Keď sa ocitneš pred verejnou toaletou, ktorá nevyzerá práve najčistejšie, ako prvé ti pravdepodobne napadne obava zo záchodovej dosky. Možno sa rozhodneš, že si na ňu radšej vôbec nesadneš a budeš sa nad ňou len vznášať v podrepe, alebo si na dosku položíš vrstvu toaletného papiera. Čo ak ti ale povieme, že záchodová doska vôbec nemusí byť najnebezpečnejším miestom v celej toalete?
Ľudia denne vyprodukujú viac ako liter moču a viac než 100 gramov výkalov. Spolu s týmito telesnými odpadmi sa uvoľňujú aj baktérie a vírusy, ktoré sa dostávajú do záchodovej misy. Situácia sa ešte zhoršuje vtedy, keď toaletu používajú ľudia s hnačkou, pretože tí môžu šíriť oveľa viac škodlivých mikroorganizmov. Na tému upozornil server theconversation.com.
Baktériová polievka vo verejných toaletách vzniká rýchlejšie, než si myslíš
Vo frekventovaných verejných toaletách, ktoré sa nečistia dostatočne často, môže vzniknúť doslova „mikrobiálna polievka“. Na záchodových doskách a okolitých plochách sa nachádzajú rôzne typy mikroorganizmov, z ktorých niektoré môžu spôsobiť nepríjemné zdravotné ťažkosti.
Medzi najčastejšie patria črevné baktérie ako E. coli, Klebsiella a Enterococcus, ale aj vírusy ako norovírus a rotavírus. Tie môžu spôsobiť gastroenteritídu, teda stav sprevádzaný vracaním a hnačkou. Na povrchoch sa môžu objaviť aj kožné baktérie vrátane Staphylococcus aureus, dokonca aj jeho liekom rezistentných variantov.
Problémom môžu byť aj vajíčka parazitov či jednoduché organizmy, ako sú protozoá, ktoré môžu vyvolať bolesti brucha. Na povrchoch sa navyše vytvára aj biofilm, teda zmes rôznych mikróbov, ktorá sa usádza pod okrajmi záchodovej misy a na ďalších miestach.
Kľučky, kohútiky a splachovače bývajú špinavšie než samotná doska
Tu prichádza prvé prekvapenie. Výskumy ukázali, že záchodové dosky často obsahujú menej mikróbov než iné miesta vo verejných toaletách. Oveľa kontaminovanejšie bývajú kľučky dverí, kohútiky pri umývadlách a páčky či tlačidlá na splachovanie.
Dôvod je jednoduchý, týchto miest sa dotýka veľké množstvo ľudí, a to často neumytými rukami. V rušných lokalitách sa toalety používajú stovky až tisícky ráz za týždeň. Kým niektoré sa čistia pravidelne, tie v parkoch, na staniciach alebo pri zastávkach môžu byť čistené len raz denne, niekedy aj menej často.
Splachovanie bez veka vytvára oblak mikróbov, ktorý sa šíri do okolia
Najväčší problém nepredstavuje samotné sedenie, ale to, čo sa deje pri spláchnutí. Keď spláchneš bez sklopeného veka, vytvorí sa takzvaný záchodový oblak drobných kvapôčok, ktoré vystrelia do vzduchu. Tieto kvapky môžu obsahovať baktérie a vírusy zo záchodovej misy a dostať sa až do vzdialenosti približne dvoch metrov.
Sušiče rúk môžu situáciu ešte zhoršiť. Ak si človek ruky neumyl poriadne, sušič nerozfúka len vzduch okolo dlaní, ale môže rozptyľovať aj mikróby po celej miestnosti, na teba, na ostatných aj na okolité povrchy.
Ako sa baktérie a vírusy z verejnej toalety dostanú do tela
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžeš vo verejnej toalete vystaviť riziku. Prvým je priamy kontakt kože s kontaminovaným povrchom. Teda keď sa dotkneš špinavej kľučky, kohútika alebo si sadneš na znečistenú dosku. Zdravá koža síce funguje ako dobrá bariéra, no rezné ranky alebo škrabance môžu mikróbom uľahčiť vstup do tela.
Druhý spôsob súvisí s dotýkaním sa tváre. Ak si po použití toalety siahneš na oči, ústa alebo jedlo ešte predtým, než si umyješ ruky, baktérie a vírusy sa môžu dostať priamo do organizmu. V menších alebo preplnených miestnostiach môžeš navyše vdýchnuť aj drobné častice zo záchodového oblaku alebo zo vzduchu rozvíreného sušičmi.
Telefón vo verejnej toalete je jeden z najhorších zlozvykov
Používanie telefónu na toalete patrí medzi najhoršie návyky. Mobil sa veľmi ľahko stane nosičom baktérií, najmä ak ho berieš na verejné WC. Následne si ho prikladáš k tvári, chytáš po ňom jedlo, položíš ho na stôl alebo ho dáš do rúk dieťaťu.
„Telefóny často zachytávajú a prenášajú baktérie, najmä ak ich používate v kúpeľni,“ upozorňujú výskumníci.
Pravidelné čistenie telefónu dezinfekčnými utierkami by preto malo byť samozrejmosťou. Rovnako ako to, že ho na verejnej toalete radšej vôbec nevezmeš do ruky.
Papierové utierky sú bezpečnejšia voľba než sušiče rúk
Pre zdravého človeka predstavuje sedenie na verejnej záchodovej doske vo väčšine prípadov nízke riziko. Ak máš obavy, môžeš ju pred použitím utrieť alkoholovou utierkou alebo použiť ochrannú podložku či vrstvu papiera.
Väčšina infekcií totiž nepochádza zo samotnej dosky, ale z nečistých rúk, kontaminovaných kľučiek, záchodového oblaku a telefónov používaných na toalete. Namiesto paniky zo sedenia je preto rozumnejšie sústrediť sa na hygienu.
To znamená umývať si ruky aspoň 20 sekúnd mydlom a vodou, uprednostniť papierové utierky pred sušičmi, v prípade potreby očistiť dosku a udržiavať čisté aj osobné predmety, ktorých sa dotýkaš počas dňa.
Prečo nie je dobrý nápad byť nad záchodom v podrepe
Ak sa na verejnej toalete len držíš nad misou v podrepe a nechceš si sadnúť, telu tým veľmi nepomáhaš. Táto poloha zbytočne napína panvové dno, takže sa močový mechúr nemusí vyprázdniť úplne. Zároveň tým rastie aj riziko, že moč nechtiac rozstriekneš po okolí.
Ak si so sebou nosíš dezinfekčné utierky alebo dezinfekciu na ruky pre prípad, že na mieste nie je mydlo, máš už veľkú časť problému vyriešenú. Zvyšok je najmä o zdravom rozume, dôslednom umytí rúk a o tom, aby si sa nebál viac dosky než toho, čoho sa dotýkaš okolo nej.