Používanie deodorantu patrí ku každodennej rutine mnohých z nás. Ráno vstaneš, umyješ sa, oblečieš a automaticky siahneš po deodorante alebo antiperspirante. Počas teplých dní je tento zvyk ešte výraznejší, pretože najmä v lete si veľa ľudí nevie ani predstaviť, že by bez neho vyšli z domu.
Lenže v posledných rokoch sa čoraz častejšie objavuje otázka, čo sa vlastne stane, ak deodorant prestaneš používať úplne. Začneš sa viac potiť? Bude tvoje telo inak voňať? Alebo si pokožka len zvykne na nový režim?
Odpoveď nie je úplne čierno-biela, pretože veľa závisí od toho, či používaš klasický deodorant, alebo antiperspirant. A práve v tom je zásadný rozdiel, ktorý si mnoho ľudí neuvedomuje.
Deodorant a antiperspirant nie je to isté, hoci si ich veľa ľudí mýli
Veľmi veľa ľudí si myslí, že deodorant a antiperspirant sú len dva názvy pre tú istú vec. V skutočnosti však fungujú odlišne. Deodorant slúži najmä na prekrytie alebo neutralizovanie telesného zápachu. Obsahuje látky, ktoré môžu obmedzovať množenie baktérií na pokožke, prípadne zápach prekryjú vôňou.
Antiperspirant funguje inak. Jeho cieľom nie je len riešiť zápach, ale najmä samotné potenie. Najčastejšie obsahuje hliníkové soli, ktoré vytvárajú v potných kanálikoch dočasnú zátku. Vďaka tomu sa na povrch pokožky dostane menej potu.
To však neznamená, že potenie je niečo zlé. Práve naopak. Potenie je prirodzený proces, ktorým telo reguluje svoju teplotu. Keď je ti horúco, si v strese alebo športuješ, potné žľazy sa aktivujú a telo sa ochladzuje.
Zaujímavé pritom je, že samotný pot väčšinou nesmrdí. Ako uvádza portál Mayo Clinic, nepríjemný zápach vzniká najmä vtedy, keď sa pot dostane do kontaktu s baktériami na pokožke. Tie rozkladajú látky, ktoré sa v pote prirodzene nachádzajú, a práve pri tomto procese vzniká typický telesný pach.
Inými slovami, problémom nie je samotný pot, ale to, čo sa s ním stane na povrchu kože.
Čo sa stane s telom, keď prestaneš používať deodorant?
Ak si zvyknutý používať deodorant alebo antiperspirant každý deň a zrazu s tým prestaneš, prvé dni môžu byť nepríjemné. Môžeš mať pocit, že sa viac potíš, že je tvoje podpazušie vlhkejšie a že telesný pach je výraznejší než predtým.
Pri deodorante nejde o to, že by telo zrazu začalo produkovať viac potu. Deodorant potenie neblokuje, iba rieši zápach. Rozdiel si všimneš hlavne preto, že už nemáš na pokožke vôňu ani látky, ktoré brzdia baktérie. Pach, ktorý bol predtým prekrytý alebo tlmený, sa preto môže zdať silnejší.
Pri antiperspirante je zmena výraznejšia. Ak si dlhodobo používal výrobok, ktorý obmedzoval prúdenie potu na povrch kože, po jeho vysadení sa môžeš cítiť vlhkejšie. Nie preto, že by sa telo „pokazilo“ alebo začalo robiť niečo neprirodzené, ale preto, že pot už nie je tak účinne blokovaný.
Zmeniť sa môže aj samotný telesný pach. Na tvojej pokožke žijú rôzne baktérie a ich zloženie sa môže meniť podľa toho, čo na pokožku pravidelne nanášaš. Keď deodorant alebo antiperspirant prestaneš používať, mikroflóra v podpazuší sa môže postupne upraviť. U niekoho to znamená, že nepríjemný pach po čase zoslabne. U iného človeka však môže ostať výrazný aj naďalej.
Preto neexistuje jedno pravidlo, ktoré platí pre každého. Niektorí ľudia dokážu fungovať bez deodorantu úplne bez problémov, iní cítia rozdiel už po pár hodinách.
