Chodenie po schodoch môže výrazne pomôcť srdcu. Veľká štúdia ukázala prekvapivý rozdiel v riziku smrti
Ak máš v práci alebo bytovke na výber medzi schodmi a výťahom, pravidelná voľba schodov môže mať väčší význam, než by sa zdalo. V novej metaanalýze mali ľudia, ktorí po nich pravidelne chodili, o 39 ...
