Archívy Ľudské telo

Používaš retinol nesprávne? Tento bežný omyl ti môže zničiť pleť!

Petra Fečiková 5. marca 2025

Retinol je jednou zo základných zložiek starostlivosti o pleť u mnohých z nás. Aj keď ho nepoužívaš samostatne, nachádza sa v rôznych pleťových prípravkoch. Môže sa však stať, že ak ho nesprávne používaš alebo s ...

Tieto obľúbené raňajkové potraviny môžu škodiť tvojmu žalúdku! Mnohí ich jeme každé ráno

Petra Fečiková 4. marca 2025

To, ako začneme náš deň, má obrovský vplyv na našu náladu aj naše telo po jeho zvyšok. Nielen to, „ktorou nohou vstaneme z postele“, ale aj to, čo ako prvé prijmeme do tela, ovplyvňuje našu ...

trik ako vycistit mikrovlnku citronom_priprava citronovej stavy

Myslíš si, že šťavová diéta je pre tvoje telo prínosom? Vedci zistili niečo, čo ťa určite prekvapí!

Martin Borko 3. marca 2025

Každý z nás chce žiť v zdravom a silnom tele. Mnohí preto podstupujú rôzne diéty, či už s cieľom schudnúť, alebo sa jednoducho cítiť lepšie. Jedna z diét, ktorá sa často prezentuje ako zdravá, však ...

V tomto veku tvoje telo „skokovo“ starne, odhalili vedci

Martin Borko 3. marca 2025

Asi každý z nás by chcel zostať mladý a zdravý. Bohužiaľ, starnutie a s tým spojené zdravotné problémy sú súčasťou života, ktorým sa zrejme nevyhneme. Vedci zo Stanford Medicine sa rozhodli preskúmať, ako sa menia ...

Táto prísada do kávy ju nielen osladí, ale ti tiež pomôže s lepším trávením. Toto určite skús!

Martin Borko 1. marca 2025

Mnohí z nás si nevedia predstaviť začiatok dňa bez šálky kávy. Kofeín je totiž „životobudič“, ktorý nás dokáže nakopnúť a pripraviť na náročný deň. Okrem povzbudzujúcich účinkov však káva môže mať aj pozitívny vplyv na ...

Už si počul o metóde striedavej sprchy? Ak ju vyskúšaš, takto sa tvoje telo aj myseľ zmenia

Petra Fečiková 28. februára 2025

Aj keď každý máme svoju obľúbenú teplotu vody, ktorá je nám príjemná pri sprchovaní, určite si sa už niekedy aj ty zamýšľal nad tým, či je pre naše telo lepšia studená alebo teplá sprcha. Teplá ...

Vieš, čo je to „paradox šťastia“? Toto môže byť dôvod, prečo sa necítiš šťastný

Martin Borko 28. februára 2025

Šťastie je niečo, po čom túži každý z nás. Filozofi ho definujú ako stav spokojnosti, naplnenia a zmyslu života, ktorý môže byť ovplyvnený vnútornými aj vonkajšími faktormi. Psychológovia ho zas vnímajú ako pozitívny emocionálny stav ...

Naozaj by si nemal piť vodu po tom, ako zješ ovocie? Doktor vysvetľuje, či je na tomto tvrdení niečo pravdy

Martin Borko 27. februára 2025

Existuje množstvo mýtov, ktoré nám hovorievali v detstve a ktorým často veríme aj v dospelosti. Jeden z nich napríklad tvrdí, že ak sa vycikáš v bazéne, voda naokolo sa zafarbí na žlto. Nie je to ...

Môže byť krátky spánok prospešný počas dňa? Nie je jedno, koľko a kedy spíš. Toto by si mal dodržať!

Martin Borko 27. februára 2025

Možno aj ty pociťuješ počas dňa únavu, no hovoríš si, že nemá zmysel dať si krátkeho „šlofíka“, lebo ti zásadne nepomôže. V skutočnosti to tak ale nie je. Aj krátky spánok má na tvoje telo ...

Nosový sprej ti môže pomôcť, ale aj uškodiť. O tomto by si mal vedieť ešte predtým, ako ho začneš používať!

Petra Fečiková 26. februára 2025

Vonku je sychravé počasie a ty máš zasa nádchu, upchatý nos alebo nejakú alergiu. Poznáš to? Ako prvú pomoc proti týmto príznakom sa rozhodneš použiť nosový sprej. No tvoje prechladnutie trvá dlhšie a ty si ...

Vedci ti práve dali dôvod, prečo by si mal raňajkovať vlašské orechy. Takto to ovplyvní fungovanie tvojho mozgu!

Martin Borko 24. februára 2025

Mnoho ľudí začína deň kávou, aby si „nakopla“. Zdá sa ale, že existuje ďalšia potravina, ktorá ti môže pomôcť rozbehnúť sa. Konkrétne dokáže popohnať tvoj mozog, aby počas dňa podával lepšie výsledky. Ide o vlašské orechy. ...

Vieš, prečo sa po káve môžeš niekedy cítiť ospalo? Niektoré dôvody ťa prekvapia!

Petra Fečiková 23. februára 2025

Bez kávy si mnohí z nás nevedia predstaviť deň. Pijeme ju na zvýšenie výkonnosti a energie, ale aj pre jej lahodnú chuť. Niekedy sa nám však stane, že má na nás úplne iný účinok, než ...

Myslíš si, že slanina a škvarky sú nezdravé? Pravda o ich vplyve na zdravie ťa možno prekvapí!

Petra Fečiková 23. februára 2025

V mnohých dnešných domácnostiach sa stretávame s tým, že ľudia sa snažia vrátiť k domácej výrobe, chovu a pestovaniu, ako to kedysi robili naši predkovia. Tento štýl života viac spätý s prírodou nám môže podporiť ...

Jogurty so živými baktériami majú prekvapivý vplyv na tvoje telo. Toto je dôvod, prečo by si ich mal jesť, hovoria vedci

Martin Borko 23. februára 2025

Určite si už viackrát počul alebo čítal, že strava, ktorú si denne dopraješ, zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako sa cítiš a aké máš zdravie. To, čo konzumuješ, môže buď podporovať tvoje telo a dodávať ...

Pomáha pohárik alkoholu pri spánku alebo škodí? Celý život si asi žil v omyle

Martin Borko 22. februára 2025

Možno si už počul, že pohárik tvrdého alkoholu pred spaním ti môže pomôcť k lepšiemu spánku. Je to však naozaj pravda? Pozrime sa na túto tému spolu s odborníkmi z webu TheConversation.com, ktorí sa jej ...

Vedci nám práve dali dôvod, prečo by sme nemali piť nápoje s umelými sladidlami. Toto robia s tvojím telom

Martin Borko 21. februára 2025

Pri výbere sladených nápojov máme často na výber medzi tými, ktoré obsahujú cukor, a tými, ktoré sú ochutené umelými sladidlami. Mnohí v domnienke, že umelé sladidlá sú neškodné, siahnu po tomto type nápoja. Je to ...