Bielenie zubov doma? Stačí siahnuť po týchto surovinách, ktoré určite máš doma, a tvoj úsmev bude žiariť

Žiarivý úsmev je sen každého z nás. Krásne biely chrup zdvíha sebavedomie človeka a dotvára celkový dojem imidžu. Avšak profesionálne chemické bielenie zubov u zubára častokrát stojí mnoho peňazí alebo je veľmi agresívne. Ale vedel si o tom, že ku krásnym bielym zubom ti môžu pomôcť aj prírodné domáce prostriedky.

Prírodné domáce tipy na bielenie zubov

Biely chrup, ktorý ti dodá sebavedomie, môžeš docieliť aj prírodnými produktami, ktoré nájdeš doma. Vyhneš sa tak chemickému čisteniu, ktoré môže byť agresívne pre zubnú sklovinu.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

Jedlá sóda

Jedným z najpopulárnejších domácich produktov na bielenie zubov je jedla sóda. Tento prášok, ktorý sa používa do pečenia či varenia, dokáže jemne odstraňovať škvrny na zuboch od kávy, čajov, vína či iných potravín.

Na prípravu pasty budeš potrebovať pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny s 1 decilitrom vody. Pastu poriadne premiešaj nanes na kefku a jemnými krúživými pohybmi si čistí zuby aspoň minútu. Následne si opláchni zuby čistou vodou a pokračuj v čistení pastou na zuby.

Treba ale prízvukovať, že sóda je abrazívna. Ak sa používa často alebo príliš intenzívne, môže to poškodzovať zubnú sklovinu. Odporúča sa maximálne 1× týždenne a jemné čistenie, nie každodenné používanie.

Jahody

Áno aj toto sladké ovocie ti môže pomôcť vybieliť zuby. Portál treeddental.com uvádza, že jahody totižto obsahujú kyselinu jablčnú, ktorá pomáha rozkladať povrchové škvrny na zuboch. Odstraňovaním týchto škvŕn prirodzene biely zuby. Pre vytvorenie jahodovej bieliacej pasty zmiešaj postavenú jahodu s pol lyžičkou sódy bikarbóny. Pastu nanes na zuby, nechaj niekoľko minút pôsobiť a následne zuby opláchnite čistou vodou.

Aj iné ovocie a zelenina ti môžu pomôcť odstrániť povlak zo zubov. Chrumkavé ovocie a zelenina ako sú jablká, mrkva, zeler a iné prirodzene čistia zuby tým, že pri žuvaní odstraňujú zubný povlak a škvrny.

Po použití sa ale odporúča počkať s čistením zubov aspoň 30 minút, aby sa sklovina stihla remineralizovať.

Kokosový olej

Ťahanie oleja je starý trik, ktorý pochádza z ajurvedy. Tento trik spočíva v tom, že si do úst dáš lyžicu kokosového oleja. Následne 15-20 minút tento olej premiestňuješ po ústach a nakoniec vypľuvneš. Ak sa tento trik stane tvojim pravidelným rituálom pomáha odstraňovať baktérie a zubný povlak, čo vedie k čistejším a belším zubom. Okrem toho pomáha zdravšiemu prostrediu v ústach.

Jablčný ocot

Jablčný ocot má prírodné antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým pomáha odstraňovať škvrny na zuboch. Pri tomto produkte si ale treba dať pozor, aby si ho správne zriedil s vodou 1:2. Následne tento roztok použi ako ústnu vodu. Nepoužívaj ho však každodenné, iba 1 až 2-krát týždenne. Jablčný ocot je totiž veľmi kyslý a pri zlom pomere môže erodovať zubnú sklovinu. To znamená chemické narušenie povrchu zuba (skloviny) vplyvom kyselín. Preto ho treba riadiť čistou vodou a po použití opláchnuť ústa čistou vodou.

Ak chceš aby tvoje zuby mali prirodzený biely vzhľad, určite vyskúšaj tieto tipy. Taktiež by si sa mal vyhnúť konzumácii potravín a nápojov, ktoré farbia zuby. Zuby najviac farby káva, coca cola, víno, čučoriedky ale aj čierny a zelený čaj. Tieto potraviny majú silné pigmenty alebo vysoký obsah kyselín, čo poškodzuje sklovinu zubov. Po konzumácii týchto potravín je dobré si vypláchnuť zuby alebo použiť žuvačku bez cukru. Týmto krokom neutralizuješ kyseliny a znížiš riziko zafarbenia zubov.