Archívy Ľudské telo

Vedci presne určili, koľko krokov denne musíš spraviť, aby si znížil riziko smrti. Si v „bezpečnej“ zóne?!

Martin Borko 25. apríla 2025

Nie je žiadnym tajomstvom, že pohyb spolu s kvalitnou stravou sú kľúčom k tomu, aby sme žili v zdravom tele. V dnešnom sedavom svete, keď veľká časť populácie trávi dni za počítačom a večery pred ...

Vieš, ako rýchlo rastú vlasy? Takto ich môžeš podporiť, aby rástli o čosi rýchlejšie

Petra Fečiková 24. apríla 2025

Ako čo najrýchlejšie dosiahnuť dlhšie vlasy? Túto dilemu rieši mnoho žien, ale aj mužov. Možno si aj ty vyskúšal množstvo drahých produktov, ktoré sľubovali, že tvoje vlasy narastú za pár týždňov o niekoľko desiatok centimetrov, ...

Týchto 5 bežných potravín ťa nakopne lepšie než káva. Dodajú ti energiu a určite ich budeš mať doma

Petra Fečiková 24. apríla 2025

Ak sa často cítiš unavený či bez energie, nemusíš ihneď siahnuť po šálke kávy či energetickom nápoji. Existuje množstvo potravín, ktoré ti dodajú energiu prirodzene, a na dlhší čas podobne ako kofeín. To čo jeme ...

Popraskané päty sú častejším problémom, než si myslíš. Pozri sa, ako sa ich rýchlo zbavíš

Petra Fečiková 23. apríla 2025

Popraskané päty sú častým problémom, ktorý nielen kazí vzhľad tvojich chodidiel, ale môže viesť aj k nepríjemným komplikáciám. Medzi najčastejšie patria bolesť pri chôdzi, krvácanie, olupovanie kože a v horších prípadoch aj infekcia. Tento problém ...

Máš neustále chuť na sladké? Toto sú hlavné dôvody, prečo ju nedokážeš ovládať

Petra Fečiková 22. apríla 2025

Mnohí z nás sa každodenne stretávajú s neutíchajúcou túžbou po sladkom. Či už ide o čokoládovú tyčinku hneď po obede, alebo o sladké pochúťky pred spaním, naše telo nám často dáva najavo, že ich „potrebuje“. ...

Milovníci kávy, pozor: Toto sú najlepšie časy, kedy piť kávu, aby si z nej vyťažil maximum

Martin Borko 22. apríla 2025

Vedel si, že káva je tretím najpopulárnejším nápojom na svete? A to hneď po vode a čaji. Denne sa skonzumuje približne 1,4 miliardy šálok kávy podľa Medzinárodnej organizácie pre kávu. Niektoré odhady dokonca hovoria až ...

Toto je dôvod, prečo ti býva počas cestovania zle pri čítaní knihy alebo scrollovaní telefónu

Petra Fečiková 21. apríla 2025

Mnoho ľudí využíva cestovanie ako čas, kedy si môžu oddýchnuť pri knihe či dorobiť veci, na ktoré cez deň nemali čas. Aj preto často po nastúpení do autobusu či do auta hneď siahame po mobile ...

pocit chladu, prechladnutie, čaj, pitie, choroba

Je ti stále zima, hoci je v miestnosti teplo? Môže za tým byť viac než len studený vzduch. Telo ti týmto vysiela varovanie

Petra Fečiková 18. apríla 2025

Poznáš ten pocit, keď ostatní v rovnakej miestnosti sedia v tričkách a tebe je zima aj v mikine? Ak sa ti to stáva často, možno si kladieš otázku, prečo sa to deje. Neustály pocit chladu ...

Je človek dospelý v 18-tke? Zákon hovorí, že áno, ale nie je tomu tak. Biologická a psychologická dospelosť prichádza v tomto veku

Martin Borko 17. apríla 2025

18. rok života je pre mnohých jedným z najkrajších. Hlavne ten moment, kedy môžeme “robiť, čo chceme”. Stávame sa totiž dospelými. Možno aj ty si ako prvé utekal do trafiky kúpiť si cigarety a čakal ...

Sex môžeš milovať, ale aj sa ho báť. Toto sú varovné signály, že trpíš sexuálnou úzkosťou

Petra Fečiková 17. apríla 2025

Sexualita je našou súčasťou od narodenia. Je súčasťou našej identity a základným faktorom vzniku ďalších generácií. Okrem výrazného vplyvu na naše telo sa dotýka aj našej psychiky, sebaobrazu a schopnosti nadväzovať blízke vzťahy. Aj napriek ...

Vieš, čo dokáže sauna s tvojím telom? Mnohí o tom netušia a pritom ide o hotový zázrak pre zdravie

Petra Fečiková 17. apríla 2025

V dnešnej uponáhľanej dobe plnej sociálnych sietí, sedavej práce a neustáleho stresu by sme nemali zabúdať nielen na svoje telo, ale ani na svoju myseľ. Mnohí ľudia si pomáhajú fyzickou aktivitou alebo vyhľadávajú liečebné pobyty, ...

Vieš, že káva znižuje účinnosť týchto bežných liekov, ktoré možno práve užívaš? Táto častá chyba môže ohroziť tvoje zdravie!

Petra Fečiková 17. apríla 2025

Pre mnohých z nás je ranná šálka kávy rituálom, ktorý nemôžeme vynechať. Jej povzbudzujúci účinok využíva mnoho ľudí po celom svete. Charakteristická vôňa a chuť, ju robia jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Avšak len ...

Si stále unavený alebo často chorý? Tvoje telo ti týmto kričí, že mu tento jeden zásadný vitamín

Petra Fečiková 16. apríla 2025

Tak ako iné vitamíny, aj vitamín D má dôležitú úlohu v našom tele. Pomáha pri vstrebávaní vápnika, podporuje zdravie kostí, ovplyvňuje imunitný systém a dokonca má dopad aj na náladu. Najmä počas zimy alebo v ...

Spánok v podprsenke nie je taký nevinný, ako si možno myslíš. Toto by si mala vedieť, možno ťa to zaskočí

Petra Fečiková 16. apríla 2025

Spánok je veľmi dôležitým pilierom pre správne fungovanie nášho tela. To, ako dlho spíme, v akej polohe a na akom podklade, má veľký vplyv na kvalitu nášho spánku. Okrem týchto faktorov nás ovplyvňuje aj to, ...

Toto ovocie, ktoré vyzerá ako z inej planéty, ťa môže zásobiť horčíkom lepšie než tabletky

Petra Fečiková 15. apríla 2025

Horčík je minerál, ktorý naše telo potrebuje pre správne fungovanie celého nášho systému. Má kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách. Pomáha pomáha správnemu fungovaniu a nervov, reguluje hladinu cukru v krvi, podporuje správne fungovanie srdca ...

Vedci našli jednoduchší spôsob, ako znížiť tlak bez obmedzovania soli. Stačí pridať túto zložku do jedla

Martin Borko 15. apríla 2025

Určite si už počul, že si kombináciou piatich tvojich najbližších ľudí, s ktorými sa stretávaš. Niečo podobné platí aj o strave. Konkrétne pre tvoj krvný tlak. Mnoho ľudí trpí zlým krvným tlakom, najčastejšie vysokým. Predtým, ...