Kefka je predmet, ktorý používame každý deň, a nie iba raz. Čistíme si ňou zuby, ale aj jazyk, a tak sa na ňu dostávajú rôzne nečistoty, baktérie aj zvyšky, ktoré sa ti počas dňa či noci v ústach nahromadili. No aj keď ju používame tak často, mnohí na jej výmenu zabúdajú a používajú ju až dovtedy, kým sa doslova nerozpadne.
Pravidelná výmena zubnej kefky má pritom na tvoje zdravie väčší vplyv, než si väčšina ľudí vôbec uvedomuje. Nejde len o to, že stará kefka čistí horšie, ale aj o to, že sa na nej časom drží viac mikroorganizmov a nečistôt, ktoré si potom opakovane zavádzaš späť do úst.
Prečo je treba meniť zubnú kefku?
Stará zubná kefka ovplyvňuje tvoje zdravie
Výmena zubnej kefky má na naše zdravie veľký vplyv. Mnohí ľudia si myslia, že ide len o to, že stará kefka sa časom rozpadá a preto zle čistí zuby. V skutočnosti je problém širší. Keď má kefka opotrebované a rozstrapkané štetiny, nedokáže sa tak dobre dostať k línii ďasien ani do menších priestorov medzi zubami. Práve tam sa najčastejšie drží zubný povlak, z ktorého sa postupne môže stať tvrdší nános a začiatok ďalších problémov.
Neodstránený povlak sa usádza v medzizubných priestoroch a pri línii ďasien, čo časom spôsobuje problémy. Môžeš si tak všimnúť krvácanie ďasien, citlivosť zubov alebo nepríjemný dych. Tieto problémy nezmiznú tým, že si budeš zuby ďalej umývať starou kefkou. Naopak, iba sa budú postupne zhoršovať.
Okrem toho môže dôjsť aj k podráždeniu ďasien či menej šetrnému čisteniu zubov v dôsledku rozstrapkaných štetín. Takéto štetiny totiž strácajú svoje hlavné vlastnosti, teda pružnosť a jemnosť. V dôsledku toho pôsobia na zuby a ďasná nerovnomerne a môžu ich zbytočne dráždiť.
Problém sú aj baktérie
Naše ústa sú plné baktérií, či už tých prirodzených, alebo tých, ktoré sa do nášho tela počas dňa dostávajú. Pri čistení zubov sa tieto baktérie dostávajú na zubnú kefku, hlavne do jej štetín. Každý z nás si kefku po umytí zubov opláchne, no to na dôkladné odstránenie baktérií nestačí. Okrem baktérií z tvojich úst sa na ňu prirodzene dostávajú aj mikroorganizmy z prostredia, v ktorom je uložená. A navyše, keď ostáva mokrá a v teplej kúpeľni, vytvára tým prirodzene vhodné prostredie na ich prežívanie a množenie.
A teraz si predstav, čo sa s tvojou zubnou kefkou deje, keď sa na ňu dostávajú baktérie denne. Tvoja kefka sa časom mení na miesto, kde sa držia zvyšky vlhkosti, povlaku aj mikroorganizmov. A to najhoršie je, že ty si ich potom opakovane dávaš späť do úst. Portál health.clevelandclinic.org uvádza, že kefku by si si mal vymeniť aj po chorobe. Dôvod je, že počas choroby sa na nej môžu zachytiť mikroorganizmy z ústnej dutiny. Aj keď to automaticky neznamená, že z tej istej kefky znovu ochorieš, po prekonaní infekcie je výmena rozumný a hygienický krok.
Ako často kefku meniť?
Pri bežnom používaní by si si mal kefku meniť každé tri až štyri mesiace. Skvelým tipom je, že niektoré kefky po tomto čase strácajú farbu štetín, čo ti môže napovedať, že ju už treba vymeniť.
Avšak, ako sme už spomínali, niekedy je treba kefku vymeniť aj skôr. Ak kefka vyzerá opotrebovane, má rozštiepené štetiny, bola na špinavom mieste alebo bola dlho zatvorená vo vlhkom obale, je čas ju vymeniť. Taktiež ju vymeň, ak si bol chorý alebo ju používal niekto iný.
Toto platí aj pre elektrické kefky, kde nemeníš celú kefku, ale len jej hlavicu. Aj keď tieto nadstavce môžu byť drahšie, aj ich je potrebné meniť každé tri až štyri mesiace, aby si si zachoval účinné a hygienické čistenie zubov.
Ako využiť staré zubné kefky?
Starú zubnú kefku však nemusíš hneď vyhodiť do koša. Môžeš ju použiť napríklad na:
- čistenie ťažko dostupných miest, ako sú škáry, rohy či špáry,
- čistenie topánok,
- suché čistenie elektroniky, napríklad klávesnice, ventilácie či USB portov,
- rôzne kreatívne nápady a drobné práce v domácnosti.
Starú zubnú kefku sa teda oplatí premeniť na čistiaci nástroj na detailné práce v domácnosti, či dokonca na pomôcku pri rôznych kreatívnych činnostiach.