Možno si sa už aj ty stretol s tým, že ti priateľka povedala, že ju „bolia vlasy“. Znie to zvláštne, no táto bolesť nie je len vymyslená výhovorka. Aj keď nejde priamo o bolesť vlasov ako takých, ide o bolesť hlavy, ktorá môže byť spôsobená obyčajným copom či drdolom, v ktorom sú vlasy zopnuté.
Bolí ťa hlava po nosení pevného copu alebo drdola? Nejde o bolesť vlasov, ale o reakciu nervov v pokožke hlavy na tlak a ťah účesu.A aj keď to znie naozaj zvláštne, tento jav má dokonca aj svoj názov, „ponytail headache“, teda bolesť hlavy spôsobená copom. Nejde teda o to, že by boleli samotné vlasy. Problém vzniká hlbšie, priamo v pokožke hlavy, ktorá na dlhodobý ťah reaguje veľmi citlivo.
Prečo nás bolí hlava z copu?
Stiahneš si vlasy do pevného copu, chvíľu je všetko v poriadku, no po čase začneš cítiť nepríjemné pnutie, tlak a postupne aj bolesť. Tá býva niekedy taká nepríjemná, že jediné riešenie je gumičku čo najrýchlejšie zhodiť.
Portál Healthline vysvetľuje, že vo vlasoch nie sú žiadne nervy, ktoré by bolesť spôsobili. Avšak pod vlasovými folikulmi sa nachádzajú mimoriadne citlivé nervy. Ide o hustú sieť nervových zakončení, ktoré reagujú na tlak, ťah a napätie. Keď máš vlasy zopnuté v príliš pevnom cope, vo viacerých nervoch naraz sa vyvoláva pocit napätia. Pokožka hlavy je mierne natiahnutá a po niekoľkých hodinách to už nezvláda.
Na toto napätie reagujú nervy v pokožke hlavy, ktoré začnú vysielať signály do mozgu, že niečo nie je v poriadku. Tvoj mozog si to následne vyloží ako bolesť. Z toho vyplýva, že táto bolesť nie je bolesťou vlasov, ale priamou reakciou tvojho nervového systému na tlak a ťah pokožky hlavy.
Ako sa zbaviť bolesti hlavy z copu?
Zaujímavé je, že táto bolesť sa často objavuje až po niekoľkých hodinách nosenia účesu. Najčastejšie ju cítiš priamo v mieste, kde vlasy sťahuje gumička. Postupne sa však môže rozšíriť aj do temena, čela alebo dokonca krku, takže máš pocit, akoby ťa bolela celá hlava. Dobrou správou je, že po uvoľnení vlasov bolesť väčšinou rýchlo ustúpi.
Ak by ale bolesť neustupovala ani po rozpustení vlasov, môžeš skúsiť masáž pokožky hlavy. Postačí, ak si končekmi prstov jemne krúživými pohybmi prejdeš po pokožke hlavy. Krúživé pohyby pomáhajú uvoľniť napätie, zlepšiť prekrvenie a upokojiť podráždené nervové zakončenia. Pomôcť ti môže aj krátky oddych. Ak si na chvíľu ľahneš, zavrieš oči alebo si dopraješ pár minút ticha bez rušivých podnetov, telo dostane priestor trochu sa upokojiť.
Vo väčšine prípadov táto bolesť postupne ustúpi do niekoľkých minút až hodiny. Ak však cítiš, že napätie pretrváva dlhšie, môže pomôcť teplý obklad na krk alebo sprcha, ktorá uvoľní svaly v oblasti hlavy a šije. Ak by sa však bolesť opakovala veľmi často, bola nezvyčajne silná alebo by ju sprevádzali ďalšie príznaky, napríklad nevoľnosť, poruchy videnia či závraty, už nejde o bežnú bolesť z účesu a je lepšie poradiť sa s lekárom.
Prečo to niekedy bolí viac ako inokedy?
Možno si si všimol, že tlak či „bolesť vlasov“ je niekedy väčšia ako inokedy. Niekedy ju takmer necítiš, inokedy ťa prekvapí už po pár minútach. Dôvodov môže byť viac, no najčastejšie ide o príliš pevne utiahnutý cop. Čím tesnejšie sú vlasy zopnuté, tým väčší tlak vzniká na pokožku hlavy.
Na bolesť majú vplyv aj ďalšie faktory, ako je dĺžka nosenia copu, citlivosť pokožky hlavy, hustota vlasov či ich dĺžka. Inak povedané, čím sú vlasy ťažšie a čím viac sa snažíš, aby účes držal „ako pribitý“, tým väčšia je šanca, že ťa z neho začne bolieť hlava.
Pomôcť môže jednoduchá zmena. Namiesto pevného vysokého copu skús voľnejší účes, mäkšiu gumičku bez kovových častí alebo vlasy počas dňa na chvíľu rozpusti. Ak nosíš cop každý deň, pokožka hlavy je prakticky stále pod ťahom a skôr či neskôr sa ozve. Niekedy teda stačí účes o trochu povoliť a problém, ktorý vyzeral ako záhada, zmizne tak rýchlo, ako prišiel.