Archívy Ľudské telo

Vieš, ako nedostatok spánku ovplyvňuje tvoju osobnosť? Toto môže byť dôvod, prečo sa niekedy správaš ako hlupák

Petra Fečiková 28. marca 2025

Spánok a hlavne kvalitný spánok je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. Napriek tomu ho často podceňujeme a spíme oveľa menej, ako by sme mali. Už pár dní nedostatočného spánku zhoršuje našu koncentráciu a zvyšuje ...

Nie je jedno, ako kávu pripravuješ. Tento bežný spôsob prispieva k zlému cholesterolu

Martin Borko 28. marca 2025

Káva sa vo všeobecnosti pokladá za nápoj, ktorý má viacero benefitov pre ľudské zdravie. Ak to s ňou nepreháňaš, môže ti pomôcť znížiť riziko vzniku cukrovky 2. typu. Rovnako pomáha aj v súvislosti so znížením ...

Vieš, prečo pupok často zapácha? Toto by si nemal zanedbať!

Petra Fečiková 28. marca 2025

Aj keď sa pupok zdá ako nenápadná časť tela, jeho tvar, umiestnenie a štruktúra zapríčiňujú, že sa v ňom jednoducho nahromadia odumreté kožné bunky, baktérie, pot či kožný maz. Pokiaľ sa o túto oblasť tela ...

ako dlho trva kym jedlo prejde traviacim traktom

Vieš, prečo sa nevieš zastaviť, keď ješ? Práve tu sa skrýva odpoveď

Martin Borko 27. marca 2025

Určite sa ti to už neraz stalo, že si si sadol vyhladovaný za stôl a nevedel si sa zastaviť, jedol si až do prasknutia. Asi po pol hodine, ako si dojedol, si sa cítil plný ...

Menštruačné bolesti trápia viac žien, než si myslíš. Pozri sa, ako si môžeš uľaviť od bolesti bez tabletiek

Petra Fečiková 27. marca 2025

Viac ako polovica žien pociťuje každý mesiac menštruačné bolesti, známe tiež ako dysmenorea. Aj keď u niektorých žien je menštruácia sprevádzaná bolesťami hlavy, migrénami a celkovým nepohodlím, najčastejším problémom sú práve menštruačné kŕče v oblasti ...

Pomáhajú brušáky spaľovať tuk? Toto by si mal vedieť

Martin Borko 26. marca 2025

Kto by nechcel mať pekné telo a ideálne aj s kockami na bruchu. Cvičenie je základom k tomu, aby sme sa nielen cítili dobre, ale aj dobre vyzerali. Brucho je časťou tela, ktorá trápi nielen ...

Praskajú ti pery? Na vine môže byť nedostatok týchto vitamínov

Petra Fečiková 26. marca 2025

Neexistuje človek, ktorý ešte nikdy nemal suché, popraskané pery. Tento napohľad banálny problém, môže byť veľmi nepríjemný najmä počas chladného počasia. Aj keď sa dá jednoducho riešiť balzamom na pery, tieto bežné prostriedky sa problému ...

Čo robí s tvojim telom ľadový kúpeľ? Pozri sa, čo hovorí veda

Petra Fečiková 25. marca 2025

V dnešnej dobe čoraz viac ľudí podlieha trendu otužovania. Možno si mu podľahol aj ty. Najmä športovci či iní ľudia vykonávajúci ťažšiu fyzickú aktivitu, s nadšením testujú tento trend ponárania sa do studenej vody. Nie ...

Gény alebo životný štýl? Vedci kvantifikovali, čo má väčší vplyv na dlhovekosť a mal by si to vedieť!

Petra Fečiková 25. marca 2025

S určitosťou môžeme tvrdiť, že každý sa už aspoň raz vo svojom živote zamyslel nad tým, ako dlho bude žiť. S touto myšlienkou prichádza aj ďalšia otázka! Do akej miery je náš život ovplyvnený prostredím, ...

Vieš, ako často by si mal prať (športové) oblečenie? Toto hovorí expert

Petra Fečiková 24. marca 2025

Aj keď nie si nadšenec fitness, určite aj ty raz za čas vykonávaš nejakú fyzickú aktivitu, pri ktorej sa spotíš, akoby si práve docvičil na bežiacom páse. Možno si sa zamyslel nad tým, či toto ...

Jedlo, ktoré konzumuješ, vplýva na kvalitu spánku. Ak chceš lepšie spať, mal by si siahnuť po týchto potravinách, hovoria vedci

Martin Borko 23. marca 2025

Určite dobre vieš, že to, čo konzumuješ, vo veľkej miere ovplyvňuje to, ako sa cítiš. Teda tvoje zdravie. Otázkou ale je, či strava dokáže ovplyvniť kvalitu spánku. Práve tejto problematike sa venovali vedci z Univerzity ...

Obľúbený typ nápoja prispieva k vzniku rakoviny ústnej dutiny, tvrdia vedci. Tomuto sa vyhni!

Martin Borko 23. marca 2025

Určite si už neraz počul, že jedlo ovplyvňuje celkovo tvoje zdravie. Rovnako je to aj s nápojmi, ktoré piješ. Nie je žiadnym tajomstvom, že konzumenti alkoholu častejšie trpia na rôzne typy rakovín než ľudia, ktorí ...

Podľa týchto signálov zistíš, že tvoj metabolizmus nefunguje, ako by mal!

Petra Fečiková 22. marca 2025

Metabolizmus je proces, ktorým naše telo premieňa potravu na energiu. Tento proces je veľmi podstatný pre fungovanie nášho tela, ovplyvňuje zdravie aj telesnú hmotnosť. S pribúdajúcim vekom alebo nezdravým životným štýlom sa metabolizmus spomaľuje. Jeho ...