakovinou hrubého čreva. Všetky kúpiš v bežnom obchode

Martin Borko 4. novembra 2025

Niektoré druhy ovocia dokážu viac, než len osviežiť telo počas horúcich dní. Americký gastroenterológ dr. Saurabh Sethi, absolvent prestížnej Harvardskej univerzity, varuje, že rakovina hrubého čreva sa čoraz častejšie objavuje aj u mladých ľudí, no ...