Modré svetlo ako zabijak spánku a spúšťač bolestí hlavy. Takto ho porazíte…

Písal sa rok 2011, keď vedci v odbornom časopise Arvo Journals publikovali štúdiu o negatívnych vplyvoch modrého svetla na ľudské telo.

Výskum spojil modré svetlo z LED displejov s bolesťami hlavy a poruchami spánku. Taktiež sa vyskytli indície, že by mohli zapríčiňovať aj nervozitu, podráždenosť a poruchy sústredenosti. Toto žiarenie pochádza v drvivej väčšine najmä z displejov telefónov no výnimkou nie sú ani televízory a monitory počítačov.

Prihlás sa k odberu noviniek z Vedelisteze.sk cez Telegram

V dnešnej dobe je skoro nemožné fungovať bez týchto vymožeností a preto prichádza otázka čo stým?…

Flux

Konkrétne sa to volá f.lux a ide o program, ktorý sa snaží o to isté ale bez použitia prídavného hardware-u. Aplikácia vám prakticky “zožltí” obrazovky a je jedno či počítača alebo chytrého telefónu.

Okuliare

Jednou z možností je použiť okuliare, ktoré viete nájsť v obchodoch pod označením okuliare na počítač. V popise funkčnosti by malo byť jasne uvedené, že s jedná o certifikovaný výrobok s filtráciou modrého svetla.

Za našu redakciu sme otestovali obe varianty ale okuliare vyšli ako jasný víťaz a ich použitie by sme odporučili každému, kto sa s podobnými zdravotnými problémami stretol.

Pokračuj v čítaní

Ďalšie otázky o téme Spánok

Všetko o téme Spánok · 194 →
Tvoj názor

Páčil sa ti článok?

Diskusia

Zatiaľ tu nie je žiadny komentár. Čo si o tom myslíš ty?

Napísať prvý komentár →
Zdieľať:
© Pravidlá preberania obsahu

Obsah z portálu Vedelisteze.sk môžete voľne zdieľať a opätovne používať na vlastných weboch, pokiaľ dodržíte nasledujúce podmienky:

– Zachovajte presnosť—neprekrúcajte fakty ani nemeňte význam pôvodného obsahu.

– Uveďte nás ako zdroj—priamo pri citovanom alebo parafrázovanom texte umiestnite spätný odkaz na Vedelisteze.sk.

– Ak článok preberáte ako doslovnú kópiu alebo preklad 1:1, nastavte zároveň kanonickú adresu (rel="canonical") tak, aby smerovala na pôvodný článok na Vedelisteze.sk.

Obrázky a multimédiá? Tie sa na túto licenciu nevzťahujú. Tieto podmienky platia výlučne pre textový obsah—fotografie, grafika, videá a podobne často pochádzajú zo stock knižníc alebo od partnerov, ktorí vyžadujú vlastné povolenia či licencie. Pred použitím si zabezpečte vlastné práva.

A ešte jedna vec: za spôsob, akým náš obsah použijete, nesiete plnú zodpovednosť. Ak si nie ste niečím istí, neváhajte nás kontaktovať—radi sa porozprávame s tými, ktorí citujú správne!

Objavuj ďalej

Na čo sú zvedaví ostatní

Prekvap ma