Na zápach vplýva aj strava, stres, oblečenie a hygiena
Pri telesnom pachu nehrá úlohu len deodorant. Veľký vplyv má aj strava, stres, fyzická aktivita, hormóny, zdravotný stav a typ oblečenia. Ak nosíš tesné syntetické materiály, pokožka horšie dýcha, vlhkosť sa drží dlhšie na jednom mieste a baktérie majú lepšie podmienky na množenie.
Rozdiel môžeš cítiť aj po jedle. Cesnak, cibuľa, alkohol, výrazné koreniny alebo niektoré druhy mäsa môžu ovplyvniť to, ako tvoje telo vonia. Podobne to platí pri strese. Pot, ktorý vzniká pri nervozite, sa tvorí aj v apokrinných žľazách v podpazuší a v slabinách. Práve tento typ potu sa s baktériami spája s výraznejším zápachom.
Veľkú úlohu má samozrejme aj hygiena. Pri pravidelnom sprchovaní zo seba zmyješ pot, mastnotu a nečistoty, čím zároveň znížiš množstvo baktérií, ktoré sa podieľajú na vzniku zápachu. Ak si udržiavaš čistotu, nosíš priedušné oblečenie a pravidelne si meníš tričká, telesný pach môže byť aj bez deodorantu omnoho menej výrazný.
Dôležité je však rozlišovať bežný telesný pach od náhlej zmeny. Ak začneš zrazu výrazne viac zapáchať, potíš sa oveľa viac než predtým, máš nočné potenie bez jasnej príčiny alebo sa pridá podráždenie pokožky, už nejde len o kozmetickú tému. Vtedy je lepšie poradiť sa s lekárom.
Prírodné alternatívy nemusia byť automaticky jemnejšie
Ak sa deodorantu nechceš úplne vzdať, ale prekážajú ti silné parfumácie alebo niektoré zložky v bežných výrobkoch, môžeš skúsiť jemnejšie alternatívy. Dobrou voľbou môžu byť deodoranty bez výraznej vône, výrobky pre citlivú pokožku alebo deodoranty bez alkoholu, ak ťa po holení často štípe podpazušie.
Veľa ľudí siaha aj po prírodných deodorantoch, minerálnom kameni, sóde bikarbóne alebo kokosovom oleji. Tu je však dobré byť opatrný. Prírodné neznamená automaticky bezpečné pre každú pokožku. Sóda bikarbóna môže u citlivých ľudí narušiť prirodzené pH pokožky a spôsobiť začervenanie, pálenie alebo vyrážku. Kokosový olej zas môže na oblečení zanechávať mastné fľaky.
Pri minerálnom kameni si treba uvedomiť, že často ide o kamenec, teda minerálnu soľ. Funguje tak, že na pokožke vytvorí prostredie, ktoré baktériám menej vyhovuje. Nie je to však zázračné riešenie pre každého a ani pri ňom neplatí, že musí automaticky vyhovovať citlivej pokožke.
Najlepšie preto urobíš, ak nový výrobok najskôr vyskúšaš na menšej časti pokožky. Ak sa objaví pálenie, svrbenie alebo začervenanie, ďalej ho nepoužívaj.
Musíš deodorant používať každý deň?
To, či budeš deodorant používať každý deň, občas alebo vôbec, závisí najmä od tvojho komfortu, životného štýlu a reakcie tvojej pokožky. Ak sa veľa potíš, pracuješ medzi ľuďmi, športuješ alebo sa jednoducho bez deodorantu necítiš dobre, nie je dôvod sa ho vzdávať len preto, že je okolo toho trend.
Na druhej strane, ak máš citlivú pokožku, deodorant ťa štípe, spôsobuje vyrážky alebo ti prekáža silná parfumácia, môže dávať zmysel hľadať jemnejšiu alternatívu alebo ho používať len vtedy, keď ho naozaj potrebuješ.
Keď deodorant prestaneš používať, pravdepodobne si najskôr všimneš výraznejší telesný pach a väčší pocit vlhkosti v podpazuší. U niektorých ľudí sa to časom zlepší, u iných nie. Nejde však o žiadnu očistu tela ani dôkaz, že sa telo „zbavuje toxínov“. Ide hlavne o zmenu potenia, baktérií na pokožke a toho, ako tvoje telo prirodzene vonia.
Najdôležitejšie je preto jednoduché pravidlo. Sleduj svoju pokožku, vlastný komfort a to, ako sa cítiš počas bežného dňa. Univerzálna odpoveď neexistuje, pretože každé telo reaguje trochu inak.