Pomáha retinol proti starnutiu pleti? Odpoveď ťa môže prekvapiť

V posledných rokoch je retinol jedným z najviac propagovaných kozmetických prípravkov na pleť. Táto látka sa nachádza v mnohých krémoch či sérach, od úplne lacných až po luxusné značky. Tieto produkty sľubujú, že ti pomôžu s množstvom problémov pleti, od akné až po zvrátenie starnutia. Je však táto látka skutočne účinná, alebo za ňou stojí len skvelá marketingová kampaň?

Retinol ako liek na starnutie?

Čo je retinol?

Táto látka, ktorá sa nachádza v mnohých krémoch, je možno aj súčasťou tvojej rutiny. Možno si prekvapený a ani si o tom nevedel, ale áno, vo väčšine aj tvojich krémov sa nachádza retinol. Portál ScienceAlert.com uvádza, že ide o derivát vitamínu A. Aj keď sa táto látka stala extrémne populárnou až v poslednej dobe, v dermatológii sa využíva už desaťročia. Používa sa na liečbu akné, pigmentových škvŕn, ale aj na redukciu vrások.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Práve retinoidy, ktoré sa nachádzajú v krémoch, sú odvodené od vitamínu A alebo s ním priamo súvisia. Vitamín A je veľmi dôležitý pre zdravie nášho imunitného systému, kože, ale aj zraku. Tieto retinoidy sa po nanesení na pokožku a vstrebaní v tele postupne premieňajú na kyselinu retinovú.

Retinol zmierňuje starnutie

Práve táto kyselina má výrazné účinky na pleť. Pomáha pri spomínaných problémoch s akné, vráskami, pigmentovými škvrnami, ale taktiež aj na celkové omladenie pokožky.

Tvorba kolagénu

Retinol zmierňuje starnutie pokožky tým, že stimuluje tvorbu kolagénu. Kolagén je bielkovina v našom tele, ktorá udržiava pokožku pevnú, elastickú a hladkú. S vekom sa však jeho prirodzená produkcia spomaľuje. Spomalenie tvorby kolagénu vedie k strate pevnosti, zníženej pružnosti pokožky, ale aj ku vzniku vrások.

Kyselina retinová hrá dôležitú úlohu pri spomaľovaní tohto procesu. Pôsobí hlboko v pokožke, kde aktivuje špeciálne bunky nazývané fibroblasty. Tieto bunky po aktivácii začnú vyrábať viac kolagénu. Okrem podpory tvorby kolagénu tiež spomaľuje činnosť enzýmov, ktoré kolagén rozkladajú.

V dôsledku pôsobenia kyseliny retinovej sa pokožka stáva pevnejšou a pružnejšou. Vzniknuté vrásky sa postupne vyhladzujú prirodzene zvnútra pokožky. Pleť tak pôsobí mladšie a zdravšie.

Urýchľuje bunkovú obnovu

Mladým ľuďom sa kožné bunky obnovujú dostatočne rýchlo, približne každých 28 dní. Po tridsiatke sa tento proces spomaľuje aj o viac ako polovicu. Kyselina retinová prirodzene urýchľuje túto regeneráciu tým, že podporuje delenie kožných buniek. Okrem delenia podporuje aj tvorbu nových buniek a skoršie odpadávanie tých starých. Vďaka tomu je pleť hladšia, jemnejšia a má jednotnejšiu, zdravšiu štruktúru.

Zhrubnutie epidermy a spevnenie kože

Aj keď vrásky vznikajú najmä kvôli nedostatku kolagénu, stenčovanie pokožky zohráva v starnutí takisto veľkú úlohu. S pribúdajúcim vekom sa vrchná vrstva kože stenčuje a stáva sa priesvitnejšou. Kyselina retinová zvyšuje hrúbku tejto vrstvy tým, že podporuje rast nových buniek. Vďaka tomu sa zjednocuje tón pleti, zmenšuje sa viditeľnosť nedokonalostí a pleť získava mladší vzhľad.