Spánok na nás prichádza obvykle v tých najhorších situáciach – v škole, práci, na prednáške… Zvyčajne postačí jedna káva a sme opäť fit. Na chvíľu. Nasledujúcich 15 faktov o spánku vás zaručene prekvapí.
1. Najdlhší čas strávený bez spánku je 18 dní, 21 hodín a 40 minút.
2. Za prvý rok s novorodencom rodičia zvyčajne stratia 400 – 750 hodín spánku.
3. Prieskum u 6000 dospelých britov preukázal, že oveľa lepšie sa vám bude zaspávať pri hudbe od skupiny Coldplay.
4. Po 5 nociach nociach len s čiastočným prísunom spánku, budú mať na vaše telo 3 alkoholické nápoje rovnaký vplyv ako 6 alkoholických nápojov v prípade dostatku spánku.
5. Priemerný človek strávi tretinu života spánkom.
6. 12 % svetovej populácie má len čiernobiele sny.
7. Pred vynálezom farebnej televízie ich (vyššie) bolo až 75 %.
8. Snívať sa vám môžu len sny s tvárami, ktoré už ste v minulosti vedome, či nevedome videli.
9. Podľa výskumov ste najospalejší od 15:00 do 17:00 a od 03:00 do 05:00. Najbdelejší zas v období okolo 01:00 a okolo 13:00.
10. Novorodenec spí v priemere 10 -19 hodín denne. Kojenci kŕmení umelou náhradou materského mlieka spia dlhšie, ako kojenci kŕmení materským mliekom.
11. Hladovať môžete až dva týždne. 10 dní bez spánku vás môže zabiť.
12. Slepí ľudia môžu stále vidieť v snoch.
13. Príliš málo spánku vyvoláva pocit hladu.
14. Málo spánku narušuje signalizačný systém bolesti. To vedie k takmer absolútnej strate citu pre bolesť.
15. Vedci zistili, že počítanie ovečiek je pre zaspanie neefektívne.
Text: Jozef Kotrý
Zdroj: Buzzfeed.com
Jazyková korekcia a úvodný text: Martin Mrázik
Preklad: Tomáš Záhradskovský
