Martin Borko

Som novinárom s viac ako 10-ročnou praxou v budovaní odborných online magazínov. Ako šéfredaktor portálu Vedelisteze.sk dohliadam na proces overovania faktov (fact-checking) a zodpovedám za redakčnú integritu obsahu. Špecializujem sa na prepojenie vedeckých poznatkov s každodennou praxou. Okrem vedenia redakcie sa dlhodobo venujem technologickej žurnalistike a analýze dát, pričom kladiem dôraz na používanie overených primárnych zdrojov a vedeckých štúdií. Moju prácu môžete poznať aj z popredného technologického portálu Vosveteit.sk či autowebu Autorady.sk.

Ako tuky v strave menia tvoju imunitu? Vedci ukázali rozdiel medzi olivovým olejom, avokádom, rybami a sójou

Martin Borko 14. apríla 2026

Nie je tuk ako tuk. Nový výskum z Austrálie, za ktorým stojí tím vedcov z The University of Queensland, ukazuje, že typ tukov v strave môže ovplyvňovať, ako dobre sa tvoje telo bráni proti infekciám ...

Škodí kríženie nôh zdraviu? Takto to s krížením nôh pri sedení naozaj je

Martin Borko 13. apríla 2026

Možno si to počul už stokrát. „Nekríž si nohy, zničíš si kolená.“ „Budeš mať kŕčové žily.“ „Seď poriadne.“ Takéto varovania sa na mnohých z nás lepili už od detstva, podobne ako reči o praskaní prstov ...

Dva jednoduché stravovacie návyky sa spájajú s nižšou váhou, ukázala štúdia

Martin Borko 12. apríla 2026

Kedy ješ, môže byť pri tvojej váhe rovnako dôležité ako to, čo máš na tanieri. Nový výskum zo Španielska naznačuje, že aj zdanlivo nenápadná zmena v načasovaní jedál môže ovplyvniť to, ako si telo udržiava ...

Vedci objavili silnú synergiu týchto korenín: Protizápalový účinok vyskočil až stonásobne

Martin Borko 11. apríla 2026

Chronický zápal sa v tele často rozbieha potichu, bez bolesti a bez výrazných príznakov. Práve v tom je jeho problém. Človek o ňom dlho nemusí vedieť, no časom môže prispieť k vzniku vážnych ochorení, ako ...

Prečo Ozempic niekomu zaberie výrazne viac než inému? Vedci konečne našli odpoveď

Martin Borko 11. apríla 2026

Pri liekoch ako Ozempic neplatí, že zaberú každému rovnako. Niekto zhodí veľa, iný len trochu a ďalší má pocit, že sa nedeje takmer nič. Vedcov preto zaujímalo, prečo sú rozdiely medzi ľuďmi také veľké. Podľa ...

Prečo sa niektorí ľudia dožijú sto rokov a viac? Nová štúdia odhalila kľúčové biologické rozdiely

Martin Borko 10. apríla 2026

Dožiť sa sto rokov sa podarí len málokomu. Vo Švajčiarsku ide len o 0,02 % populácie, teda o úplne výnimočnú skupinu ľudí. Vedcov preto zaujímalo, či ich telo starne rovnakým spôsobom ako u väčšiny populácie, ...

Nový výskum spochybnil dlhoročnú predstavu o tom, čo robí najrýchlejších šprintérov sveta takými rýchlymi

Martin Borko 9. apríla 2026

Dlho sa v šprinte verilo, že cesta k maximálnej rýchlosti vedie cez jednu ideálnu techniku. Predstava bola, že tí najlepší by sa mali hýbať podobne, behať podobným štýlom a približovať sa k tomu istému pohybovému ...

Necháva tvoja mačka nedojedené jedlo v miske? Vedci konečne zistili, prečo to robí, a nesúvisí to s tým, že by bola rozmaznaná

Martin Borko 8. apríla 2026

Možno si si to už všimol aj ty. Kúpiš mačke drahé krmivo, nasypeš jej ho do misky a ona si len trochu odhryzne a odíde preč. Nestalo sa ti už niekedy, že si si povedal, ...

Nemusíš byť bohatý, aby si bol šťastný: Vedci ukázali, čo má na spokojný život väčší vplyv než peniaze

Martin Borko 7. apríla 2026

Pravdepodobne si si už všimol, ako sociálne siete zaplavujú obrázky luxusných jácht, drahých áut a extravagantných osláv miliardárov. Spoločnosť nám neustále podsúva predstavu, že šťastie sa dá kúpiť. Nový výskum ale naznačuje pravý opak. Vedci ...

Jeden spánkový návyk môže podporiť zdravie tvojho srdca, naznačuje štúdia

Martin Borko 7. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, no to, kedy večer zaspávaš, môže súvisieť so zdravím tvojho srdca. Nová štúdia z University of Oulu naznačuje, že nepravidelný čas, keď chodíš spať, môže zdvojnásobiť riziko závažných srdcových problémov, ...

Vieš, koľko čokolády by si musel zjesť, aby ťa zabila? Pozri sa, koľko veľkonočných vajíčok je už za hranou

Martin Borko 4. apríla 2026

Možno si si to nikdy neuvedomil, ale tá čokoláda, ktorú si tak rád vychutnávaš, môže byť za určitých okolností smrteľná. Predstav si scénu z filmu Matilda, kde malý Bruce musel zjesť obrovský čokoládový koláč. Pýtaš ...

Vieš, prečo sú hranolky také mastné? Vedci ukázali trik, ktorý ich vie spraviť menej tučnými bez straty chuti

Martin Borko 3. apríla 2026

Predstav si, že si môžeš vychutnať chrumkavé hranolky s výrazne menším obsahom oleja, bez toho, aby si musel obetovať chuť či textúru. Znie ti to ako sci-fi? Možno si to ani neuvedomuješ, ale táto technológia ...

Káva ti môže pomáhať aj škodiť: Toto rozhoduje, či prospieva tvojmu zdraviu alebo si ňou pomaly škodíš

Martin Borko 2. apríla 2026

Určite si už zažil tú situáciu. Jeden človek ti tvrdí, že káva škodí, druhý na ňu nedá dopustiť. Okolo kávy sa vedú spory už desaťročia a pravda nie je taká jednoduchá, ako by sa mohlo ...

Vieš, prečo by si nemal kávu zalievať vriacou vodou? Takto si zbytočne kazíš jej chuť

Martin Borko 2. apríla 2026

Možno si si to nikdy neuvedomil, ale aj keď investuješ do kvalitných kávových zrniek a kúpiš si všetky potrebné pomôcky, stále môžeš robiť jednoduché chyby, ktoré držia tvoju domácu kávu na amatérskej úrovni. A jednu ...

Lacný doplnok stravy môže zlepšiť pamäť aj reakcie, naznačuje výskum

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si to ani neuvedomuješ, ale tvoje črevá môžu mať väčší vplyv na tvoj mozog, ako si myslíš. Najmä ak si už niekedy zažil ten moment, keď si nevieš spomenúť na meno alebo hľadáš kľúče, ...

Tieto 3 jednoduché zmeny v dennom režime súvisia s nižším rizikom infarktu a mŕtvice, hovoria vedci

Martin Borko 1. apríla 2026

Možno si nad tým nikdy nepremýšľal, ale najkratšia cesta k zdravšiemu srdcu nemusí znamenať radikálne zmeny. Nový výskum, na ktorý upozorňuje server escardio.org, ukazuje, že kombinácia malých úprav, konkrétne 11 minút spánku navyše, dodatočné 4,5 ...