Pastilky na bolesť hrdla sú v našich domácnostiach často používané. Sú praktické, siahneš po nich kedykoľvek a kdekoľvek, hneď po tom, čo zacítiš škrabanie v hrdle. Problém však je, že keď si ich chceš klasicky kúpiť v lekárni, tvoja peňaženka sa nepoteší. A pritom si jednoduchšiu verziu vieš pripraviť aj doma, za pár centov.
Na ich výrobu potrebuješ minimum surovín, pár minút času a výsledok môže príjemne prekvapiť. Netreba však čakať zázraky. Domáce pastilky ti pomôžu najmä zmierniť príznaky, nie vyliečiť infekciu.
Ich kombinácia pomáha upokojiť podráždené hrdlo a spríjemniť prehĺtanie. Ak ťa začne škriabať v krku alebo cítiš tlak pri prehĺtaní, presne vtedy ich oceníš.
Toto sa deje v tvojom hrdle, keď začne škriabať
Možno si hovoríš, prečo by si si mal robiť doma pastilky, keď ani nevieš, či budú fungovať. V skutočnosti je za tým celkom jednoduchý princíp.
Keď ťa bolí hrdlo, väčšinou ide o podráždenú alebo zapálenú sliznicu. Tá je suchá, citlivá a reaguje na každý pohyb. Preto pomáha všetko, čo ju dokáže zvlhčiť, obaliť a aspoň na chvíľu upokojiť.
A presne na tom stojí aj kombinácia ingrediencií, ktoré použiješ.
Med
Prvou surovinou je med. Ten funguje ako prirodzený „film“ na sliznici. Keď sa začne rozpúšťať, obalí hrdlo jemnou vrstvou, čím znižuje trenie a zmierňuje škrabanie.
Med má aj mierne antibakteriálne účinky, no netreba ho brať ako liek na infekciu. Jeho hlavná výhoda je, že upokojuje podráždené tkanivo a pomáha pri suchom kašli.
Zázvor
Ďalšou surovinou je zázvor. Obsahuje látky ako gingerol, ktoré majú protizápalové a mierne analgetické účinky.
V praxi to znamená, že môže pomôcť znížiť pocit bolesti alebo pálenia. Zároveň spôsobuje jemné prekrvenie sliznice, čo niektorým ľuďom prináša úľavu.
Treba však rátať s tým, že nejde o liečbu zápalu v pravom zmysle slova. Skôr ide o podporu organizmu a zmiernenie príznakov.
Škorica
Poslednou ingredienciou je škorica. Má mierne antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti, no v tomto recepte hrá skôr podpornú úlohu.
Pomáha hlavne s chuťou, aby to nebolo príliš ostré po zázvore. Zároveň to celé jemne doplní, takže výsledok nie je len sladký med, ale vyvážená kombinácia, ktorá sa dá bez problémov cucať.
Takto si ich pripravíš doma za pár minút
Na recept na tieto domáce pastilky upozornil známy tvorca tohto typu obsahu zivot.v.rovnovaze.
Najprv si priprav suroviny. Ošúp si zázvor a nastrúhaj ho najemno. Potom ho cez sitko alebo gázu vyžmýkaj, aby si získal šťavu.
Med daj do malého hrnčeka a zahrievaj na nízkom plameni. Daj si pozor, aby sa nevaril. Vysoká teplota by znížila jeho prospešné vlastnosti. Následne do medu primiešaj zázvorovú šťavu a škoricu.
Na 2 až 3 lyžičky medu použi približne 1 lyžicu zázvorovej šťavy a pol lyžičky škorice. Zmes premiešaj a nechaj ju krátko zhustnúť. Mala by byť hustejšia, ale stále tekutá.
Priprav si papier na pečenie a pomocou lyžičky vytvor malé kvapky. Nechaj ich stuhnúť pri izbovej teplote približne 20 až 30 minút.
Pomôžu ti, ale len do určitého momentu. Toto je hranica
Má to jeden háčik, na ktorý veľa ľudí zabúda. Tieto pastilky ti síce uľavia, ale nevyriešia príčinu problému. Nezničia vírusy ani baktérie, len pomôžu upokojiť podráždené hrdlo a zmierniť bolesť pri prehĺtaní.
Fungujú najmä vtedy, keď ide o suché alebo podráždené hrdlo, napríklad na začiatku choroby alebo pri nachladnutí.
Ak máš však silnú bolesť, vysokú teplotu, problém prehltnúť sliny alebo bolesť trvá niekoľko dní bez zlepšenia, toto už nie je situácia na domáce riešenia. Vtedy je lepšie obrátiť sa na lekára.
Daj si pozor aj na pár vecí:
- Med nie je vhodný pre deti do 1 roka, môže pre ne predstavovať riziko
- Zázvor vo väčšom množstve môže podráždiť žalúdok, hlavne ak si citlivejší
- Ak máš alergiu na niektorú zložku, pastilky radšej vynechaj
Ako ich skladovať, aby vydržali čo najdlhšie
Hotové pastilky skladuj v uzatvárateľnej nádobe, ideálne na chladnejšom mieste. Keďže obsahujú med, môžu sa časom lepiť alebo mäknúť.
Ak sa lepia, môžeš ich jemne obaliť v práškovom cukre alebo škrobe. Predĺžiš tým ich použiteľnosť a budú sa lepšie konzumovať.