Kýchanie je jedna z tých vecí, ktoré sa dejú automaticky a vo väčšine prípadov ich nedokážeme vedome ovplyvniť. Z ničoho nič ucítiš jemné škriabanie v nose a objaví sa ten známy tlak, ktorý signalizuje, že niečo príde. Skôr než stihneš čokoľvek povedať, tvoje telo sa prudko zbaví látky, ktorá tam jednoducho nemala byť.
Obsah článku · 4 časti
Tento reflex je pre organizmus mimoriadne dôležitý, no zároveň vie byť nepríjemný, najmä keď príde v nevhodnej chvíli – na porade, v tichej miestnosti alebo uprostred rozhovoru. A ešte nepríjemnejšie to začne byť v momente, keď si uvedomíš, že kýchnutie má zápach. Nie len „nejaký“, ale vyslovene nepríjemný.
A práve tu sa oplatí spozornieť. Pretože zápach pri kýchaní nie je náhoda.
Prečo by si nemal potláčať kýchanie?
Kýchanie vzniká v momente, keď sú podráždené sliznice v nose alebo v hornej časti hrdla. Ide o obranný mechanizmus, ktorým sa telo chráni pred prachom, peľom, vírusmi, baktériami, chemickými výparmi či chlórom vo vzduchu. Nervové zakončenia v nose vyšlú signál do mozgu a ten spustí koordinovanú reakciu svalov hrudníka, bránice a dýchacích ciest.
Výsledkom je prudký výdych, ktorého úlohou je vypudiť dráždivé látky skôr, než sa dostanú hlbšie do tela. A spolu s nimi často vyletí aj niečo navyše – hlien, baktérie, produkty rozkladu. Práve tie môžu byť zdrojom zápachu.
Potlačenie kýchania mení tlak v tvojom tele
Portál healthline.com upozorňuje, že pri kýchaní sa tlak v dýchacích cestách zvyšuje natoľko, že vzduch vystrelí rýchlosťou desiatok kilometrov za hodinu. Tento tlak má jediný cieľ – dostať obsah nosa a dutín von.
Ak ho však zadržíš, tlak sa nemá kam uvoľniť. Presunie sa do stredného ucha, dutín alebo drobných ciev v nose. Výsledkom môže byť bolesť, zápal, prasknuté cievky alebo návrat hlienu späť do dutín. A to je presne prostredie, kde sa baktériám darí najlepšie.
Čo prezrádza zápach tvojho kýchnutia?
Ak kýchnutie zapácha, nejde o „zvláštnosť“. Ide o signál. Zápach totiž vzniká vtedy, keď sa pri kýchnutí uvoľňujú produkty bakteriálneho rozkladu alebo látky, ktoré telo nedokáže spracovať inak.
Sladký alebo ovocný zápach môže súvisieť so zvýšenou hladinou ketónov v tele. Objavuje sa pri ketóze, ale aj pri zle kompenzovanej cukrovke. V niektorých prípadoch ho môžu vytvárať aj špecifické baktérie v dutinách.
Kyslý zápach, pripomínajúci ocot často súvisí s problémami v ústnej dutine, zápalom ďasien alebo refluxom. Žalúdočná kyselina sa môže dostávať vyššie do hrdla a meniť pH prostredia.
Zápach po amoniaku alebo čpavku nie je bežný a môže naznačovať, že telo vylučuje odpadové látky dychom. Objavuje sa pri problémoch s obličkami alebo pečeňou.
Hnilobný, „rozkladajúci sa“ zápach je najčastejšie spojený so zápalom prínosových dutín, hnisom alebo odumretým tkanivom v dutinách. Toto je už stav, ktorý by si nemal ignorovať.
| Zápach | Možná príčina | Čo robiť? |
|---|---|---|
| Sladký / ovocný | Ketóza, zle kompenzovaný diabetes, špecifické baktérie v dutinách | Sledovať stravu, všímať si ďalšie príznaky, pri podozrení konzultovať s diabetológom |
| Kyslý / ako ocot | Reflux, problémy s ďasnami, zápal v ústnej dutine | Zlepšiť dentálnu hygienu, riešiť pálenie záhy, zvážiť návštevu zubára |
| Amoniak / čpavok | Problémy s obličkami alebo pečeňou | Ak zápach pretrváva, vyhľadať lekára a neodkladať vyšetrenie |
| Hnilobný | Zápal prínosových dutín, bakteriálna infekcia, prítomnosť hnisu | Navštíviť ORL lekára, najmä ak sa pridá bolesť alebo tlak v tvári |
Ako kýchnuť spoločensky a bezpečne
Ľudia kýchanie potláčajú najmä zo slušnosti alebo hanby. Lenže existuje lepšie riešenie.
Nezatváraj nos. Ak potrebuješ kýchnutie stlmiť, otvor ústa dokorán. Tlak sa rozloží a nezaťaží uši ani dutiny.
A nie, srdce sa pri kýchnutí nezastaví. Ide o rozšírený mýtus. Mení sa len rytmus vplyvom tlaku v hrudníku.
Kedy by si mal spozornieť a riešiť to s lekárom?
Ak zápach pri kýchaní pretrváva viac než týždeň, objavuje sa opakovane alebo sa zhoršuje, neber to na ľahkú váhu. Rovnako spozorni, ak ho sprevádza bolesť v oblasti lícnych kostí, žltý alebo zelený hlien alebo kovová pachuť v ústach, ktorá môže naznačovať drobné krvácanie.
Prečo niektorí ľudia kýchajú do slnka?
Možno si si to všimol. Vyjdeš na prudké svetlo a kýchnutie je okamžité. Tento jav má názov fotický reflex (ACHOO syndróm) a týka sa približne 18 až 35 % populácie. Ide o genetickú zvláštnosť, pri ktorej sa signály zo zrakového nervu „pomýlia“ s nervami ovládajúcimi kýchanie. Je to neškodné, len trochu zradné za volantom.
